Il computer è pericoloso per le donne incinte?

Il computer è pericoloso per le donne incinte?

I medici non hanno ancora raggiunto un consenso su questo argomento. E questo non sorprende. Dopotutto, l'era dei computer dura solo poco più di due decenni: un tale periodo di osservazione chiaramente non è sufficiente per trarre conclusioni serie. Inoltre, i computer su cui lavoriamo oggi sono sorprendentemente diversi da quelli di 10-15 anni fa.

Da un lato, non esiste alcuna prova attendibile che il computer aumenti il ​​rischio di aborto spontaneo o aumenti l’incidenza di malformazioni fetali.

D’altra parte, la gravidanza è uno stato del corpo che richiede alla donna di mobilitare tutte le sue forze, fisiche e morali, e in queste condizioni tutti gli aspetti negativi dell’influenza del computer sulla salute aumentano il loro impatto. Parliamo di questo in modo più dettagliato.

Durante la gravidanza si verificano cambiamenti significativi nella circolazione sanguigna che influiscono notevolmente sugli occhi. Ciò porta spesso a cambiamenti nel fondo dell'occhio, all'insorgenza o alla progressione della miopia. In combinazione con l'influenza negativa del monitor, gli occhi di una donna incinta vengono sottoposti a test molto seri.

La seduta prolungata porta al ristagno di sangue nel bacino. L'afflusso di sangue a tutti gli organi situati nella cavità addominale, compreso l'utero, si deteriora e il processo metabolico rallenta. Durante la gravidanza ciò significa, tra le altre cose, una diminuzione del flusso sanguigno al feto con tutte le conseguenze che ne conseguono: ipossia, lenta rimozione dei prodotti metabolici dal feto...

La gravidanza e il travaglio durante il parto spesso provocano lo sviluppo e l'esacerbazione delle emorroidi. Considerando che stare seduti a lungo, inevitabile quando si lavora al computer, è di per sé uno dei principali fattori di rischio per le emorroidi, possiamo tranquillamente affermare che se una donna incinta lavora molto al computer (come del resto fa qualsiasi altra persona sedentaria lavoro), allora è molto probabile per lei la comparsa o l'esacerbazione delle emorroidi.

L'aumento di peso durante la gravidanza e lo spostamento in avanti del baricentro del corpo aumentano notevolmente il carico sulla colonna vertebrale. Inoltre, le donne incinte spesso sperimentano una carenza di calcio nel corpo. La combinazione di questi fattori con la posizione seduta e, soprattutto, con una postura lavorativa scomoda che si verifica quando il computer è posizionato in modo errato sul posto di lavoro, rappresenta un serio fattore di rischio per lo sviluppo dell'osteocondrosi e di altre malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni.

Rimanere a lungo in un'area chiusa e non ventilata. Questo è dannoso per qualsiasi persona, ma soprattutto per una donna incinta: non solo se stessa, ma anche il bambino manca di ossigeno.

Il fattore più importante nel normale corso della gravidanza e nella nascita di un bambino sano è il confortevole stato psicologico della donna e la quantità minima di esperienze negative e stress. Lavorare al computer non fa altro che aggiungere stress alle nostre vite.

Tutti questi fattori possono influenzare il corso della gravidanza e il benessere del feto.

Cosa fare?

In primo luogo, fin dai primi giorni di gravidanza, una donna deve essere osservata in una clinica prenatale. Un medico qualificato ed esperto sarà in grado di riconoscere tempestivamente eventuali cambiamenti negativi nella sua condizione e fornire le raccomandazioni necessarie.

In secondo luogo, la legislazione attuale obbliga i datori di lavoro a trasferire le donne incinte a lavori più facili mantenendo lo stesso reddito medio e tutti i benefici che le spettano secondo la legislazione sul lavoro. Il Codice del lavoro, così come SanPiN (Norme e regolamenti sanitari) contengono disposizioni che obbligano l'amministrazione a fornire a una donna incinta un lavoro non correlato all'uso di un PC.

Ma se una donna incinta ha ancora bisogno di continuare a lavorare al computer (o vuole davvero chattare e giocare ai videogiochi), è particolarmente importante che segua rigorosamente tutte le misure preventive per lavorare in sicurezza al computer.

Corretta organizzazione del posto di lavoro e corretta postura durante il lavoro.

Orario di lavoro e riposo. Fai delle pause di 15 minuti dal lavoro ogni ora; durante queste pause, assicurati di alzarti, allungarti e camminare.