A serdülőkori és serdülőkori betegségek problémái

Az oktatási és képzési folyamatban iskolások középiskola és hallgatók A felkészítő oktatási osztály speciális rehabilitációs és megelőző képzést alkalmaz. Mindenekelőtt a fiúk és lányok funkcionális képességeinek növelésére irányul. Amint azt a vizsgálatok kimutatták, a mennyiségi arányt tekintve a szív- és érrendszeri (CV) betegségek az első helyet foglalják el az összes serdülőkori betegség között, és ezek aránya 35,9%. Hozzá kell tenni ehhez, hogy a serdülők 83-85%-a teljesít a funkcionális teszteken nem kielégítően. A szív- és érrendszer főbb betegségei a következők:

1. mitrális billentyű prolapsus (MVP), 47,1%-ot tesz ki
2. a második helyen a neurocirkulációs dystonia (NCD) áll - 26,8%,
3. a harmadik helyen - vegetatív-vaszkuláris dystonia (VSD) - 17,9%.

Szívbetegség tinédzsereknél

PMK egy olyan betegség, amely a szívbillentyűk kidudorodásával jár, amikor ellentétes irányban záródnak. Ez az állapot akkor figyelhető meg, ha a szeleplapokat tartó speciális szálak szerkezetében hiba van. Különféle kóros állapotok esetén a billentyűt működtető ínszálak ellazulnak, túlfeszülnek, és kialakul az MVP nevű állapot. A szív bal kamrájában lévő vér az aortába tolódik, és mivel ez a folyamat nyomás alatt megy végbe, a túlfeszült ínszálak nem képesek megfelelő tónusban tartani a billentyűk szórólapjait, és a billentyű elgörbülni látszik.

Tizenéves betegségek VSD vagy NDC - kombinálja a különböző állapotokat, amelyek fiataloknál az érrendszeri tónus idegi szabályozásának zavarai következtében alakulnak ki. A VSD-szindróma általában fertőző betegségek, például influenza, adenovírus-fertőzések, bizonyos idegrendszeri betegségek után jelentkezik, és az első szakaszban a vérnyomás emelkedése (130 Hgmm felett) vagy csökkenése (kevesebb, mint 105-100 Hgmm) jellemzi. (BP). ), fokozott ingerlékenység és fáradtság, csökkent általános teljesítmény, alvászavarok. Ezek a serdülők szívbetegségének fő jelei.

Vannak rendszerszintű és regionális VSD-k. A szisztémás VSD vagy NCD a hipertóniás és/vagy hipotóniás típusnak megfelelően történik.

A VSD 2. típusát az NCD hipotenzív típusa jellemzi. A serdülők szív- és érrendszeri betegségeinek ebben a változatában az artériás hipotenzió jellemzi a szisztolés nyomás csökkenése (gyakran kevesebb, mint 100 Hgmm), disztolés nyomás – (kevesebb, mint 60 Hgmm), gyengeséget, rossz közérzetet, fejfájást, szédülést, túlzott fáradtságot, levertséget, álmosságot, ortosztatikus reakciókra való hajlamot, ájulást stb.

A VSD-szindróma vagy az NCD a kardiovaszkuláris neurózis megnyilvánulása, amely a vérkeringést szabályozó idegi mechanizmusok működésének zavarával jár, és az általános neurózis.

Az izomtevékenységre az elsők között a szív- és érrendszer reagál, amely megfelelő stimulációval természetesen megváltozik. Racionálisan felépített testmozgás hozzájárulnak az állapotba való tartós átmenethez kártérítés és teljes felújítás a szív- és érrendszer funkciói.

A mozgásszervi rendszer betegségei

A speciális rehabilitációs és megelőző képzés második legfontosabb fókusza a a mozgásszervi rendszer betegségei. A diákok és iskolások 28,7%-a rendelkezik gerincferdülés. Megfigyeléseink szerint a felkészítő oktatási tagozaton tanulók körében az esetek közel 80-85%-ában, a férfi hallgatóknál 90-95%-ban figyelhetők meg tartászavarok.

A testnevelési program évente 120-140 órát biztosít az egészségfejlesztésre, a serdülőkorúak betegségmegelőzésére, valamint az iskolások és diákok motorikus fejlesztésére. Természetesen ez az idő nem elegendő a magas színvonalú motoros edzéshez, és különösen a speciális helyreállító és megelőző edzésekhez, figyelembe véve az egészségben meglévő patológiákat. Ezért a speciális rehabilitációs és megelőző képzés feladatai az oktatási és képzési folyamatban vannak megoldva a végrehajtás során speciális egyéni órákat és főként további önálló tanulással a tanár által a tinédzserrel közösen kidolgozott program szerint. Ha heti három-négy alkalommal további 20-30 perc edzést végez, akkor ez évi 80-100 órával növeli a kötelező edzésprogramot, és jelentősen javítja a pszichofizikai egészségi állapotot.

A serdülőkben érdemes ráébreszteni az önálló fizikai aktivitás igényét fokozatosan és következetesen. Ebből a célból a további osztályok első készletei nem lehetnek hosszúak az időben és a terhelés tekintetében. Példaként a tényleges erőnléti gyakorlatok sorozatának tartalmaznia kell 4-5 gyakorlatot, 10-12 perces futási időt és így tovább, majd a terhelés fokozatos növelését.

Ha a hallgatók rendszeresen 40-45 napig végzik ezt a komplexumot, akkor ezt kell tenniük programot dolgozzon ki speciális rehabilitációs és megelőző képzés további önálló tanulmányokhoz.