Je počítač nebezpečný pro těhotné ženy?

Je počítač nebezpečný pro těhotné ženy?

Lékaři zatím v této věci nedospěli ke shodě. A není se čemu divit. Počítačová éra totiž trvá jen něco málo přes dvě dekády – taková doba pozorování zjevně na seriózní závěry nestačí. Navíc počítače, na kterých pracujeme nyní, se nápadně liší od těch před 10-15 lety.

Na jedné straně neexistuje žádný spolehlivý důkaz, že počítač zvyšuje riziko potratu nebo zvyšuje výskyt malformací plodu.

Na druhou stranu těhotenství je stav těla, který vyžaduje, aby žena zmobilizovala všechny své fyzické i morální síly, a za těchto podmínek všechny negativní aspekty vlivu počítače na zdraví zvyšují svůj dopad. Promluvme si o tom podrobněji.

V těhotenství dochází k výrazným změnám krevního oběhu, které velmi ovlivňují zrak. To často vede ke změnám očního pozadí, ke vzniku nebo progresi krátkozrakosti. V kombinaci s negativním vlivem monitoru jsou oči těhotné ženy podrobeny velmi vážným testům.

Dlouhodobé sezení vede ke stagnaci krve v pánvi. Zhoršuje se prokrvení všech orgánů umístěných v dutině břišní, včetně dělohy, zpomaluje se metabolický proces. V těhotenství to mimo jiné znamená snížení prokrvení plodu se všemi z toho plynoucími důsledky: hypoxie, pomalý odvod zplodin látkové výměny z plodu...

Těhotenství a porod během porodu často vyvolávají rozvoj a exacerbaci hemoroidů. Vzhledem k tomu, že dlouhodobé sezení, které je při práci na počítači nevyhnutelné, je samo o sobě jedním z hlavních rizikových faktorů hemoroidů, můžeme s jistotou říci, že pokud těhotná žena hodně pracuje na počítači (jako ostatně každá jiná sedavá práce), pak je u ní výskyt nebo exacerbace hemoroidů velmi pravděpodobný.

Přibývání na váze během těhotenství a posun těžiště těla dopředu vážně zvyšují zátěž páteře. Navíc těhotné ženy často pociťují nedostatek vápníku v těle. Kombinace těchto faktorů se sezením a zejména s nepohodlnou pracovní polohou, ke které dochází při nesprávném umístění počítače na pracovišti, je závažným rizikovým faktorem pro rozvoj osteochondrózy a dalších onemocnění páteře a kloubů.

Dlouhodobý pobyt v uzavřeném nevětraném prostoru. To je špatné pro každého člověka, ale zejména pro těhotnou ženu - nejen jí, ale i dítěti chybí kyslík.

Nejdůležitějším faktorem pro normální průběh těhotenství a narození zdravého dítěte je pohodlný psychický stav ženy a minimální množství negativních zážitků a stresu. Práce na počítači nám do života jen přidává stres.

Všechny tyto faktory mohou ovlivnit průběh těhotenství a pohodu plodu.

Co dělat?

Za prvé, od prvních dnů těhotenství musí být žena sledována v prenatální poradně. Kvalifikovaný a zkušený lékař bude schopen okamžitě rozpoznat jakékoli negativní změny v jejím stavu a poskytnout potřebná doporučení.

Za druhé, současná právní úprava ukládá zaměstnavatelům povinnost převést těhotné ženy na snazší práci při zachování stejného průměrného výdělku a všech dávek, které jí podle pracovněprávních předpisů náleží. Zákoník práce i SanPiN (hygienické normy a řád) obsahují ustanovení, která zavazují správu zajistit těhotné ženě práci, která nesouvisí s používáním PC.

Pokud ale těhotná žena přesto potřebuje pokračovat v práci na počítači (nebo si chce opravdu povídat a hrát počítačové hry), je pro ni obzvlášť důležité důsledně dodržovat všechna preventivní opatření pro bezpečnou práci na počítači.

Správná organizace pracoviště a správné držení těla při práci.

Plán práce a odpočinku. Udělejte si každou hodinu 15minutové přestávky v práci, během těchto přestávek nezapomeňte vstát, protáhnout se a projít se.