Massage chống bọng mắt

Massage cho mắt sưng húp là phương pháp chống bọng mắt phổ biến. Massage dẫn lưu bạch huyết được thực hiện tại các cơ sở chuyên khoa hoặc độc lập tại nhà. Để quy trình có hiệu quả nhất có thể, điều quan trọng là bạn phải tự làm quen với các tính năng của nó.

Bọng mắt xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm lạm dụng thói quen xấu, căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, nghỉ ngơi không đủ và những lý do khác. Liệu trình đúng cách sẽ giúp loại bỏ tình trạng sưng mắt nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ.

Lymphomasage có tác dụng gì?

Hiệu quả của việc xoa bóp là do kích thích sự lưu thông của bạch huyết và chất lỏng từ vùng mắt. Thủ tục này là hiệu quả nhất để chống lại bọng mắt và bọng mắt, giúp chống tắc nghẽn mạch máu và loại bỏ các chất độc hại tích lũy ra khỏi cơ thể.

Massage hàng ngày giúp:

1. cải thiện khả năng tái tạo;
2. ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn;
3. tăng độ đàn hồi của lớp hạ bì;
4. loại bỏ các nếp nhăn và nếp gấp hiện có;
5. giảm căng thẳng từ dây thần kinh thị giác;
6. duy trì tông màu của da và cơ trên mặt;
7. loại bỏ bọng mắt, vết thâm, túi dưới mắt.

Chống chỉ định với ai

Chống chỉ định xoa bóp dẫn lưu bạch huyết cho:

1. bệnh về mắt có tính chất virus và truyền nhiễm;
2. sự hiện diện của tổn thương da (vết thương, vết bỏng);
3. sưng dị ứng;
4. các bệnh lý ung thư.

Các loại mát xa

Mỗi loại massage được thực hiện khác nhau bằng cách sử dụng các loại mỹ phẩm đặc biệt được lựa chọn dựa trên vấn đề. Điều quan trọng là phải biết những đường nào ở vùng mắt cần được ấn để kích thích dẫn lưu bạch huyết.

Dẫn lưu bạch huyết

Massage dẫn lưu bạch huyết là một trong những hình thức phù hợp nhất với những người ở độ tuổi trưởng thành vì đây được coi là phương pháp chăm sóc da mặt tốt nhất.

Các chuyển động của ngón tay phải được thực hiện dọc theo đường lưu thông của máu và bạch huyết, điều này giải thích tên và hiệu quả của việc xoa bóp. Loại thủ tục này giúp:

1. cải thiện vi tuần hoàn máu;
2. có tác dụng nâng;
3. chiến đấu với khuôn mặt sưng tấy;
4. loại bỏ bọng mắt dưới mắt (tất cả các phương pháp được mô tả ở đây
5. phục hồi màu da khỏe mạnh.

Ngoài ra ở một số phòng khám còn có quy trình sử dụng kính rung, vừa khít với da, có tác dụng tốt cho mạch máu. Tiếp xúc với phần cứng hiệu quả hơn so với tiếp xúc thủ công nhưng có nhiều chống chỉ định hơn. Trước khi thực hiện thủ tục này, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Thực hiện massage bằng tay

Massage dẫn lưu bạch huyết thường xuyên tại nhà nên được thực hiện theo một chương trình nhất định.

1. Đầu tiên bạn cần tẩy sạch lớp trang điểm trên da.
2. Để massage bạn có thể sử dụng các loại kem mỹ phẩm đặc biệt. Dầu ô liu, đun nóng trước trong nồi cách thủy đến nhiệt độ phòng, cũng thích hợp.
3. Phác thảo trực quan đường mà các động tác xoa bóp sẽ được thực hiện.
4. Dùng ba ngón tay ấn lên mí mắt dưới và trên (2-3 lần).
5. Sử dụng chuyển động chạm từ mép ngoài của mí mắt, di chuyển đầu ngón tay vào mép trong (theo vòng tròn) - đồng thời trên cả hai mắt.
6. Đặt đầu ngón tay lên mép ngoài của mí mắt và lắc lư các ngón tay về mép trong.
7. Dùng lòng bàn tay giữa ấn 10 lần gần mép mũi lệ (bắt đầu từ trên xuống, kết thúc ở dưới cùng).
8. Bạn cần massage trong 10 phút cho đến khi kem hoặc dầu thấm hoàn toàn vào da.
9. Sau khi mát-xa, bạn cần tiến hành rửa tương phản (nước lạnh, sau đó là nước ấm).

