Kompüter hamilə qadınlar üçün təhlükəlidirmi?

Kompüter hamilə qadınlar üçün təhlükəlidirmi?

Həkimlər bu məsələdə hələ konsensus yaratmayıblar. Və bu təəccüblü deyil. Axı, kompüter erası cəmi iki onillikdən bir qədər çox davam edir - belə bir müşahidə dövrü ciddi nəticələr üçün kifayət deyil. Bundan əlavə, hazırda işlədiyimiz kompüterlər 10-15 il əvvəlki kompüterlərdən heyrətamiz dərəcədə fərqlənir.

Bir tərəfdən, kompüterin aşağı düşmə riskini artırdığına və ya fetal malformasiyaların tezliyini artırdığına dair etibarlı sübut yoxdur.

Digər tərəfdən, hamiləlik qadından bütün fiziki və mənəvi gücünü səfərbər etməyi tələb edən bədənin bir vəziyyətidir və bu şərtlərdə kompüterin sağlamlığa təsirinin bütün mənfi cəhətləri onların təsirini artırır. Bu barədə daha ətraflı danışaq.

Hamiləlik dövründə qan dövranında əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verir, bu da gözlərə böyük təsir göstərir. Bu, tez-tez gözün fundusunda dəyişikliklərə, miyopiyanın başlamasına və ya irəliləməsinə səbəb olur. Monitorun mənfi təsiri ilə birlikdə hamilə qadının gözləri çox ciddi testlərə məruz qalır.

Uzun müddət oturmaq çanaqda qanın durğunluğuna gətirib çıxarır. Qarın boşluğunda yerləşən bütün orqanların, o cümlədən uşaqlığın qanla təchizatı pisləşir, maddələr mübadiləsi prosesi yavaşlayır. Hamiləlik dövründə bu, digər şeylərlə yanaşı, bütün sonrakı nəticələrlə dölə qan axınının azalması deməkdir: hipoksiya, metabolik məhsulların döldən yavaş çıxarılması...

Doğuş zamanı hamiləlik və doğuş tez-tez hemoroidin inkişafına və kəskinləşməsinə səbəb olur. Kompüterdə işləyərkən qaçılmaz olan uzun müddət oturmağın özlüyündə hemoroid üçün əsas risk faktorlarından biri olduğunu nəzərə alsaq, əminliklə deyə bilərik ki, əgər hamilə qadın kompüterdə çox işləyirsə (həqiqətən də hər hansı digər oturaq rejimdə işlədiyi kimi). iş), onda hemoroidin görünüşü və ya kəskinləşməsi onun üçün çox ehtimal olunur.

Hamiləlik dövründə çəki artımı və bədənin ağırlıq mərkəzinin irəliyə doğru sürüşməsi onurğa sütununa yükü ciddi şəkildə artırır. Bundan əlavə, hamilə qadınlar tez-tez bədəndə kalsium çatışmazlığı ilə qarşılaşırlar. Bu amillərin oturma mövqeyi və xüsusən də kompüterin iş yerində düzgün yerləşdirilməməsi zamanı yaranan narahat iş duruşu ilə birləşməsi osteoxondroz və onurğa və oynaqların digər xəstəliklərinin inkişafı üçün ciddi risk faktorudur.

Uzun müddət qapalı, havalandırılmayan yerdə qalmaq. Bu, hər hansı bir insan üçün pisdir, lakin xüsusilə hamilə qadın üçün - yalnız özü deyil, körpə də oksigen çatışmazlığıdır.

Hamiləliyin normal gedişində və sağlam uşağın doğulmasında ən vacib amil qadının rahat psixoloji vəziyyəti və minimum mənfi təcrübə və stressdir. Kompüterdə işləmək həyatımıza yalnız stress əlavə edir.

Bütün bu amillər hamiləliyin gedişatına və dölün rifahına təsir göstərə bilər.

Nə etməli?

Birincisi, hamiləliyin ilk günlərindən bir qadın antenatal klinikada müşahidə edilməlidir. İxtisaslı və təcrübəli həkim onun vəziyyətindəki hər hansı bir mənfi dəyişikliyi dərhal tanıya və lazımi tövsiyələr verə biləcək.

İkincisi, mövcud qanunvericilik işəgötürənləri hamilə qadınları eyni orta qazancı və əmək qanunvericiliyinə uyğun olaraq ona verilən bütün müavinətləri saxlamaqla daha asan işə köçürməyə məcbur edir. Əmək Məcəlləsi, eləcə də SanPiN (Sanitar normalar və Qaydalar) administrasiyanı hamilə qadına kompüterdən istifadə ilə bağlı olmayan işlə təmin etməyə məcbur edən müddəaları ehtiva edir.

Ancaq hamilə qadın hələ də kompüterdə işləməyə davam etməlidirsə (və ya həqiqətən söhbət etmək və kompüter oyunları oynamaq istəyirsə), onun kompüterdə təhlükəsiz işləməsi üçün bütün profilaktik tədbirlərə ciddi riayət etməsi xüsusilə vacibdir.

İş yerinin düzgün təşkili və işləyərkən düzgün duruş.

İş və istirahət qrafiki. Hər saat işdən 15 dəqiqəlik fasilələr verin, bu fasilələr zamanı mütləq ayağa qalxın, uzanın və gəzin.