Sammen med penetrering av radioaktive partikler gjennom luftveiene, regnes deres inntak fra mat som hovedveiene for intern infeksjon. I denne forbindelse bør følgende regler overholdes:
• Bruk kun vann som ikke er forurenset
kilder.
• Unngå lokal mat. Nei
har, ikke konsumere grønnsaker eller deres deler som
er i bakken.
• Vask frukt og grønnsaker med rent, uforurenset
vann.
• Bruk melkepulver, oppløst
det uforurensede vannet.
• Ikke spis villdyrkjøtt eller sopp. De kan
leve for å bli smittet.
• Bruk iodisert salt i stedet for zva.
terom
Ikke isoler deg selv. Være sammen med andre mennesker. Ikke dramatiser situasjonen, ikke gjør den verre enn hva den er. Husk at avhengig av nivået av radioaktivitet er det mulig å leve i et forurenset område en stund, men det krever disiplin.