Yeniyetməlik və yeniyetmə xəstəlikləri problemləri

Ilə təhsil və təlim prosesində məktəblilər orta məktəb və tələbələr Hazırlıq təhsil şöbəsində xüsusi reabilitasiya və profilaktik təlimlərdən istifadə olunur. İlk növbədə, oğlan və qızların funksional imkanlarının artırılmasına yönəlib. Tədqiqatların göstərdiyi kimi, kəmiyyət nisbətinə görə ürək-damar (CV) xəstəlikləri bütün yeniyetmələrin xəstəlikləri arasında birinci yeri tutur və 35,9% təşkil edir. Bura əlavə etmək lazımdır ki, yeniyetmələrin 83-85%-nin funksional testlərdə qeyri-qənaətbəxş göstəriciləri var. Ürək-damar sisteminin əsas xəstəlikləri bunlardır:

1. mitral qapaq prolapsası (MVP), 47,1% təşkil edir,
2. ikinci yerdə neyrosirkulyator distoniya (NCD) - 26,8%,
3. üçüncü yerdə - vegetativ-damar distoniyası (VSD) - 17,9%.

Yeniyetmələrdə ürək xəstəliyi

PMK ürək qapağının vərəqlərinin əks istiqamətdə bağlanması zamanı qabarıqlaşması ilə nəticələnən xəstəlikdir. Bu vəziyyət klapan vərəqlərini saxlayan xüsusi liflərin strukturunda qüsur olduqda müşahidə edilə bilər. Müxtəlif patoloji şəraitdə qapağı işlədən vətər sapları rahatlaşır, həddindən artıq dartılır və MVP adlanan vəziyyət yaranır. Ürəyin sol mədəciyindəki qan aortaya itələnir və bu proses təzyiq altında baş verdiyi üçün həddindən artıq dartılmış vətər sapları qapaq vərəqlərini lazımi tonda saxlaya bilmir və qapaq əyilmiş kimi görünür.

Yeniyetmə xəstəlikləri VSD və ya MDM - damar tonusunun sinir tənzimlənməsinin pozulması nəticəsində gənclərdə inkişaf edən müxtəlif şərtləri birləşdirir. VSD sindromu adətən qrip, adenoviral infeksiyalar, sinir sisteminin müəyyən xəstəlikləri kimi infeksion xəstəliklərdən sonra yaranır və birinci mərhələdə qan təzyiqinin artması (130 mm civə sütunundan yuxarı) və ya azalması (105-100 mm civə sütunundan aşağı) ilə xarakterizə olunur. (BP). ), artan əsəbilik və yorğunluq, ümumi performansın azalması, yuxu pozğunluğu. Bunlar yeniyetmələrdə ürək xəstəliyinin əsas əlamətləridir.

Sistemli və regional VSD-lər var. Sistemli VSD və ya NCD hipertansif və/və ya hipotenziv tipə görə davam edir.

VSD-nin 2-ci növü QİX-in hipotenziv növü ilə xarakterizə olunur. Yeniyetmələrdə ürək-damar xəstəliklərinin bu variantında arterial hipotenziya xarakterizə olunur sistolik təzyiqin azalması (tez-tez 100 mmHg-dən az), distolik təzyiq – (60 mm Hg-dən az), zəiflik, nasazlıq, baş ağrıları, başgicəllənmə, həddindən artıq yorğunluq, letarji, yuxululuq, ortostatik reaksiyalara meyl, huşunu itirmə və s.

VSD sindromu və ya NCD qan dövranının tənzimlənməsinin sinir mexanizmlərinin funksiyasının pozulması ilə əlaqəli ürək-damar nevrozunun təzahürüdür. ümumi nevroz.

Əzələ fəaliyyətinə ilk reaksiya verənlərdən biri təbii olaraq adekvat stimullaşdırma ilə dəyişən ürək-damar sistemidir. Rasional şəkildə qurulmuşdur fiziki məşğələ dövlətə davamlı keçidə töhfə verir kompensasiya və tamamlayın bərpa ürək-damar sisteminin funksiyaları.

Əzələ-skelet sisteminin xəstəlikləri

İkinci ən əhəmiyyətli diqqət xüsusi reabilitasiya və profilaktik təhsillə əlaqədardır kas-iskelet sisteminin xəstəlikləri. Tələbə və məktəblilərin 28,7 faizi var skolioz. Müşahidələrimizə görə, hazırlıq şöbəsində təhsil alanlar arasında duruş pozğunluğu qız tələbələr arasında demək olar ki, 80-85%, oğlan tələbələrin isə 90-95% -də müşahidə olunur.

Bədən tərbiyəsi proqramı sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, yeniyetmələrin xəstəliklərinin qarşısının alınması, məktəblilərin və tələbələrin hərəkatının inkişafı üçün ildə 120-140 saat vaxt nəzərdə tutur. Əlbəttə ki, bu vaxt yüksək keyfiyyətli motor təlimi və xüsusilə sağlamlıqda mövcud patologiyaları nəzərə alaraq xüsusi bərpaedici və profilaktik təlimlər üçün kifayət deyil. Buna görə də, xüsusi reabilitasiya və profilaktik təlim vəzifələri həyata keçirərkən təhsil və təlim prosesində həll edilir. xüsusi fərdi dərslər və əsasən, müəllimin yeniyetmə ilə birlikdə hazırladığı proqrama əsasən əlavə müstəqil işlərlə. Həftədə üç-dörd dəfə əlavə 20-30 dəqiqə məşq edirsə, bu, məcburi məşq proqramına ildə 80-100 saat əlavə edir və sağlamlığın psixofiziki vəziyyətində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma təmin edir.

Yeniyetmələrə müstəqil fiziki fəaliyyət ehtiyacını aşılamağa dəyər tədricən və ardıcıl olaraq. Bu məqsədlə əlavə siniflərin ilk dəstləri vaxt baxımından uzun və yüklərin həcminə görə ağır olmamalıdır. Nümunə olaraq, faktiki güc fiziki məşqlər toplusuna 4-5 məşq, 10-12 dəqiqəlik qaçış müddəti və s., sonra yükün tədricən artması daxil edilməlidir.

Tələbələr bu kompleksi 40-45 gün ərzində mütəmadi olaraq yerinə yetirirlərsə, o zaman etməlidirlər proqram hazırlamaq əlavə müstəqil tədqiqatlar üçün xüsusi reabilitasiya və profilaktik təlim.