Máy tính có nguy hiểm cho phụ nữ mang thai không?

Máy tính có nguy hiểm cho bà bầu không?

Các bác sĩ vẫn chưa hình thành sự đồng thuận về vấn đề này. Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên. Rốt cuộc, kỷ nguyên máy tính chỉ kéo dài hơn hai thập kỷ - khoảng thời gian quan sát như vậy rõ ràng là không đủ để đưa ra kết luận nghiêm túc. Ngoài ra, những chiếc máy tính mà chúng ta đang làm việc hiện nay rất khác biệt so với những chiếc máy tính cách đây 10-15 năm.

Một mặt, không có bằng chứng đáng tin cậy nào cho thấy máy tính làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc làm tăng tỷ lệ dị tật thai nhi.

Mặt khác, mang thai là một trạng thái của cơ thể đòi hỏi người phụ nữ phải huy động toàn bộ sức lực, thể chất và tinh thần của mình, và trong những điều kiện này, tất cả các khía cạnh tiêu cực do máy tính ảnh hưởng đến sức khỏe đều tăng tác động của chúng. Hãy nói về điều này chi tiết hơn.

Khi mang thai, sự thay đổi đáng kể trong tuần hoàn máu xảy ra, ảnh hưởng lớn đến mắt. Điều này thường dẫn đến những thay đổi ở đáy mắt, khởi phát hoặc tiến triển của cận thị. Kết hợp với ảnh hưởng tiêu cực của màn hình, đôi mắt của bà bầu phải chịu những bài kiểm tra rất nghiêm trọng.

Ngồi lâu dẫn đến ứ đọng máu ở xương chậu. Việc cung cấp máu cho tất cả các cơ quan nằm trong khoang bụng, bao gồm cả tử cung, bị suy giảm và quá trình trao đổi chất chậm lại. Trong thời kỳ mang thai, điều này có nghĩa là, cùng với những vấn đề khác, lưu lượng máu đến thai nhi bị giảm với tất cả các hậu quả sau đó: thiếu oxy, chậm loại bỏ các sản phẩm trao đổi chất khỏi thai nhi...

Mang thai và chuyển dạ khi sinh con thường gây ra sự phát triển và trầm trọng hơn của bệnh trĩ. Xét rằng việc ngồi lâu, điều không thể tránh khỏi khi làm việc trên máy tính, bản thân nó là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh trĩ, chúng ta có thể tự tin nói rằng nếu phụ nữ mang thai làm việc nhiều trên máy tính (thực tế cũng như bất kỳ người ít vận động nào khác cũng vậy). làm việc), thì khả năng xuất hiện hoặc trầm trọng hơn của bệnh trĩ là rất có thể đối với cô ấy.

Tăng cân khi mang thai và sự dịch chuyển trọng tâm của cơ thể về phía trước làm tăng tải trọng lên cột sống một cách nghiêm trọng. Ngoài ra, bà bầu thường gặp tình trạng thiếu canxi trong cơ thể. Sự kết hợp của các yếu tố này với tư thế ngồi và đặc biệt là tư thế làm việc không thoải mái xảy ra khi đặt máy tính không đúng ở nơi làm việc, là một yếu tố nguy cơ nghiêm trọng dẫn đến sự phát triển của bệnh thoái hóa khớp và các bệnh khác về cột sống và khớp.

Ở trong một khu vực kín, không được thông thoáng trong thời gian dài. Điều này không tốt cho bất kỳ ai, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai - không chỉ bản thân mà cả em bé cũng thiếu oxy.

Yếu tố quan trọng nhất trong quá trình mang thai bình thường và sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh là trạng thái tâm lý thoải mái của người phụ nữ và ít trải nghiệm tiêu cực và căng thẳng nhất. Làm việc trên máy tính chỉ làm tăng thêm căng thẳng cho cuộc sống của chúng ta.

Tất cả những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến quá trình mang thai và sức khỏe của thai nhi.

Phải làm gì?

Thứ nhất, ngay từ những ngày đầu tiên của thai kỳ, người phụ nữ cần được quan sát tại phòng khám thai. Một bác sĩ có trình độ và kinh nghiệm sẽ có thể nhanh chóng nhận ra bất kỳ thay đổi tiêu cực nào trong tình trạng của cô ấy và đưa ra những khuyến nghị cần thiết.

Thứ hai, pháp luật hiện hành bắt buộc người sử dụng lao động phải chuyển phụ nữ mang thai sang công việc dễ dàng hơn trong khi vẫn duy trì mức thu nhập trung bình như cũ và tất cả các quyền lợi mà phụ nữ mang thai được hưởng theo luật lao động. Bộ luật Lao động, cũng như SanPiN (Quy tắc và Quy tắc vệ sinh) có các điều khoản bắt buộc cơ quan quản lý phải giao cho phụ nữ mang thai công việc không liên quan đến việc sử dụng PC.

Nhưng nếu phụ nữ mang thai vẫn cần tiếp tục làm việc trên máy tính (hoặc thực sự muốn trò chuyện và chơi game trên máy tính), điều đặc biệt quan trọng là cô ấy phải tuân thủ nghiêm ngặt mọi biện pháp phòng ngừa để làm việc an toàn trên máy tính.

Tổ chức hợp lý nơi làm việc và tư thế đúng khi làm việc.

Lịch làm việc và nghỉ ngơi. Nghỉ giải lao 15 phút mỗi giờ; trong thời gian nghỉ giải lao này, hãy nhớ đứng dậy, giãn cơ và đi lại xung quanh.