Massagem anti-inchaço

A massagem para olhos inchados é um método comum de combate ao inchaço. A massagem de drenagem linfática é realizada em instituições especializadas ou de forma independente em domicílio. Para que o procedimento seja o mais eficaz possível, é importante familiarizar-se com suas características.

O inchaço sob os olhos ocorre por vários motivos, que incluem abuso de maus hábitos, estresse, padrões de sono perturbados, descanso insuficiente e outros. O procedimento adequado ajudará a eliminar rapidamente os olhos inchados sem efeitos colaterais.

Qual o efeito da linfomassagem?

A eficácia da massagem se deve à estimulação da saída de linfa e fluidos da área dos olhos. O procedimento é o mais eficaz no combate às bolsas e inchaços sob os olhos, ajuda a combater o bloqueio dos vasos sanguíneos e remove as substâncias tóxicas acumuladas no corpo.

A massagem diária ajuda:

1. melhorando as habilidades regenerativas;
2. prevenindo a formação de rugas;
3. aumentando a elasticidade da derme;
4. eliminando rugas e dobras existentes;
5. aliviar a tensão dos nervos ópticos;
6. manter o tom da pele e dos músculos do rosto;
7. eliminando inchaço, hematomas, bolsas sob os olhos.

Contraindicado para quem

A massagem de drenagem linfática é contraindicada para:

1. doenças oculares de natureza viral e infecciosa;
2. presença de lesões na pele (feridas, queimaduras);
3. inchaço alérgico;
4. patologias oncológicas.

Tipos de massagem

Cada tipo de massagem é realizada de forma diferente, utilizando cosméticos especiais selecionados de acordo com o problema. É importante saber quais linhas da região dos olhos precisam ser pressionadas para estimular a drenagem linfática.

Drenagem linfática

A massagem de drenagem linfática é uma das modalidades mais relevantes para as pessoas na idade adulta, pois é considerada o melhor método de cuidado facial.

Os movimentos dos dedos devem ser realizados ao longo das linhas por onde circulam o sangue e a linfa, o que explica o nome e a eficácia da massagem. Este tipo de procedimento ajuda:

1. melhorar a microcirculação sanguínea;
2. tem efeito lifting;
3. lute contra um rosto inchado;
4. livrar-se do inchaço sob os olhos (todos os métodos são descritos aqui
5. restaurar a cor saudável da pele.

Também em algumas clínicas existem procedimentos com óculos vibratórios, que se adaptam perfeitamente à pele, tendo um efeito benéfico nos vasos sanguíneos. A exposição por hardware é mais eficaz que a exposição manual, mas tem mais contra-indicações. Antes de realizar este procedimento, é importante consultar o seu médico.

Realizando massagem manual

A massagem regular de drenagem linfática em casa deve ser realizada de acordo com um determinado esquema.

1. Primeiro você precisa remover qualquer maquiagem da pele.
2. Para massagem você pode usar cremes cosméticos especiais. O azeite pré-aquecido em banho-maria à temperatura ambiente também é adequado.
3. Delineie visualmente a linha ao longo da qual serão realizados os movimentos de massagem.
4. Usando três dedos, pressione as pálpebras inferiores e superiores (2 a 3 vezes).
5. Usando movimentos de batidas a partir da borda externa da pálpebra, mova as pontas dos dedos para a borda interna (em um círculo) - simultaneamente em ambos os olhos.
6. Coloque a ponta do dedo na borda externa da pálpebra e balance os dedos em direção à borda interna.
7. Use a ponta do dedo médio para pressionar 10 vezes próximo à borda nasolacrimal (comece na parte superior e termine na parte inferior).
8. Você precisa massagear por 10 minutos até que o creme ou óleo seja completamente absorvido pela pele.
9. Após a massagem, é necessário realizar uma lavagem de contraste (água fria e depois morna).

Massagem a vácuo

Para realizar a massagem, utilize um bico ou jarro especial com diâmetro de cerca de 11 mm. Isso permite criar um vácuo, o que aumenta a pressão na área desejada e melhora a circulação sanguínea. O procedimento estimula o metabolismo celular e satura a derme com oxigênio. A eliminação do congestionamento também é observada.

