Bilgisayar Hamile Kadınlar İçin Tehlikeli mi?

Bilgisayar hamile kadınlar için tehlikeli midir?

Doktorlar bu konuda henüz bir fikir birliğine varamadılar. Ve bu şaşırtıcı değil. Sonuçta, bilgisayar çağı yalnızca yirmi yıldan biraz fazla sürüyor - böyle bir gözlem dönemi ciddi sonuçlar için açıkça yeterli değil. Ayrıca şu anda üzerinde çalıştığımız bilgisayarlar, 10-15 yıl öncesine göre çarpıcı biçimde farklı.

Bir yandan bilgisayarın düşük yapma riskini artırdığına ya da fetal malformasyon riskini arttırdığına dair güvenilir bir kanıt yok.

Öte yandan hamilelik, kadının fiziksel ve ahlaki tüm gücünü seferber etmesini gerektiren bir vücut durumudur ve bu koşullar altında bilgisayarın sağlık üzerindeki etkisinin tüm olumsuz yönleri etkisini artırır. Bu konuyu daha detaylı konuşalım.

Hamilelik sırasında kan dolaşımında gözleri büyük ölçüde etkileyen önemli değişiklikler meydana gelir. Bu genellikle gözün fundusunda değişikliklere, miyopinin başlamasına veya ilerlemesine yol açar. Monitörün olumsuz etkisiyle birlikte hamile bir kadının gözleri çok ciddi testlere tabi tutulur.

Uzun süreli oturma, pelviste kanın durgunluğuna yol açar. Rahim dahil karın boşluğunda bulunan tüm organlara kan akışı bozulur ve metabolik süreç yavaşlar. Hamilelik sırasında bu, diğer şeylerin yanı sıra fetüse giden kan akışında bir azalma anlamına gelir ve bunun sonucunda ortaya çıkan tüm sonuçlar: hipoksi, metabolik ürünlerin fetüsten yavaş atılması...

Doğum sırasında hamilelik ve doğum genellikle hemoroitlerin gelişmesine ve alevlenmesine neden olur. Bilgisayarda çalışırken kaçınılmaz olan uzun süreli oturmanın başlı başına hemoroit için ana risk faktörlerinden biri olduğu göz önüne alındığında, hamile bir kadının bilgisayarda çok fazla çalışması durumunda (aslında diğer herhangi bir hareketsiz kişinin yaptığı gibi) rahatlıkla söyleyebiliriz. iş), o zaman hemoroitlerin ortaya çıkması veya alevlenmesi onun için çok muhtemeldir.

Hamilelikte kilo alımı ve vücut ağırlık merkezinin öne doğru kayması omurga üzerindeki yükü ciddi oranda artırır. Ayrıca hamile kadınlar sıklıkla vücutta kalsiyum eksikliği yaşarlar. Bu faktörlerin oturma pozisyonuyla ve özellikle bilgisayarın işyerine yanlış yerleştirilmesiyle ortaya çıkan rahatsız edici çalışma duruşuyla birleşimi, osteokondroz ve diğer omurga ve eklem hastalıklarının gelişimi için ciddi bir risk faktörüdür.

Uzun süre kapalı, havalandırılmayan bir alanda kalmak. Bu herhangi bir kişi için kötüdür, ancak özellikle hamile bir kadın için kötüdür - sadece kendisi için değil, aynı zamanda bebek için de oksijen eksikliği vardır.

Hamileliğin normal seyrinde ve sağlıklı bir çocuk dünyaya gelmesinde en önemli faktör kadının psikolojik durumunun rahat olması, olumsuz deneyimlerin ve stresin minimum düzeyde olmasıdır. Bilgisayar başında çalışmak hayatımıza yalnızca stres katar.

Tüm bu faktörler hamileliğin seyrini ve fetüsün sağlığını etkileyebilir.

Ne yapalım?

Öncelikle hamileliğin ilk günlerinden itibaren bir kadının doğum öncesi kliniğinde gözlemlenmesi gerekir. Nitelikli ve deneyimli bir doktor, durumundaki herhangi bir olumsuz değişikliği anında fark edebilecek ve gerekli önerileri verebilecektir.

İkincisi, mevcut mevzuat, işverenlere, aynı ortalama kazancı ve çalışma mevzuatına göre kendisine tanınan tüm faydaları korurken, hamile kadınları daha kolay işlere transfer etme zorunluluğunu getirmektedir. İş Kanunu ve SanPiN (Sağlık Normları ve Kuralları), idareyi hamile bir kadına bilgisayar kullanımıyla ilgili olmayan işler sağlamaya zorlayan hükümler içerir.

Ancak hamile bir kadının hala bilgisayarda çalışmaya devam etmesi gerekiyorsa (veya gerçekten sohbet etmek ve bilgisayar oyunları oynamak istiyorsa), bilgisayarda güvenli çalışma için tüm önleyici tedbirlere kesinlikle uyması özellikle önemlidir.

İşyerinin uygun organizasyonu ve çalışırken doğru duruş.

Çalışma ve dinlenme programı. Her saat başı 15 dakikalık çalışma molası verin; bu molalarda mutlaka kalkın, esneyin ve dolaşın.