Massage chân không

Để thực hiện massage, hãy sử dụng vòi hoặc bình đặc biệt có đường kính khoảng 11 mm. Điều này cho phép bạn tạo chân không, làm tăng áp lực ở khu vực mong muốn và cải thiện lưu thông máu. Quy trình này kích thích quá trình trao đổi chất của tế bào và làm bão hòa lớp hạ bì bằng oxy. Việc loại bỏ tắc nghẽn cũng được quan sát thấy.

1. bôi mỹ phẩm đặc biệt lên lớp hạ bì đã được làm sạch;
2. Để tránh bong gân, hãy cố định vùng da cần thiết bằng ngón tay;
3. bắt đầu sửa bình và tạo chân không tốt hơn ở khóe mắt;
4. đưa lọ dọc theo mí mắt dưới rồi đến mí mắt trên;
5. hiệu quả điều trị tích cực xuất hiện sau 2 thủ tục.

Massage thông mũi

Có một số kỹ thuật cơ bản để thực hiện xoa bóp chống sưng tấy.

Đối với nếp nhăn

Nếp nhăn trên khuôn mặt hình thành vì nhiều lý do. Một quy trình được thực hiện chính xác cho phép bạn:

1. cải thiện sự trao đổi chất của tế bào;
2. kích thích sản xuất collagen;
3. loại bỏ mệt mỏi;
4. đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố;
5. làm mịn lớp hạ bì.

1. rửa mặt thật kỹ mà không cần xông hơi;
2. thoa kem, dầu nóng;
3. đầu tiên thực hiện một số chuyển động tròn bằng ngón tay ở khu vực thái dương (theo chiều kim đồng hồ);
4. dùng ngón tay gõ nhẹ để di chuyển khắp mặt và trở về vị trí ban đầu (lặp lại không quá 4 lần);
5. dùng ngón tay ấn trong vài giây, đầu tiên là mí mắt trên, sau đó là mí mắt dưới;
6. thực hiện động tác “thuyền” bằng ngón trỏ, chú ý đến khóe mắt;
7. Nhấn mép ngoài của mắt 10 lần bằng ngón giữa;
8. vuốt ve da mặt, kéo căng nhẹ, bắt đầu từ trên xuống, kết thúc ở phía dưới;
9. Để có kết quả tích cực, khoảng 10 thủ tục mỗi tháng là đủ.

Massage nên dùng mỹ phẩm gì?

Dầu thực vật, thuốc mỡ, gel và các loại kem đặc biệt được sử dụng để massage. Các phương tiện được lựa chọn riêng dựa trên mục tiêu. Điều quan trọng là sản phẩm massage bao gồm:

1. axit hyaluronic;
2. collagen với đàn hồi;
3. dược liệu có đặc tính chống phù nề, chống viêm;
4. chiết xuất rong biển, hạt dẻ ngựa;
5. cà phê;
6. vitamin E

Thuốc mỡ có tất cả các đặc tính cần thiết để chống sưng chân và điều trị bệnh trĩ - chúng nhanh chóng cải thiện vi tuần hoàn máu và độ đàn hồi của mạch máu.

Điều quan trọng cần nhớ là những sản phẩm như vậy phải được bôi cẩn thận lên mí mắt và với số lượng tối thiểu, vì có khả năng cao gây hại cho màng nhầy của mắt.

Sử dụng máy mát xa

Máy mát xa đơn giản hóa đáng kể quá trình mát xa và cho phép bạn đạt được kết quả tối đa bằng cách tác động toàn diện lên lớp hạ bì.

Gezaton iSee 208

Thiết bị có tác dụng châm cứu trên da, cải thiện tình trạng và phục hồi thị lực. Đó là một chiếc mặt nạ có que cao su bắt đầu rung ở những điểm cần thiết. Thời gian của thủ tục được lựa chọn độc lập. Để đạt được kết quả mong muốn, 5 phút mỗi ngày là đủ.

Chống chỉ định sử dụng máy trong các trường hợp huyết áp thấp, viêm da, tăng nhãn áp.

