Разом із проникненням радіоактивних частинок через дихальні шляхи потрапляння їх із їжею вважається основними шляхами внутрішнього зараження. У зв'язку з цим слід дотримуватися таких правил:
• Використовуйте воду лише з незаражених
джерел.
• Уникайте місцевих продуктів харчування. Ні
має, не вживайте овочі або їх частини, що
перебувають у землі.
• Мийте овочі та фрукти чистою незараженою
водою.
• Використовуйте сухе молоко, розчинене чис
тією незараженою водою.
• Не їжте м'ясо диких тварин, грибів. Вони можуть
жити зараженими.
• Використовуйте йодовану сіль замість зви.
чайний.
Не ізолюйте себе. Перебувайте разом із іншими людьми. Не драматизуйте ситуацію, не робіть її гіршою за ту, якою вона є. Пам'ятайте, що в залежності від рівня радіоактивності в зараженій зоні можна жити деякий час, але це вимагає дотримання дисципліни.