Опасен ли е компютърът за бременни жени?
Лекарите все още не са постигнали консенсус по този въпрос. И това не е изненадващо. В крайна сметка компютърната ера продължава само малко повече от две десетилетия - такъв период на наблюдение очевидно не е достатъчен за сериозни заключения. Освен това компютрите, на които работим сега, са поразително различни от тези преди 10-15 години.
От една страна, няма надеждни доказателства, че компютърът увеличава риска от спонтанен аборт или увеличава случаите на малформации на плода.
От друга страна, бременността е състояние на тялото, което изисква жената да мобилизира всичките си сили, физически и морални, и при тези условия всички негативни аспекти на влиянието на компютъра върху здравето увеличават своето въздействие. Нека поговорим за това по-подробно.
По време на бременност настъпват значителни промени в кръвообращението, които силно засягат очите. Това често води до промени в дъното на окото, поява или прогресия на миопия. В комбинация с негативното влияние на монитора, очите на бременната жена са подложени на много сериозни изпитания.
Продължителното седене води до застой на кръвта в таза. Кръвоснабдяването на всички органи, разположени в коремната кухина, включително матката, се влошава и метаболитният процес се забавя. По време на бременност това означава, наред с други неща, намаляване на притока на кръв към плода с всички произтичащи от това последствия: хипоксия, бавно отстраняване на метаболитни продукти от плода ...
Бременността и раждането по време на раждане често провокират развитието и обострянето на хемороиди. Като се има предвид, че продължителното седене, което е неизбежно при работа на компютър, само по себе си е един от основните рискови фактори за хемороиди, можем уверено да кажем, че ако една бременна жена работи много на компютър (както впрочем и всеки друг заседнал начин на живот). работа), тогава появата или обострянето на хемороидите е много вероятно за нея.
Наддаването на тегло по време на бременност и изместването напред на центъра на тежестта на тялото сериозно увеличават натоварването на гръбначния стълб. Освен това бременните жени често изпитват дефицит на калций в организма. Комбинацията от тези фактори със седнало положение и особено с неудобна работна поза, възникваща при неправилно позициониране на компютъра на работното място, е сериозен рисков фактор за развитието на остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб и ставите.
Продължителен престой в затворено, непроветрено помещение. Това е лошо за всеки човек, но особено за бременната жена - не само тя, но и бебето няма кислород.
Най-важният фактор за нормалното протичане на бременността и раждането на здраво дете е комфортното психологическо състояние на жената и минималното количество негативни преживявания и стрес. Работата на компютър само добавя стрес към живота ни.
Всички тези фактори могат да повлияят на хода на бременността и благосъстоянието на плода.
Какво да правя?
Първо, от първите дни на бременността жената трябва да бъде наблюдавана в предродилна клиника. Квалифициран и опитен лекар ще може своевременно да разпознае всички негативни промени в нейното състояние и да даде необходимите препоръки.
На второ място, действащото законодателство задължава работодателите да прехвърлят бременните жени на по-лесна работа, като същевременно запазват средните доходи и всички полагащи й се обезщетения съгласно трудовото законодателство. Кодексът на труда, както и SanPiN (Санитарни норми и правила) съдържат разпоредби, задължаващи администрацията да осигури на бременна жена работа, която не е свързана с използването на компютър.
Но ако бременната жена все още трябва да продължи да работи на компютъра (или наистина иска да чати и да играе компютърни игри), за нея е особено важно да спазва стриктно всички превантивни мерки за безопасна работа на компютъра.
Правилна организация на работното място и правилна поза при работа.
График на работа и почивка. Правете 15-минутни почивки от работа на всеки час; по време на тези почивки не забравяйте да станете, да се протегнете и да се разхождате.