A radioaktív részecskék légutakon keresztüli behatolásával együtt az élelmiszerből való lenyelésüket tekintik a belső fertőzés fő útjainak. Ezzel kapcsolatban a következő szabályokat kell betartani:
• Csak nem szennyezett vizet használjon
források.
• Kerülje a helyi ételeket. Nem
van, ne fogyasszon zöldséget vagy azok részeit, amelyek
a földben vannak.
• Mossa meg a gyümölcsöket és zöldségeket tiszta, szennyeződésmentes
víz.
• Használjon feloldott tejport
hogy szennyezetlen víz.
• Ne egyen vadhúst vagy gombát. Ők tudnak
élni, hogy megfertőződjön.
• Használjon jódozott sót a zva helyett.
tea szoba
Ne szigeteld el magad. Legyen másokkal. Ne dramatizáld a helyzetet, ne tedd rosszabbá, mint amilyen. Ne feledje, hogy a radioaktivitás mértékétől függően egy ideig lehet élni szennyezett területen, de ez fegyelmet igényel.