¿Es peligrosa la computadora para las mujeres embarazadas?

¿Es peligrosa la computadora para las mujeres embarazadas?

Los médicos aún no han llegado a un consenso sobre este asunto. Y esto no es sorprendente. Después de todo, la era de las computadoras dura solo un poco más de dos décadas; ese período de observación claramente no es suficiente para sacar conclusiones serias. Además, las computadoras con las que trabajamos ahora son sorprendentemente diferentes a las de hace 10 o 15 años.

Por un lado, no hay pruebas fiables de que el ordenador aumente el riesgo de aborto espontáneo o aumente la incidencia de malformaciones fetales.

Por otro lado, el embarazo es un estado del cuerpo que requiere que la mujer movilice todas sus fuerzas, físicas y morales, y en estas condiciones todos los aspectos negativos de la influencia del ordenador en la salud aumentan su impacto. Hablemos de esto con más detalle.

Durante el embarazo se producen cambios importantes en la circulación sanguínea que afectan en gran medida a los ojos. Esto a menudo conduce a cambios en el fondo del ojo, la aparición o progresión de la miopía. En combinación con la influencia negativa del monitor, los ojos de una mujer embarazada se someten a pruebas muy serias.

Estar sentado durante mucho tiempo provoca un estancamiento de la sangre en la pelvis. El suministro de sangre a todos los órganos ubicados en la cavidad abdominal, incluido el útero, se deteriora y el proceso metabólico se ralentiza. Durante el embarazo, esto supone, entre otras cosas, una disminución del flujo sanguíneo al feto con todas las consecuencias consiguientes: hipoxia, lenta eliminación de productos metabólicos del feto...

El embarazo y el parto durante el parto a menudo provocan el desarrollo y exacerbación de hemorroides. Teniendo en cuenta que estar sentado durante mucho tiempo, inevitable cuando se trabaja frente a una computadora, es en sí mismo uno de los principales factores de riesgo de hemorroides, podemos decir con seguridad que si una mujer embarazada trabaja mucho en una computadora (como, de hecho, cualquier otro sedentario trabajo), entonces la aparición o exacerbación de hemorroides es muy probable para ella.

El aumento de peso durante el embarazo y el desplazamiento hacia adelante del centro de gravedad del cuerpo aumentan seriamente la carga sobre la columna. Además, las mujeres embarazadas suelen experimentar una deficiencia de calcio en el cuerpo. La combinación de estos factores con una posición sentada y, especialmente, con una postura de trabajo incómoda que se produce cuando el ordenador está colocado incorrectamente en el lugar de trabajo, es un factor de riesgo grave para el desarrollo de osteocondrosis y otras enfermedades de la columna y las articulaciones.

Permanecer durante mucho tiempo en un lugar cerrado y sin ventilación. Esto es malo para cualquier persona, pero especialmente para una mujer embarazada: no solo ella, sino también el bebé carecen de oxígeno.

El factor más importante en el curso normal del embarazo y el nacimiento de un niño sano es el cómodo estado psicológico de la mujer y la mínima cantidad de experiencias negativas y estrés. Trabajar en una computadora solo agrega estrés a nuestras vidas.

Todos estos factores pueden afectar el curso del embarazo y el bienestar del feto.

¿Qué hacer?

En primer lugar, desde los primeros días de embarazo, la mujer debe ser observada en una clínica prenatal. Un médico calificado y experimentado podrá reconocer rápidamente cualquier cambio negativo en su condición y darle las recomendaciones necesarias.

En segundo lugar, la legislación actual obliga a los empleadores a transferir a las mujeres embarazadas a trabajos más fáciles manteniendo el mismo salario medio y todas las prestaciones que le corresponden según la legislación laboral. El Código del Trabajo, así como SanPiN (Normas y reglas sanitarias), contienen disposiciones que obligan a la administración a proporcionar a una mujer embarazada un trabajo que no esté relacionado con el uso de una PC.

Pero si una mujer embarazada aún necesita seguir trabajando en la computadora (o realmente quiere chatear y jugar juegos de computadora), es especialmente importante que siga estrictamente todas las medidas preventivas para trabajar de manera segura en la computadora.

Correcta organización del lugar de trabajo y postura correcta al trabajar.

Horario de trabajo y descanso. Tome descansos de 15 minutos en el trabajo cada hora; durante estos descansos, asegúrese de levantarse, estirarse y caminar.