Yhdessä radioaktiivisten hiukkasten tunkeutumisen kanssa hengitysteiden läpi, niiden nauttimista ruoasta pidetään tärkeimpänä sisäisen infektion reiteinä. Tässä suhteessa on noudatettava seuraavia sääntöjä:
• Käytä vain puhdasta vettä
lähteet.
• Vältä paikallisia ruokia. Ei
on, älä syö vihanneksia tai niiden osia
ovat maassa.
• Pese hedelmät ja vihannekset puhtailla, saastumattomilla
vettä.
• Käytä liuotettua maitojauhetta
että saastumaton vesi.
• Älä syö villieläinten lihaa tai sieniä. He voivat
elää saadakseen tartunnan.
• Käytä jodittua suolaa zva:n sijaan.
teehuone
Älä eristä itseäsi. Ole muiden ihmisten kanssa. Älä dramatisoi tilannetta, älä tee siitä huonompaa kuin se on. Muista, että radioaktiivisuustasosta riippuen saastuneella alueella on mahdollista asua jonkin aikaa, mutta se vaatii kurinalaisuutta.