1. aplique cosméticos especiais na derme limpa;
2. Para evitar entorses, fixe a área desejada da pele com o dedo;
3. comece a fixar o frasco e a criar melhor vácuo no canto do olho;
4. passe o frasco ao longo da pálpebra inferior e depois superior;
5. um efeito terapêutico positivo aparece após 2 procedimentos.

Massagens descongestionantes

Existem várias técnicas básicas para realizar massagem contra o inchaço.

Para rugas

Rugas no rosto se formam por vários motivos. Um procedimento executado corretamente permite:

1. melhorar o metabolismo celular;
2. estimular a produção de colágeno;
3. eliminar a fadiga;
4. acelerar o processo de remoção de toxinas;
5. suavizar a derme.

1. lave bem o rosto sem vapor;
2. aplique creme, óleo aquecido;
3. primeiro faça vários movimentos circulares com os dedos na região das têmporas (sentido horário);
4. use movimentos leves de batidas dos dedos para percorrer todo o rosto e retornar à posição inicial (repetir no máximo 4 vezes);
5. pressione com o dedo por alguns segundos, primeiro a pálpebra superior e depois a inferior;
6. faça um “barco” com o dedo indicador, prestando atenção nas bordas dos olhos;
7. Pressione a borda externa do olho 10 vezes com a ponta do dedo médio;
8. acariciar a pele do rosto, esticando levemente, começando de cima e terminando em baixo;
9. Para resultados positivos, cerca de 10 procedimentos por mês são suficientes.

Que cosméticos usar para massagem

Óleos vegetais, pomadas, géis e cremes especiais são utilizados para massagem. Os meios são selecionados individualmente com base no objetivo. É importante que o produto de massagem inclua:

1. ácido hialurônico;
2. colágeno com elastina;
3. ervas medicinais com propriedades antiedematosas e antiinflamatórias;
4. extrato de algas marinhas, castanha da Índia;
5. cafeína;
6. vitamina E

As pomadas têm todas as propriedades necessárias para combater o inchaço das pernas e tratar hemorróidas - melhoram rapidamente a microcirculação sanguínea e a elasticidade vascular.

É importante lembrar que tais produtos devem ser aplicados com cuidado na pálpebra e em quantidades mínimas, pois há grande probabilidade de agredir a mucosa ocular.

Usando o massageador

Os massageadores simplificam muito o processo de massagem e permitem obter resultados máximos, tendo um efeito abrangente na derme.

Gezatone iSee 208

O aparelho tem efeito de acupuntura na pele, melhorando seu estado e restaurando a visão. É uma máscara com bastões emborrachados que começam a vibrar nos pontos desejados. O horário do procedimento é selecionado de forma independente. Para alcançar o resultado desejado, 5 minutos todos os dias são suficientes.

O uso do aparelho é contraindicado em casos de pressão arterial baixa, inflamação da pele e glaucoma.

Gezatone BRISA

Disponível na forma de máscara de efeito complexo. Apenas 10 minutos de massagem diariamente eliminam dores de cabeça, dores de dente, bolsas sob os olhos e outros problemas de pele.

Gezatone Mini elevador Olhos m809

O aparelho se diferencia pela presença de rolos vibratórios, que permitem massagear ambas as pálpebras, eliminando espasmos, rugas, inchaços e olheiras. Ocorre também uma saturação mais profunda da pele com o produto cosmético escolhido, melhora do fluxo sanguíneo e do metabolismo.

Olhos saudáveis

O aparelho consiste em óculos especiais com dedos massageadores que podem afetar suavemente a área dos olhos. Para um efeito benéfico, cinco minutos de uso diário são suficientes.

Massageador para cuidados com os olhos T-017

26 rolos da máscara cuidam cuidadosamente da derme do rosto. O dispositivo ajuda a restaurar a saúde do sistema circulatório e a eliminar o congestionamento. Curso terapêutico – 1 mês, 2 procedimentos diários.

Olho do Axioma de Yamaguchi

Não é a máscara mais barata, no entanto, graças a uma enorme variedade de modos, proporciona os resultados mais eficazes.

Vzor KZ 0009

O aparelho mais econômico entre os modelos apresentados. Produz uma relaxante massagem pulmonar, melhorando a circulação sanguínea. O melhor remédio para combater o inchaço em pessoas cujas atividades estão associadas ao aumento da fadiga ocular.