Gezatone BREEZE

Có sẵn ở dạng mặt nạ có tác dụng phức tạp. Chỉ cần 10 phút massage hàng ngày sẽ giúp loại bỏ cơn đau đầu, đau răng, bọng mắt và các vấn đề về da khác.

Gezatone Mini nâng mắt m809

Thiết bị này được phân biệt bởi sự hiện diện của các con lăn rung, cho phép bạn xoa bóp cả hai mí mắt, loại bỏ co thắt, nếp nhăn, sưng tấy và quầng thâm. Ngoài ra còn có độ bão hòa sâu hơn của da với sản phẩm mỹ phẩm đã chọn, lưu lượng máu và trao đổi chất được cải thiện.

Đôi mắt khỏe mạnh

Thiết bị bao gồm những chiếc kính đặc biệt với các ngón tay xoa bóp có thể tác động nhẹ nhàng lên vùng mắt. Để có tác dụng hữu ích, năm phút sử dụng hàng ngày là đủ.

Máy Massage Chăm Sóc Mắt T-017

26 con lăn của mặt nạ chăm sóc cẩn thận cho lớp hạ bì của khuôn mặt. Thiết bị giúp phục hồi sức khỏe của hệ tuần hoàn và thoát khỏi tình trạng tắc nghẽn. Khóa học trị liệu – 1 tháng, 2 liệu trình mỗi ngày.

Mắt tiên đề Yamaguchi

Tuy nhiên, không phải là loại mặt nạ rẻ nhất nhờ có nhiều chế độ nên nó mang lại kết quả hiệu quả nhất.

Vzor KZ 0009

Thiết bị ngân sách nhất trong số các mô hình được trình bày. Tạo ra tác dụng xoa bóp phổi thư giãn, cải thiện lưu thông máu. Biện pháp khắc phục tốt nhất để chống sưng tấy ở những người có hoạt động liên quan đến tình trạng mỏi mắt ngày càng tăng.

Kính massage Fitstudio

Kính Trung Quốc với một bộ chế độ nhỏ, có 22 ngón tay massage. Giúp cải thiện sức khỏe làn da và thị lực.

Không nên tự mình mát-xa mắt mà không được đào tạo trước hoặc đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Tốt hơn hết bạn nên làm quen trước với các tính năng của massage thủ công. Nếu có thể, tốt hơn là mua các thiết bị đặc biệt cho thủ tục này. Chúng hiệu quả hơn, nhưng cũng có một số chống chỉ định.

Sưng dưới mắt có thể là hậu quả của việc thiếu ngủ và ngủ không ngon giấc, rối loạn quá trình trao đổi chất của cơ thể, biểu hiện của sự mệt mỏi và bệnh tật. Để loại bỏ sưng tấy và phục hồi độ đàn hồi, săn chắc của da, kỹ thuật massage dẫn lưu bạch huyết được sử dụng. Một thủ tục đơn giản và hiệu quả có thể được thực hiện cả ở tiệm và ở nhà nếu không có chống chỉ định.

Tác dụng của massage dẫn lưu bạch huyết

Dẫn lưu bạch huyết là một thủ tục nhằm kích hoạt và bình thường hóa sự chuyển động của bạch huyết. Sự gián đoạn dòng bạch huyết dẫn đến tắc nghẽn mạch máu, gây ra sự tích tụ chất lỏng dư thừa trong các mô, xuất hiện sưng tấy, phù nề và da nhợt nhạt. Tác động cơ học lên da giúp cải thiện lưu lượng bạch huyết, loại bỏ sự co thắt của mạch máu, dẫn đến loại bỏ độc tố, vết thâm, nếp nhăn và sưng tấy một cách tự nhiên.

Massage thường xuyên cũng sẽ giúp đối phó với chứng mất ngủ và ảnh hưởng của căng thẳng. Sau khi massage quanh mắt:

1. Tái tạo mô được cải thiện;
2. Sản xuất collagen tăng lên;
3. Quá trình trao đổi chất ở cấp độ tế bào tăng tốc;
4. Mức độ chảy xệ của mí mắt trên giảm dần;
5. Sưng mí mắt giảm dần;
6. Biểu hiện nếp nhăn biến mất
7. Túi và vết bầm tím dưới mắt biến mất;
8. Cải thiện màu sắc và tình trạng da;
9. Kết quả của các hoạt động xoa bóp là các dây thần kinh thị giác được thư giãn, dẫn đến thị lực được cải thiện;
10. Cải thiện tâm trạng;
11. Cơn đau đầu giảm đi.

