Czy komputer jest niebezpieczny dla kobiet w ciąży?

Czy komputer jest niebezpieczny dla kobiet w ciąży?

Lekarze nie osiągnęli jeszcze konsensusu w tej sprawie. I nie jest to zaskakujące. Przecież era komputerów trwa zaledwie nieco ponad dwie dekady – taki okres obserwacji zdecydowanie nie wystarczy na poważne wnioski. Ponadto komputery, na których obecnie pracujemy, uderzająco różnią się od tych sprzed 10–15 lat.

Z jednej strony nie ma wiarygodnych dowodów na to, że komputer zwiększa ryzyko poronienia lub zwiększa częstość występowania wad rozwojowych płodu.

Z drugiej strony ciąża to stan organizmu, który wymaga od kobiety zmobilizowania wszystkich jej sił, fizycznych i moralnych, a w tych warunkach wszystkie negatywne aspekty wpływu komputera na zdrowie zwiększają swoje oddziaływanie. Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo.

W czasie ciąży zachodzą znaczące zmiany w krążeniu krwi, które mają ogromny wpływ na oczy. Prowadzi to często do zmian w dnie oka, pojawienia się lub postępu krótkowzroczności. W połączeniu z negatywnym wpływem monitora oczy kobiety w ciąży poddawane są bardzo poważnym testom.

Długotrwałe siedzenie prowadzi do zastoju krwi w miednicy. Pogarsza się dopływ krwi do wszystkich narządów znajdujących się w jamie brzusznej, w tym do macicy, a proces metaboliczny ulega spowolnieniu. W czasie ciąży oznacza to między innymi zmniejszenie dopływu krwi do płodu ze wszystkimi tego konsekwencjami: niedotlenieniem, powolnym usuwaniem produktów przemiany materii z płodu…

Ciąża i poród podczas porodu często powodują rozwój i zaostrzenie hemoroidów. Biorąc pod uwagę, że długotrwałe siedzenie, które jest nieuniknione podczas pracy przy komputerze, samo w sobie jest jednym z głównych czynników ryzyka hemoroidów, możemy śmiało powiedzieć, że jeśli kobieta w ciąży dużo pracuje przy komputerze (podobnie jak każdy inny siedzący tryb życia) praca), wówczas pojawienie się lub zaostrzenie hemoroidów jest u niej bardzo prawdopodobne.

Przyrost masy ciała w czasie ciąży i przesunięcie środka ciężkości ciała do przodu poważnie zwiększają obciążenie kręgosłupa. Ponadto kobiety w ciąży często doświadczają niedoborów wapnia w organizmie. Połączenie tych czynników z pozycją siedzącą, a zwłaszcza z niewygodną pozycją podczas pracy, która pojawia się, gdy komputer jest niewłaściwie ustawiony w miejscu pracy, stanowi poważny czynnik ryzyka rozwoju osteochondrozy i innych chorób kręgosłupa i stawów.

Długotrwałe przebywanie w zamkniętym, niewentylowanym pomieszczeniu. Jest to złe dla każdej osoby, ale szczególnie dla kobiety w ciąży - nie tylko dla niej, ale także dla dziecka brakuje tlenu.

Najważniejszym czynnikiem zapewniającym prawidłowy przebieg ciąży i urodzenie zdrowego dziecka jest komfortowy stan psychiczny kobiety oraz minimalna ilość negatywnych doświadczeń i stresu. Praca przy komputerze tylko dodaje stresu do naszego życia.

Wszystkie te czynniki mogą mieć wpływ na przebieg ciąży i dobrostan płodu.

Co robić?

Po pierwsze, od pierwszych dni ciąży kobietę należy obserwować w poradni przedporodowej. Wykwalifikowany i doświadczony lekarz będzie w stanie szybko rozpoznać wszelkie negatywne zmiany w jej stanie i udzielić niezbędnych zaleceń.

Po drugie, obowiązujące przepisy nakładają na pracodawców obowiązek przenoszenia kobiety w ciąży do lżejszej pracy przy zachowaniu tych samych średnich zarobków i wszystkich świadczeń przysługujących jej zgodnie z przepisami prawa pracy. Kodeks pracy, a także SanPiN (Normy i Przepisy Sanitarne) zawierają przepisy zobowiązujące administrację do zapewnienia kobiecie w ciąży pracy niezwiązanej z korzystaniem z komputera.

Jeśli jednak kobieta w ciąży nadal musi pracować przy komputerze (lub naprawdę chce rozmawiać i grać w gry komputerowe), szczególnie ważne jest, aby ściśle przestrzegała wszystkich środków zapobiegawczych zapewniających bezpieczną pracę przy komputerze.

Właściwa organizacja miejsca pracy i prawidłowa postawa podczas pracy.

Harmonogram pracy i odpoczynku. Co godzinę rób 15-minutowe przerwy w pracy; podczas tych przerw pamiętaj, aby wstać, przeciągnąć się i przejść się.