Óculos de massagem Fitstudio

Os óculos chineses com um pequeno conjunto de modos possuem 22 dedos massageadores. Ajuda a melhorar a saúde e a visão da pele.

Não é recomendado iniciar a massagem ocular por conta própria, sem treinamento prévio ou visita a um especialista. É melhor se familiarizar com antecedência com os recursos da massagem manual. Se possível, é melhor adquirir dispositivos especiais para este procedimento. São mais eficazes, mas também apresentam várias contra-indicações.

O inchaço sob os olhos pode ser consequência da falta de sono e do sono insatisfatório, distúrbios nos processos metabólicos do corpo, manifestação de fadiga e doença. Para eliminar o inchaço e restaurar a elasticidade e firmeza da pele, são utilizadas técnicas de massagem de drenagem linfática. Um procedimento simples e eficaz pode ser feito tanto em salões como em casa, na ausência de contra-indicações.

O efeito da massagem de drenagem linfática

A drenagem linfática é um procedimento que visa ativar e normalizar o movimento da linfa. A interrupção do fluxo linfático leva ao bloqueio dos vasos sanguíneos, o que provoca acúmulo de excesso de líquido nos tecidos, aparecimento de inchaço, edema e pele pálida. O efeito mecânico na pele melhora o fluxo linfático, elimina a constrição dos vasos sanguíneos, resultando na eliminação natural de toxinas, hematomas e rugas e inchaço.

A massagem regular também ajuda a lidar com a insônia e os efeitos do estresse. Depois de uma massagem ao redor dos olhos:

1. A regeneração dos tecidos melhora;
2. A produção de colágeno aumenta;
3. O metabolismo a nível celular acelera;
4. A gravidade da flacidez da pálpebra superior diminui;
5. O inchaço das pálpebras diminui;
6. As rugas de expressão desaparecem
7. Bolsas e hematomas sob os olhos desaparecem;
8. Melhora a cor e condição da pele;
9. Como resultado das ações de massagem, os nervos ópticos relaxam, o que leva a uma melhor visão;
10. Melhora o humor;
11. A dor de cabeça diminui.

Se você massagear não apenas a área dos olhos, mas todo o rosto, poderá reduzir as dobras nasolabiais e as rugas profundas.

A massagem de drenagem linfática permite eliminar a flacidez das bochechas, o inchaço do rosto e, em combinação com a ginástica, melhorar a visão e tornar os olhos mais expressivos.

O mecanismo de influência da massagem

A eficácia da massagem é explicada pelo seu efeito nos músculos subcutâneos e na pele. O primeiro tipo de impacto é o neuro-reflexo. Durante as sessões, são estimuladas terminações nervosas localizadas na pele, vasos sanguíneos e músculos. Sua irritação leva ao aparecimento de impulsos que vão para o cérebro. Provocam ativação de processos de regeneração nos tecidos.

Os efeitos humorais levam à produção de substâncias importantes para a saúde: histamina e acetilcolina. Eles ficam livres, são rapidamente absorvidos pelo sangue e se espalham por todos os órgãos e tecidos. A histamina melhora a condição dos vasos sanguíneos e acelera os processos metabólicos, e a acetilcolina melhora o funcionamento do sistema nervoso, o tônus ​​​​vascular, o tecido muscular e os órgãos internos.

A ação mecânica elimina a congestão, melhora a respiração e a condição da pele, a elasticidade e a firmeza do tecido muscular.

Indicações e contra-indicações

A massagem de drenagem linfática da área dos olhos é recomendada para:

1. Fadiga crônica;
2. Excesso de trabalho;
3. Problemas de sono;
4. Inchaço, inclusive. após Botox e outros procedimentos cosméticos;
5. Olheiras sob os olhos;
6. Flacidez da pele;
7. Alterações cutâneas relacionadas à idade;
8. Circulação sanguínea lenta.

As sessões de massagem são seguras, mas apresentam várias contra-indicações:

1. Problemas mentais;
2. Doenças da membrana mucosa do olho;
3. Distúrbios de pele na área de tratamento;
4. Oncologia.

Se você estiver resfriado, com pressão alta ou com temperatura corporal elevada, consulte um médico antes da sessão. A massagem de drenagem linfática utilizada por cosmetologistas em salões de beleza requer consulta prévia com dermatologista e oftalmologista.