Nếu bạn mát xa không chỉ vùng mắt mà cả toàn bộ khuôn mặt, bạn có thể giảm nếp nhăn vùng mũi và nếp nhăn sâu.

Massage dẫn lưu bạch huyết giúp bạn thoát khỏi tình trạng má chảy xệ, bọng mắt, kết hợp với thể dục dụng cụ giúp cải thiện thị lực và khiến đôi mắt biểu cảm hơn.

Cơ chế tác động của massage

Hiệu quả của massage được giải thích bằng tác dụng của nó đối với các cơ và da dưới da. Loại tác động đầu tiên là phản xạ thần kinh. Trong các buổi tập, các đầu dây thần kinh nằm trong da, mạch máu và cơ bắp được kích thích. Sự kích thích của chúng dẫn đến sự xuất hiện của các xung động đến não. Chúng kích thích sự kích hoạt các quá trình tái tạo trong mô.

Tác dụng hài hước dẫn đến sản xuất các chất quan trọng cho sức khỏe: histamine và acetylcholine. Chúng chuyển sang trạng thái tự do, nhanh chóng được hấp thu vào máu và lan đến tất cả các cơ quan, mô. Histamine cải thiện tình trạng của mạch máu và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, và acetylcholine cải thiện chức năng của hệ thần kinh, trương lực mạch máu, mô cơ và các cơ quan nội tạng.

Tác động cơ học giúp loại bỏ tắc nghẽn, cải thiện tình trạng hô hấp và da, độ đàn hồi và độ săn chắc của mô cơ.

Chỉ định và chống chỉ định

Massage dẫn lưu bạch huyết vùng mắt được khuyến khích cho:

1. Mệt mỏi mãn tính;
2. làm việc quá sức;
3. Các vấn đề về giấc ngủ;
4. Sưng, bao gồm. sau khi tiêm Botox và các thủ thuật thẩm mỹ khác;
5. Quầng thâm dưới mắt;
6. Da lỏng lẻo;
7. Thay đổi da liên quan đến tuổi tác;
8. Lưu thông máu chậm.

Các buổi mát-xa là an toàn nhưng có một số chống chỉ định:

1. Rối loạn tâm thần;
2. Bệnh về màng nhầy của mắt;
3. Rối loạn da ở vùng điều trị;
4. Ung thư.

Nếu bạn bị cảm lạnh, huyết áp cao hoặc nhiệt độ cơ thể tăng cao, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi tập. Massage dẫn lưu bạch huyết bằng phần cứng được các chuyên gia thẩm mỹ sử dụng trong thẩm mỹ viện cần phải có sự tư vấn trước của bác sĩ da liễu và bác sĩ nhãn khoa.

Tôi nên sử dụng nó thường xuyên như thế nào?

Bạn có thể loại bỏ bọng mắt bằng cách sử dụng phương pháp xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay và phần cứng. Một phương pháp đơn giản hơn là thủ công, thậm chí có thể sử dụng tại nhà. Phần cứng không chỉ đòi hỏi những kỹ năng đặc biệt mà còn cả những thiết bị đắt tiền.

Bất kể loại massage nào, các buổi bảo trì có thể bắt đầu sớm nhất ở độ tuổi 20-25. Ở độ tuổi này, những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện trên khuôn mặt, quá trình sản xuất collagen giảm dần và tình trạng da xấu đi. Vùng xung quanh mắt là nơi đầu tiên cho thấy những thay đổi liên quan đến tuổi tác - điều này là do vùng này rất giàu sợi collagen. Chúng dễ dàng căng ra, tạo thành các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Massage mặt dẫn lưu bạch huyết nên được thực hiện hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả như mong muốn. Mỗi buổi kéo dài từ 10 đến 30 phút. Các thủ tục được thực hiện vào buổi sáng. Các buổi massage bảo trì có thể được thực hiện 3-4 ngày một lần.

