Problematyka dojrzewania i choroby nastolatków

W procesie edukacyjno-szkoleniowym z uczniowie liceum i studenci Dział wychowania przygotowawczego korzysta ze specjalnych szkoleń rehabilitacyjnych i profilaktycznych. Przede wszystkim ma na celu zwiększenie możliwości funkcjonalnych chłopców i dziewcząt. Jak wykazały badania, pod względem ilościowym, choroby układu krążenia (CV) zajmują pierwsze miejsce wśród wszystkich dolegliwości wieku młodzieńczego i stanowią 35,9%. Należy do tego dodać, że 83-85% nastolatków osiąga niezadowalające wyniki w testach funkcjonalnych. Główne choroby układu sercowo-naczyniowego to:

1. wypadanie płatka zastawki mitralnej (MVP), stanowiące 47,1%,
2. na drugim miejscu znajduje się dystonia neurokrążeniowa (NCD) – 26,8%,
3. na trzecim miejscu - dystonia wegetatywno-naczyniowa (VSD) - 17,9%.

Choroby serca u nastolatków

PMK to choroba polegająca na wybrzuszeniu płatków zastawki serca, gdy zamykają się one w przeciwnym kierunku. Stan ten można zaobserwować, gdy występuje defekt w strukturze specjalnych włókien utrzymujących płatki zastawki. W różnych stanach patologicznych nici ścięgien obsługujące zastawkę rozluźniają się, ulegają nadmiernemu rozciągnięciu i pojawia się stan zwany MVP. Krew z lewej komory serca jest wypychana do aorty, a ponieważ proces ten zachodzi pod ciśnieniem, nadmiernie rozciągnięte nici ścięgien nie są w stanie utrzymać prawidłowego napięcia płatków zastawki i zastawka wydaje się wyginać.

Choroby nastolatków VSD Lub NDC - łączą różne schorzenia, które rozwijają się u młodych ludzi w wyniku zaburzeń nerwowej regulacji napięcia naczyniowego. Zespół VSD występuje zwykle po chorobach zakaźnych, takich jak grypa, infekcje adenowirusowe, niektóre choroby układu nerwowego i charakteryzuje się w pierwszym etapie wzrostem (powyżej 130 mm Hg) lub spadkiem (poniżej 105-100 mm Hg) ciśnienia krwi (BP). ), zwiększona drażliwość i zmęczenie, zmniejszona ogólna wydajność, zaburzenia snu. Są to główne objawy chorób serca u nastolatków.

Istnieją systemowe i regionalne VSD. Ogólnoustrojowe VSD lub NCD przebiegają w zależności od typu nadciśnieniowego i/lub hipotensyjnego.

Drugi typ VSD charakteryzuje się hipotensyjnym typem NCD. W tym wariancie choroby sercowo-naczyniowej u młodzieży charakteryzuje się niedociśnieniem tętniczym spadek ciśnienia skurczowego (często poniżej 100 mmHg), ciśnienie dystalne – (poniżej 60 mm Hg) odnotowuje się osłabienie, złe samopoczucie, bóle i zawroty głowy, nadmierne zmęczenie, letarg, senność, skłonność do reakcji ortostatycznych, omdlenia i inne.

Zespół VSD, w skrócie NCD, jest przejawem nerwicy sercowo-naczyniowej związanej z zaburzeniem funkcji nerwowych mechanizmów regulacji krążenia krwi i wynikającej z ogólna nerwica.

Jednym z pierwszych, który reaguje na pracę mięśni jest układ sercowo-naczyniowy, który pod wpływem odpowiedniej stymulacji naturalnie się zmienia. Racjonalnie zbudowany ćwiczenia fizyczne przyczynić się do trwałego przejścia do stanu odszkodowanie i kompletne przywrócenie funkcje układu sercowo-naczyniowego.

Choroby układu mięśniowo-szkieletowego

Drugim najważniejszym przedmiotem specjalnego szkolenia rehabilitacyjnego i profilaktycznego jest związany dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego. Posiada go 28,7% uczniów i uczniów skolioza. Z naszych obserwacji wynika, że ​​zaburzenia postawy wśród osób studiujących na kierunku przygotowawczym obserwuje się niemal w 80–85% wśród studentek i u 90–95% studentów płci męskiej.

Program wychowania fizycznego przewiduje 120-140 godzin rocznie na promocję zdrowia, zapobieganie chorobom młodzieży oraz doskonalenie motoryczne uczniów i studentów. Oczywiście ten czas nie wystarczy na wysokiej jakości trening motoryczny, a zwłaszcza na specjalny trening regeneracyjny i profilaktyczny, biorąc pod uwagę istniejące patologie w zdrowiu. Dlatego zadania specjalnego szkolenia rehabilitacyjnego i profilaktycznego rozwiązywane są w procesie edukacyjno-szkoleniowym podczas wykonywania specjalne lekcje indywidualne a przede wszystkim z dodatkową, samodzielną nauką według programu opracowanego przez nauczyciela wraz z nastolatkiem. Jeśli trzy do czterech razy w tygodniu wykona dodatkowe 20–30 minut treningu, to do obowiązkowego programu treningowego doda 80–100 godzin rocznie i daje znaczną poprawę stanu psychofizycznego zdrowia.

Warto zaszczepiać wśród młodzieży potrzebę samodzielnej aktywności fizycznej stopniowo i konsekwentnie. W tym celu pierwsze zestawy klas dodatkowych nie powinny być długotrwałe i duże pod względem objętości ładunków. Przykładowo, zestaw ćwiczeń fizycznych o rzeczywistej sile powinien obejmować 4-5 ćwiczeń, czas biegu 10-12 minut itd., po którym powinno następować stopniowe zwiększanie obciążenia.

Jeśli uczniowie regularnie wykonują ten kompleks przez 40-45 dni, powinni to zrobić opracować program specjalne szkolenie rehabilitacyjne i profilaktyczne w ramach dodatkowych niezależnych studiów.