Com que frequência devo usá-lo?

Você pode remover bolsas sob os olhos usando massagem de drenagem linfática manual e com hardware. Um método mais simples é o manual, disponível até para uso doméstico. O hardware requer não apenas habilidades especiais, mas também equipamentos caros.

Independentemente do tipo de massagem, as sessões de manutenção podem começar a partir dos 20-25 anos de idade. Nessa idade aparecem as primeiras rugas faciais, ocorre uma diminuição gradual da produção de colágeno e uma deterioração do estado da pele. A área ao redor dos olhos é a primeira a apresentar alterações relacionadas à idade - isso se deve ao fato de ser rica em fibras de colágeno. Eles se esticam facilmente, formando rugas faciais.

A massagem facial de drenagem linfática deve ser feita diariamente até que o resultado desejado seja alcançado. Cada sessão dura de 10 a 30 minutos. Os procedimentos são realizados pela manhã. As sessões de massagem de manutenção podem ser realizadas a cada 3-4 dias.

Técnicas e técnicas de massagem

As principais técnicas de massagem para o inchaço são tapinhas, carícias e massagens profundas. É necessário iniciar uma massagem anti-edema limpando a pele com água micelar, utilizando esfoliantes, géis ou lavagens faciais. Depois você pode aplicar uma máscara hidratante, soro ou óleo cosmético.

Conjunto básico de exercícios

Existem diversas técnicas de massagem. O primeiro inclui um conjunto de sete exercícios. Ao trabalhar, todos os movimentos ao longo da pálpebra superior vão do canto interno para o externo. A pálpebra inferior é tratada da mesma forma.

Usando as pontas dos dedos indicador e médio, faça movimentos leves nos cantos externos dos olhos no sentido horário. Para cada olho - 10-12 repetições. Com os mesmos dedos, aplique uma leve pressão nas pálpebras inferiores e superiores, tentando não deslocar a pele. Faça 5 repetições. Para o próximo exercício, você precisa aplicar óleo ou creme adicional para proteger a pele da vermelhidão. Usando as pontas dos 4 dedos, pressione primeiro a pálpebra superior e depois a inferior. Cada pressão dura cerca de 15 segundos. Depois disso, bata levemente com a ponta dos dedos por 3-5 segundos.

Em seguida, coloque o dedo indicador no canto externo do olho, na têmpora, de modo que a unha fique voltada para a têmpora. O dedo está virado - a unha fica voltada para o nariz. O movimento deve ser lento e durar de 15 a 18 segundos. Mova-se do canal lacrimal ao redor do olho com as pontas dos dedos indicadores no sentido anti-horário com pressão média. Faça 6-7 repetições. Usando a ponta do dedo médio, pressione 10 vezes o ponto próximo ao canal lacrimal e depois mova ao redor do olho. Complete o exercício pressionando o canto do olho próximo à ponte do nariz.

Com a ponta dos dedos, percorra toda a área do músculo orbicular, começando pela têmpora e pela borda inferior da órbita, incluindo a área acima da sobrancelha e a borda superior do olho. Finalize com movimentos leves de batidas.

O conjunto de exercícios é completado com uma lavagem com água fria e morna.

Complexo de drenagem linfática tibetana

Feche os olhos com força por 2-3 segundos e relaxe os músculos oculares. Abra as pálpebras, olhando para cima. Segure por cerca de 60 segundos e relaxe. O próximo exercício é manter os olhos fechados e as pontas dos dedos indicadores pressionar o globo ocular. Repita de 12 a 16 pressões. Sem abrir os olhos, pressione o dedo na pálpebra. O olhar interior é direcionado para cima. Os dedos imitam o movimento de levantar a pálpebra. Repita o exercício 8 a 11 vezes.

Os dedos anulares são colocados no canto interno do olho. Mova lentamente o dedo no sentido horário. Complete o exercício piscando rapidamente por 30 segundos. O número recomendado de repetições é 6.

O último exercício - os dedos médios fazem 10 leves pressões no canto externo do olho, passam ao longo da pálpebra inferior e fazem 10 pressões na ponte do nariz. Após o complexo, também é recomendada uma lavagem de contraste.

