思春期と十代の病気の問題

教育および研修のプロセスにおいて、 小学生 高校と 学生 準備教育部門では、特別なリハビリテーションと予防トレーニングが行われます。まず第一に、それは少年少女の機能的能力を高めることを目的としています。研究が示しているように、量的比率の観点から見ると、心血管（CV）疾患はすべての青少年の病気の中で第 1 位を占め、35.9% に達します。これに加えて、青少年の 83 ～ 85% が機能検査で満足のいく成績を収めていないことも付け加えなければなりません。心血管系の主な病気は次のとおりです。

1. 僧帽弁逸脱（MVP）が47.1％を占め、
2. 2位は神経循環性ジストニア（NCD） - 26.8%、
3. 3位は栄養血管ジストニア（VSD）で17.9％。

10代の若者の心臓病

PMK 心臓弁尖が逆方向に閉じるときに弁尖が膨らむ病気です。この状態は、弁尖を保持する特殊な繊維の構造に欠陥がある場合に観察されます。さまざまな病理学的条件下では、弁を作動させる腱の糸が弛緩し、過度に伸張し、MVP と呼ばれる状態が発生します。心臓の左心室の血液は大動脈に押し込まれますが、このプロセスは圧力下で行われるため、過度に伸びた腱の糸が弁尖を適切な緊張状態に保つことができず、弁が曲がったように見えます。

10代の病気 VSD または NDC - 血管緊張の神経調節障害の結果として若者に発症するさまざまな症状が組み合わされています。 VSD症候群は通常、インフルエンザ、アデノウイルス感染症、特定の神経系疾患などの感染症の後に発生し、第1段階では血圧の上昇（130mmHg以上）または降圧（105～100mmHg未満）を特徴とします。 (BP). )、イライラと疲労の増加、全体的なパフォーマンスの低下、睡眠障害。これらは、青年における心臓病の主な兆候です。

全身性および局所的な VSD があります。全身性 VSD または NCD は、高血圧および/または低血圧のタイプに応じて進行します。

2 番目のタイプの VSD は、低血圧タイプの NCD を特徴とします。青年期の心血管疾患のこの変異型では、動脈性低血圧が特徴的です 収縮期血圧の低下 (多くの場合 100 mmHg 未満)、 拡張期血圧 – (60 mmHg未満)、脱力感、倦怠感、頭痛、めまい、過度の疲労、嗜眠、眠気、起立性反応の傾向、失神などが記録されます。

VSD 症候群または NCD は、血液循環調節の神経機構の機能障害に関連し、次のような症状に起因する心血管神経症の症状です。 一般的な神経症.

筋肉の活動に最初に反応するのは心臓血管系であり、適切な刺激を受けると自然に変化します。合理的に構築された 体操 ある状態への永続的な移行に貢献する 補償 そして完成 復元 心血管系の機能。

筋骨格系の病気

特別なリハビリテーションと予防トレーニングの 2 番目に重要な焦点は、次のことに関連しています。 筋骨格系の病気。学生および学童の 28.7% が 側弯症。私たちの観察によると、準備教育部門で学ぶ学生の姿勢障害は、女子学生のほぼ80～85％、男子学生の90～95％に観察されています。

体育プログラムは、健康増進、青少年の病気の予防、学童や学生の運動能力の向上を目的として、年間 120 ～ 140 時間を提供します。もちろん、この時間は、質の高い運動トレーニング、特に健康状態の既存の病状を考慮した特別な回復および予防トレーニングには十分ではありません。したがって、特別なリハビリテーションと予防訓練の課題は、実行時の教育訓練プロセスで解決されます。 特別な個人レッスン そして主に、教師がティーンエイジャーと一緒に開発したプログラムに従って追加の独立した学習を行います。さらに 20 ～ 30 分のトレーニングを週に 3 ～ 4 回行うと、必須のトレーニング プログラムに年間 80 ～ 100 時間が追加され、精神物理的な健康状態が大幅に改善されます。

青少年に自主的な身体活動の必要性を教え込む価値がある 徐々にそして一貫して。この目的のために、追加クラスの最初のセットは時間がかかりすぎたり、負荷量が大きくなってはなりません。例として、一連の実際の筋力トレーニングには、4 ～ 5 つのエクササイズ、10 ～ 12 分のランニング時間などが含まれ、その後徐々に負荷を増やしていきます。

学生がこの複合作業を 40 ～ 45 日間定期的に実行する場合、次のことを行う必要があります。 プログラムを開発する 追加の独立研究のための特別なリハビリテーションと予防トレーニング。