Apakah Komputer Berbahaya bagi Ibu Hamil?

Apakah komputer berbahaya bagi ibu hamil?

Para dokter belum mencapai konsensus mengenai hal ini. Dan ini tidak mengherankan. Bagaimanapun, era komputer hanya berlangsung kurang lebih dua dekade - periode pengamatan seperti itu jelas tidak cukup untuk menarik kesimpulan yang serius. Selain itu, komputer yang kita gunakan saat ini sangat berbeda dengan komputer 10-15 tahun yang lalu.

Di satu sisi, tidak ada bukti yang dapat dipercaya bahwa komputer meningkatkan risiko keguguran atau meningkatkan kejadian malformasi janin.

Di sisi lain, kehamilan merupakan suatu keadaan tubuh yang mengharuskan seorang wanita untuk mengerahkan seluruh kekuatannya, baik fisik maupun moral, dan dalam kondisi tersebut semua aspek negatif dari pengaruh komputer terhadap kesehatan semakin besar dampaknya. Mari kita bicarakan ini lebih detail.

Selama kehamilan, terjadi perubahan signifikan pada sirkulasi darah yang sangat mempengaruhi mata. Hal ini sering menyebabkan perubahan pada fundus mata, timbulnya atau berkembangnya miopia. Dikombinasikan dengan pengaruh negatif monitor, mata wanita hamil harus menjalani ujian yang sangat serius.

Duduk terlalu lama menyebabkan stagnasi darah di panggul. Suplai darah ke seluruh organ yang terletak di rongga perut, termasuk rahim, memburuk, dan proses metabolisme melambat. Selama kehamilan, hal ini antara lain berarti penurunan aliran darah ke janin dengan segala akibat yang ditimbulkannya: hipoksia, lambatnya pembuangan produk metabolisme dari janin...

Kehamilan dan persalinan saat melahirkan sering memicu perkembangan dan eksaserbasi wasir. Mengingat bahwa duduk dalam waktu lama, yang tidak dapat dihindari saat bekerja di depan komputer, merupakan salah satu faktor risiko utama wasir, kami dapat dengan yakin mengatakan bahwa jika seorang wanita hamil banyak bekerja di depan komputer (seperti halnya wanita yang tidak banyak bergerak lainnya). bekerja), maka kemunculan atau eksaserbasi wasir sangat mungkin terjadi padanya.

Pertambahan berat badan selama kehamilan dan pergeseran pusat gravitasi tubuh ke depan secara signifikan meningkatkan beban pada tulang belakang. Selain itu, ibu hamil juga sering mengalami kekurangan kalsium dalam tubuhnya. Kombinasi faktor-faktor ini dengan posisi duduk dan, terutama postur kerja yang tidak nyaman yang terjadi ketika komputer ditempatkan secara tidak benar di tempat kerja, merupakan faktor risiko serius untuk perkembangan osteochondrosis dan penyakit tulang belakang dan persendian lainnya.

Tinggal di area tertutup dan tidak berventilasi untuk waktu yang lama. Ini buruk bagi siapa pun, tetapi terutama bagi wanita hamil - tidak hanya dirinya sendiri, tetapi bayinya juga kekurangan oksigen.

Faktor terpenting dalam proses normal kehamilan dan kelahiran anak yang sehat adalah kondisi psikologis wanita yang nyaman dan minimalnya pengalaman negatif dan stres. Bekerja di depan komputer hanya menambah stres dalam hidup kita.

Semua faktor ini dapat mempengaruhi jalannya kehamilan dan kesejahteraan janin.

Apa yang harus dilakukan?

Pertama, sejak hari-hari pertama kehamilan, seorang wanita perlu diperiksa di klinik antenatal. Seorang dokter yang berkualifikasi dan berpengalaman akan dapat dengan cepat mengenali setiap perubahan negatif pada kondisinya dan memberikan rekomendasi yang diperlukan.

Kedua, undang-undang saat ini mewajibkan pemberi kerja untuk memindahkan perempuan hamil ke pekerjaan yang lebih mudah dengan tetap mempertahankan pendapatan rata-rata yang sama dan semua tunjangan yang menjadi haknya menurut undang-undang ketenagakerjaan. Kode Ketenagakerjaan, serta SanPiN (Norma dan Aturan Sanitasi) memuat ketentuan yang mewajibkan pemerintah untuk memberikan pekerjaan kepada ibu hamil yang tidak terkait dengan penggunaan PC.

Namun jika seorang wanita hamil masih harus terus bekerja di depan komputer (atau benar-benar ingin mengobrol dan bermain game komputer), sangat penting baginya untuk secara ketat mengikuti semua tindakan pencegahan agar aman bekerja di depan komputer.

Organisasi tempat kerja yang benar dan postur yang benar saat bekerja.

Jadwal kerja dan istirahat. Beristirahatlah selama 15 menit dari pekerjaan setiap jam; selama istirahat ini, pastikan untuk bangun, melakukan peregangan, dan berjalan-jalan.