Massagem com colheres

Para fazer isso, são necessárias colheres de sopa comuns, pré-resfriadas. Aplique qualquer creme gorduroso em um dispositivo frio. As colheres são colocadas no sulco nasolacrimal e são feitos movimentos em zigue-zague em direção às têmporas. Pressione a área das têmporas várias vezes e depois vá para as orelhas.

Cada movimento de massagem é repetido 3-5 vezes.

Exercício taoísta

Este exercício simples envolve aplicar uma leve pressão usando apenas as pontas dos dedos na pele ao redor dos olhos, começando pelas bordas externas. Você precisa fazer 7 a 8 círculos completos com os dedos. Os movimentos de acariciar são feitos no sentido horário e anti-horário com pressão moderada e finalizados com tapinhas leves.

Complexo anti-edema matinal

A massagem é rápida e eficaz. Começa identificando os pontos principais:

1. O primeiro está localizado no centro da covinha do queixo;
2. A segunda está no tubérculo das bochechas;
3. O terceiro está a uma distância de dois dedos acima das sobrancelhas.

Esses pontos são trabalhados um a um para que os dedos desenhem uma estrela no rosto.

Pressione as pontas dos dedos médios nos cantos externos dos olhos e vá para a ponte do nariz. Faça movimentos leves de fricção e batidas sob as sobrancelhas, passando da ponte do nariz até as têmporas. Em seguida, trabalhe a área acima das sobrancelhas, avançando em direção à ponte do nariz. E a partir daí volte para o canto interno dos olhos ao longo da borda da pálpebra inferior. Todos os movimentos são realizados com leve pressão.

Os exercícios são repetidos três vezes. Após o término, recomenda-se aplicar infusão de salsa nas pálpebras - ela refrescará a pele e a preencherá com nutrientes essenciais.

A massagem ocular regular em casa reduzirá o número de rugas ou prevenirá o seu aparecimento.

Durante os procedimentos, recomenda-se usar um creme especial para os olhos e realizar todos os movimentos com muito cuidado. A pele ao redor dos olhos é sensível e a pressão descuidada pode causar hematomas e hematomas. A parte superior da pálpebra pode ser tratada com um impacto mais forte do que a parte inferior. Se realizada corretamente, os primeiros resultados da massagem serão perceptíveis após 10 a 12 procedimentos.

O inchaço ocorre frequentemente em mulheres e homens. O inchaço pode ocorrer como resultado da falta de sono, ingestão de muitos líquidos antes de dormir, doença renal e uma série de outras doenças.

Se não houver problemas graves de saúde, uma massagem especial pode ajudar a eliminar uma desvantagem tão desagradável como o inchaço.

Quais informações você descobrirá:

Fazendo massagem para inchaço em casa

A massagem facial regular ajuda a melhorar a hemodinâmica e o fluxo linfático, estimula a atividade celular e aumenta o tônus ​​​​dos músculos faciais. Graças a estas propriedades, a massagem elimina eficazmente o inchaço. A duração do procedimento é de 15 a 20 minutos, a hora do dia não importa.

Método de massagem de drenagem linfática

A massagem de drenagem linfática é realizada uma vez a cada 2 dias.

1. Aplicar creme ou óleo especial para massagem na pele do rosto e pescoço;
2. passe facilmente ao longo do pescoço com as pontas dos dedos de baixo para cima;
3. Fazemos movimentos de acariciar e depois esfregar, passando do queixo até os lóbulos das orelhas;
4. vá para os cantos dos lábios e massageie a linha que leva às têmporas;
5. depois disso, passamos das asas do nariz para o meio da testa e depois para as têmporas a partir da linha das sobrancelhas;
6. massageie as têmporas de baixo para cima.

Acupressão

Massagem de acupressão e drenagem linfática

Este tipo de massagem também é conhecida como massagem Shiatsu. É considerado mais eficaz contra o edema.

1. Aplique 3 dedos na linha da sobrancelha e pressione por 7 segundos;
2. pressione na região dos cantos dos olhos com dois dedos, tentando fazer um movimento para cima;
3. Usando 2 dedos, pressione 3 vezes por no máximo 3 segundos na área dos cantos internos dos olhos.

Massagem contra o inchaço sob os olhos

A massagem contra o inchaço sob os olhos é muito simples

A massagem contra o inchaço sob os olhos é muito simples de realizar e é feita da seguinte forma.

