O computador é perigoso para mulheres grávidas?

O computador é perigoso para mulheres grávidas?

Os médicos ainda não formaram um consenso sobre o assunto. E isso não é surpreendente. Afinal, a era da informática dura pouco mais de duas décadas - tal período de observação claramente não é suficiente para conclusões sérias. Além disso, os computadores em que trabalhamos agora são muito diferentes daqueles de 10 a 15 anos atrás.

Por um lado, não há evidências confiáveis ​​de que o computador aumente o risco de aborto espontâneo ou aumente a incidência de malformações fetais.

Por outro lado, a gravidez é um estado do corpo que exige da mulher a mobilização de todas as suas forças, físicas e morais, e nestas condições todos os aspectos negativos da influência do computador na saúde aumentam o seu impacto. Vamos falar sobre isso com mais detalhes.

Durante a gravidez ocorrem alterações significativas na circulação sanguínea, que afetam muito os olhos. Isso geralmente leva a alterações no fundo do olho, ao início ou à progressão da miopia. Em combinação com a influência negativa do monitor, os olhos de uma mulher grávida são submetidos a testes muito sérios.

Ficar sentado por muito tempo leva à estagnação do sangue na pélvis. O suprimento de sangue para todos os órgãos localizados na cavidade abdominal, incluindo o útero, piora e o processo metabólico fica mais lento. Durante a gravidez, isso significa, entre outras coisas, uma diminuição do fluxo sanguíneo para o feto com todas as consequências decorrentes: hipóxia, remoção lenta de produtos metabólicos do feto...

A gravidez e o trabalho de parto muitas vezes provocam o desenvolvimento e a exacerbação de hemorróidas. Considerando que ficar sentado por muito tempo, inevitável ao trabalhar no computador, é por si só um dos principais fatores de risco para hemorróidas, podemos afirmar com segurança que se uma gestante trabalha muito no computador (como, aliás, qualquer outro sedentário trabalho), então o aparecimento ou agravamento de hemorróidas é muito provável para ela.

O ganho de peso durante a gravidez e um deslocamento do centro de gravidade do corpo para a frente aumentam seriamente a carga na coluna. Além disso, as mulheres grávidas costumam apresentar deficiência de cálcio no corpo. A combinação desses fatores com a posição sentada e, principalmente, com uma postura de trabalho desconfortável que ocorre quando o computador está posicionado incorretamente no local de trabalho, é um sério fator de risco para o desenvolvimento de osteocondrose e outras doenças da coluna e articulações.

Permanecer por muito tempo em uma área fechada e sem ventilação. Isso é ruim para qualquer pessoa, mas principalmente para uma mulher grávida - não só para ela, mas também para o bebê que carece de oxigênio.

O fator mais importante no curso normal da gravidez e no nascimento de uma criança saudável é o estado psicológico confortável da mulher e a quantidade mínima de experiências negativas e estresse. Trabalhar em um computador só adiciona estresse às nossas vidas.

Todos esses fatores podem afetar o curso da gravidez e o bem-estar do feto.

O que fazer?

Em primeiro lugar, desde os primeiros dias de gravidez, a mulher precisa ser observada em uma clínica pré-natal. Um médico qualificado e experiente será capaz de reconhecer prontamente quaisquer alterações negativas em sua condição e dar as recomendações necessárias.

Em segundo lugar, a legislação actual obriga os empregadores a transferir as mulheres grávidas para trabalhos mais fáceis, mantendo os mesmos rendimentos médios e todos os benefícios que lhes são devidos de acordo com a legislação laboral. O Código do Trabalho, assim como o SanPiN (Normas e Normas Sanitárias) contêm disposições que obrigam a administração a fornecer à gestante trabalho que não esteja relacionado ao uso de PC.

Mas se uma mulher grávida ainda precisar continuar trabalhando no computador (ou realmente quiser conversar e jogar no computador), é especialmente importante que ela siga rigorosamente todas as medidas preventivas para um trabalho seguro no computador.

Organização adequada do local de trabalho e postura correta durante o trabalho.

Horário de trabalho e descanso. Faça intervalos de 15 minutos no trabalho a cada hora; durante esses intervalos, certifique-se de se levantar, alongar-se e caminhar.