Kỹ thuật và kỹ thuật massage

Các kỹ thuật xoa bóp chính để giảm sưng tấy là vỗ nhẹ, vuốt ve và xoa bóp sâu. Cần bắt đầu mát-xa chống phù nề bằng cách làm sạch da bằng nước Micellar, sử dụng tẩy tế bào chết, gel hoặc sữa rửa mặt. Sau đó, bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng ẩm, serum hoặc dầu mỹ phẩm.

Bộ bài tập cơ bản

Có một số kỹ thuật massage. Phần đầu tiên bao gồm một bộ bảy bài tập. Khi thao tác, mọi chuyển động dọc theo mí mắt trên đều từ góc trong ra ngoài. Mí mắt dưới được xử lý theo cách tương tự.

Sử dụng miếng đệm của ngón trỏ và ngón giữa, thực hiện các chuyển động nhẹ ở góc ngoài của mắt theo chiều kim đồng hồ. Đối với mỗi mắt - 10-12 lần lặp lại. Sử dụng cùng các ngón tay, ấn nhẹ lên mí mắt dưới và trên, cố gắng không làm dịch chuyển da. Thực hiện 5 lần lặp lại. Đối với bài tập tiếp theo, bạn cần thoa thêm dầu hoặc kem để bảo vệ da khỏi bị đỏ. Dùng đầu 4 ngón tay ấn vào mí mắt trên rồi đến mí mắt dưới. Mỗi lần nhấn kéo dài khoảng 15 giây. Sau đó, chạm nhẹ bằng đầu ngón tay trong 3-5 giây.

Tiếp theo, đặt ngón trỏ vào góc ngoài của mắt ở thái dương sao cho móng hướng vào thái dương. Ngón tay quay - móng hướng về phía mũi. Chuyển động phải chậm và mất 15 đến 18 giây. Di chuyển từ ống dẫn nước mắt quanh mắt bằng miếng đệm của ngón trỏ ngược chiều kim đồng hồ với áp lực vừa phải. Thực hiện 6-7 lần lặp lại. Dùng đầu ngón giữa ấn 10 lần vào điểm gần tuyến lệ, sau đó di chuyển quanh mắt. Hoàn thành bài tập bằng cách ấn vào khóe mắt gần sống mũi.

Sử dụng đầu ngón tay của bạn, đi xung quanh toàn bộ khu vực của cơ orbicularis, bắt đầu từ thái dương và mép dưới của quỹ đạo, bao gồm cả khu vực phía trên lông mày và mép trên của mắt. Kết thúc bằng động tác gõ nhẹ.

Bộ bài tập được hoàn thành bằng cách rửa bằng nước lạnh và ấm.

Tổ hợp dẫn lưu bạch huyết Tây Tạng

Nhắm chặt mắt trong 2-3 giây, thả lỏng cơ mắt. Mở mí mắt, nhìn lên trên. Giữ trong khoảng 60 giây và thư giãn. Bài tập tiếp theo là nhắm mắt lại và dùng đầu ngón trỏ ấn vào nhãn cầu. Lặp lại từ 12 đến 16 lần nhấn. Không mở mắt, ấn ngón tay vào mí mắt. Cái nhìn bên trong hướng lên trên. Các ngón tay bắt chước động tác nâng mí mắt lên. Lặp lại bài tập 8-11 lần.

Ngón áp út đặt ở góc trong của mắt. Từ từ di chuyển ngón tay theo chiều kim đồng hồ. Hoàn thành bài tập bằng cách chớp mắt nhanh trong 30 giây. Số lần lặp lại được đề nghị là 6.

Bài tập cuối cùng - ngón giữa tạo 10 lần ấn nhẹ vào góc ngoài của mắt, đi dọc theo mí mắt dưới và tạo 10 lần ấn ở sống mũi. Sau khi phức tạp, rửa tương phản cũng được khuyến khích.

Massage bằng thìa

Để thực hiện, bạn cần những thìa thông thường đã được làm lạnh trước. Thoa bất kỳ loại kem béo nào lên thiết bị lạnh. Những chiếc thìa được đặt ở rãnh mũi lệ và chuyển động ngoằn ngoèo về phía thái dương. Ấn vào vùng thái dương vài lần rồi di chuyển lên tai.