1. mergulhe as pontas dos dedos no azeite e desenhe uma linha do canto interno ao externo do olho;
2. fechando as pálpebras, fazemos movimentos de batidas nelas;
3. Colocamos os dedos nas pálpebras e tentamos abrir os olhos;
4. Mantemos os olhos fechados e puxamos levemente as pálpebras para trás com os dedos.

Massagem contra inchaço nas maçãs do rosto

Massagem facial para o aparecimento de maçãs do rosto

Massagem com colheres

A massagem com colheres ajudará a eliminar o inchaço nas maçãs do rosto. Este tipo de massagem também tensiona a pele.

1. pegue 2 colheres de metal e resfrie mergulhando-as em água fria, você também pode guardar os talheres em um recipiente com gelo;
2. Usando colheres geladas, faça leves toques, passando das têmporas até as asas do nariz;
3. Se as colheres esquentarem, esfrie-as novamente.

Massagem para inchaço com os dedos

Uma massagem para inchaço nas maçãs do rosto começa com a aplicação de um creme especial na pele. Os movimentos de massagem são realizados apenas com a ponta dos dedos e com toques leves.

Como massagear:

1. Começamos a massagear batendo com os dedos na região ao redor dos olhos e nas maçãs do rosto, passando do canto interno para o externo do olho;
2. sob a pálpebra inferior e nas maçãs do rosto, repetir 2 batidas, massagear até que o creme seja completamente absorvido pela pele.

Técnica de massagem anti-rugas

Massagem anti-rugas

Primeiro, é necessário limpar a pele com um algodão embebido em tônico cosmético e, em seguida, aplicar o creme na pele em movimentos circulares.

Sabe-se que nos salões de beleza se utiliza talco em vez de creme para massagem plástica. Isto é necessário se houver irritação ou pigmentação na pele.

Após a aplicação do creme, é necessário sentar-se um pouco sem fazer nada para que os músculos faciais relaxem completamente. Aquecemos as palmas das mãos esfregando-as frequentemente.

Realizamos movimentos de massagem com frequência de 8 a 10 vezes. O procedimento não deve demorar mais de 10 a 15 minutos. Você pode fazer uma massagem facial com as próprias mãos todos os dias durante duas semanas.

A massagem cosmética para rugas é realizada em etapas: testa, contorno dos olhos, sulco nasolabial, queixo, bochechas.

Massagem contra rugas verticais na testa:

1. Coloque os dedos no centro da testa. Começamos a pressionar a pele com as pontas dos dedos, traçamos uma linha do centro da testa até as têmporas;
2. depois, das têmporas, voltamos para o centro da testa, mas sem pressionar. Repetimos os movimentos de massagem 10 vezes.

Massagem contra rugas ao redor dos olhos:

1. Colocamos nossos dedos indicadores em ambos os lados da ponte do nariz, as pálpebras estão fechadas. Alternando a pressão, movemos as pontas dos dedos da ponte do nariz até as cristas das sobrancelhas. Se houver inchaço nas pálpebras, a massagem ajudará a remover a umidade acumulada;
2. se você massagear suavemente periodicamente a área atrás dos lóbulos, poderá evitar congestão - uma causa comum da formação de bolsas sob os olhos;
3. pressione com igual força ao longo da linha que vai do canto externo do olho ao meio da orelha. Repetimos a pressão ao longo da linha entre os pontos do canto do olho e a ponta superior da orelha.

Massagem contra a formação de sulcos nasolabiais

Coloque 2 dedos na região dos sulcos nasolabiais e pressione várias vezes.

Massagem contra rugas na região do queixo:

1. pressione com os polegares em movimentos circulares na região do queixo;
2. faça movimentos de carícias do meio do queixo até as orelhas;
3. Apoiamos o queixo com os pulsos dobrados de modo que as pontas dos dedos fiquem perto das orelhas e massageamos cuidadosamente o maxilar inferior pelas laterais e por baixo com os dedos.

Massagem anti-rugas nas bochechas:

1. Fazemos golpes leves na região das bochechas com as pontas dos quatro dedos;
2. Fazemos movimentos arqueados em direção às orelhas e pescoço;
3. estufe as bochechas, acaricie a pele das bochechas em um círculo, desde os cantos da boca até as têmporas.

Vídeo: massagem facial com colheres para inchaço - efeito em alguns dias

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