妊婦にとってコンピューターは危険ですか?

コンピューターは妊婦にとって危険ですか?

この問題に関して医師たちはまだ合意を形成していない。そしてこれは驚くべきことではありません。結局のところ、コンピューター時代は 20 年強しか続かず、そのような期間の観察では深刻な結論を得るには明らかに十分ではありません。さらに、私たちが現在使用しているコンピューターは、10 ～ 15 年前のコンピューターとは著しく異なります。

一方で、コンピューターが流産のリスクを高めたり、胎児奇形の発生率を高めたりするという信頼できる証拠はありません。

一方、妊娠は女性が体力的にも精神的にもすべての力を動員する必要がある体の状態であり、このような状況下では、コンピューターが健康に及ぼすあらゆるマイナス面がその影響を増大させます。これについてさらに詳しく話しましょう。

妊娠中は血液循環に大きな変化が起こり、目に大きな影響を与えます。これは多くの場合、眼底の変化、近視の発症または進行につながります。モニターの悪影響と組み合わせて、妊婦の目は非常に深刻な検査を受けます。

長時間座っていると、骨盤内の血液の停滞が起こります。子宮を含む腹腔内のすべての臓器への血液供給が低下し、代謝プロセスが遅くなります。妊娠中、これはとりわけ、胎児への血流の減少を意味し、低酸素症、胎児からの代謝産物の除去の遅れなど、その後のあらゆる影響を伴います。

妊娠や出産時の陣痛は、痔核の発生や悪化を引き起こすことがよくあります。コンピューターで仕事をする場合には避けられない長時間の座り仕事自体が痔の主な危険因子の一つであることを考慮すると、妊婦がコンピューターで長時間仕事をする場合（実際、他の座りがちな女性も同様です）、自信を持って言えます。仕事）、その場合、彼女には痔核の出現または悪化の可能性が非常に高くなります。

妊娠中の体重増加と体の重心の前方への移動により、脊椎への負荷が大幅に増加します。さらに、妊婦は体内でカルシウム欠乏症を経験することがよくあります。これらの要因と、座位、特にコンピューターが職場で不適切な位置に置かれたときに生じる不快な作業姿勢との組み合わせは、骨軟骨症やその他の脊椎や関節の疾患の発症の重大な危険因子となります。

密閉された換気のない場所に長時間滞在する。これは誰にとっても悪いことですが、特に妊婦にとっては悪いことです。彼女自身だけでなく、赤ちゃんも酸素不足になります。

妊娠の正常な経過と健康な子供の誕生において最も重要な要素は、女性の快適な心理状態と、ネガティブな経験やストレスを最小限に抑えることです。コンピューターでの作業は私たちの生活にストレスを与えるだけです。

これらすべての要因は、妊娠の経過と胎児の健康に影響を与える可能性があります。

何をするか？

まず、妊娠の最初の日から、女性は産前クリニックで観察される必要があります。資格のある経験豊富な医師は、彼女の状態にマイナスの変化があればすぐに認識し、必要なアドバイスを与えることができます。

第二に、現行法は雇用主に対し、妊娠中の女性を同じ平均収入と労働法に基づいて与えられるすべての手当を維持しながら、より楽な仕事に移すことを義務付けている。労働法および SanPiN (衛生規範および規則) には、妊婦に PC の使用に関係のない仕事を提供することを行政に義務付ける条項が含まれています。

しかし、妊娠中の女性が依然としてコンピュータでの作業を続ける必要がある場合 (または、実際にチャットやコンピュータ ゲームをしたい場合)、コンピュータで安全に作業するためのすべての予防措置を厳密に遵守することが特に重要です。

職場の適切な組織化と作業時の正しい姿勢。

仕事と休憩のスケジュール。 1 時間ごとに 15 分間の休憩をとり、休憩中は必ず立ち上がってストレッチをしたり、歩き回ったりしてください。