Mỗi động tác massage được lặp lại 3-5 lần.

bài tập đạo giáo

Bài tập đơn giản này bao gồm việc ấn nhẹ bằng cách sử dụng các đầu ngón tay lên vùng da quanh mắt, bắt đầu từ mép ngoài. Bạn cần tạo đủ 7-8 vòng tròn bằng ngón tay. Các chuyển động vuốt ve được thực hiện theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ với áp lực vừa phải và kết thúc bằng những cú vỗ nhẹ.

Phức hợp chống phù nề buổi sáng

Massage nhanh chóng và hiệu quả. Nó bắt đầu bằng việc xác định những điểm chính:

1. Đầu tiên nằm ở trung tâm của lúm đồng tiền ở cằm;
2. Thứ hai là trên củ má;
3. Cái thứ ba ở khoảng cách hai ngón tay phía trên lông mày.

Những điểm này được xử lý từng điểm một để các ngón tay vẽ một ngôi sao trên khuôn mặt.

Nhấn đầu ngón tay giữa vào góc ngoài của mắt và di chuyển đến sống mũi. Thực hiện các động tác xoa và gõ nhẹ dưới lông mày, di chuyển từ sống mũi đến thái dương. Sau đó thoa lên vùng phía trên lông mày, di chuyển về phía sống mũi. Và từ đó quay trở lại góc trong của mắt dọc theo viền mí mắt dưới. Tất cả các chuyển động được thực hiện với áp lực nhẹ.

Các bài tập được lặp lại ba lần. Sau khi hoàn thành, nên thoa dịch truyền mùi tây lên mí mắt - nó sẽ làm mới làn da và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Massage mắt thường xuyên tại nhà sẽ làm giảm số lượng nếp nhăn hoặc ngăn chặn sự xuất hiện của chúng.

Trong quá trình thực hiện, nên sử dụng kem dưỡng mắt đặc biệt và thực hiện mọi động tác thật cẩn thận. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, nếu ấn bất cẩn có thể gây ra vết thâm, bầm tím. Phần trên của mí mắt có thể được xử lý với tác động mạnh hơn phần dưới. Nếu thực hiện đúng, kết quả đầu tiên từ việc mát-xa sẽ thấy rõ sau 10-12 liệu trình.

Sưng tấy thường xảy ra ở cả phụ nữ và nam giới. Sưng tấy có thể xảy ra do thiếu ngủ, uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, bệnh thận và một số bệnh khác.

Nếu không có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào thì việc mát-xa đặc biệt có thể giúp loại bỏ nhược điểm khó chịu như sưng tấy.

Bạn sẽ tìm hiểu thông tin gì:

Thực hiện massage trị sưng tấy tại nhà

Massage mặt thường xuyên giúp cải thiện huyết động và lưu lượng bạch huyết, kích thích hoạt động của tế bào và tăng độ săn chắc của cơ mặt. Nhờ những đặc tính này, massage giúp loại bỏ sưng tấy hiệu quả. Thời gian của thủ tục là 15-20 phút, thời gian trong ngày không thành vấn đề.

Phương pháp massage dẫn lưu bạch huyết

Massage dẫn lưu bạch huyết được thực hiện 2 ngày một lần.

1. Thoa kem hoặc dầu đặc biệt để massage lên da mặt và cổ;
2. dễ dàng chạy dọc cổ bằng đầu ngón tay từ dưới lên trên;
3. Chúng ta thực hiện các động tác vuốt ve, sau đó xoa bóp, di chuyển từ cằm đến dái tai;
4. di chuyển đến khóe môi và xoa bóp đường dẫn đến thái dương;
5. sau đó chúng ta di chuyển từ cánh mũi đến giữa trán, rồi đến thái dương từ đường lông mày;
6. xoa bóp thái dương từ dưới lên trên.

bấm huyệt

Massage bấm huyệt và dẫn lưu bạch huyết

Loại massage này còn được gọi là massage Shiatsu. Nó được coi là hiệu quả nhất chống phù nề.

1. Áp 3 ngón tay lên đường chân mày và ấn trong 7 giây;
2. dùng hai ngón tay ấn vào vùng khóe mắt, cố gắng thực hiện chuyển động hướng lên trên;
3. Dùng 2 ngón tay ấn 3 lần không quá 3 giây ở vùng khóe mắt trong.

Massage chống bọng mắt dưới

Massage trị bọng mắt rất đơn giản

Massage trị bọng mắt dưới mắt được thực hiện rất đơn giản và được thực hiện như sau.

1. nhúng đầu ngón tay vào dầu ô liu, sau đó vẽ một đường từ góc trong của mắt ra góc ngoài;
2. nhắm mắt lại, chúng ta thực hiện các động tác gõ nhẹ vào chúng;
3. Chúng ta đặt ngón tay lên mí mắt và cố gắng mở mắt;
4. Chúng ta nhắm mắt lại và dùng ngón tay kéo nhẹ mí mắt về phía sau.

Massage chống sưng tấy ở gò má

Massage mặt cho sự xuất hiện của xương gò má

Massage bằng thìa

Massage bằng thìa sẽ giúp loại bỏ tình trạng sưng tấy ở gò má. Kiểu massage này còn làm săn chắc da.

1. lấy 2 thìa kim loại và làm nguội bằng cách ngâm vào nước lạnh, bạn cũng có thể bảo quản dao kéo trong hộp đựng đá;
2. Dùng thìa đã ướp lạnh, vuốt nhẹ, di chuyển từ thái dương đến cánh mũi;
3. Nếu thìa trở nên ấm, hãy làm nguội lại.

Massage trị sưng tấy bằng ngón tay

Massage trị sưng tấy trên gò má bắt đầu bằng việc thoa một loại kem đặc biệt lên da. Các động tác massage chỉ được thực hiện bằng đầu ngón tay của bạn bằng cách chạm nhẹ.

Cách xoa bóp:

1. Chúng ta bắt đầu massage bằng cách dùng ngón tay gõ nhẹ vào vùng quanh mắt và gò má, di chuyển từ góc trong của mắt ra ngoài;
2. dưới mí mắt dưới và trên gò má, vỗ nhẹ 2 lần, massage cho đến khi kem thấm hoàn toàn vào da.

Kỹ thuật massage chống nhăn

Massage chống nhăn

Đầu tiên, bạn cần lau sạch da bằng miếng bông tẩm mỹ phẩm tonic, sau đó thoa kem theo chuyển động tròn lên da.

Được biết, ở các thẩm mỹ viện, bột talc được sử dụng thay cho kem massage nhựa. Điều này là cần thiết nếu có kích ứng hoặc sắc tố trên da.

Sau khi thoa kem, bạn cần ngồi một lúc không làm gì để cơ mặt thư giãn hoàn toàn. Chúng ta làm ấm lòng bàn tay bằng cách thường xuyên cọ xát chúng với nhau.

Chúng tôi thực hiện các động tác massage với tần suất 8–10 lần. Thủ tục không nên mất quá 10-15 phút. Bạn có thể tự tay massage mặt mỗi ngày trong hai tuần.

Massage thẩm mỹ xóa nếp nhăn được thực hiện theo từng giai đoạn: trán, quanh mắt, nếp nhăn mũi, cằm, má.

Massage chống nếp nhăn dọc trên trán:

1. Đặt ngón tay của bạn vào giữa trán. Chúng ta bắt đầu ấn bằng các đầu ngón tay lên da, vẽ một đường từ giữa trán đến thái dương;
2. sau đó từ thái dương chúng ta di chuyển trở lại giữa trán nhưng không ấn. Chúng tôi lặp lại các động tác massage 10 lần.

Massage xóa nếp nhăn quanh mắt:

1. Chúng ta đặt ngón trỏ lên hai bên sống mũi, mí mắt khép lại. Áp lực xen kẽ, chúng ta di chuyển đầu ngón tay từ sống mũi đến đường chân mày. Nếu mí mắt bị sưng tấy, massage sẽ giúp loại bỏ độ ẩm tích tụ;
2. nếu bạn định kỳ xoa bóp nhẹ nhàng vùng phía sau thùy, bạn có thể ngăn ngừa tắc nghẽn - nguyên nhân phổ biến dẫn đến hình thành bọng mắt;
3. ấn với lực bằng nhau dọc theo đường dẫn từ góc ngoài của mắt đến giữa tai. Chúng ta lặp lại áp lực dọc theo đường giữa các điểm ở khóe mắt và chóp tai trên.

Massage chống lại sự hình thành nếp gấp mũi

Đặt 2 ngón tay vào vùng nếp gấp mũi và ấn vài lần.

Massage xóa nếp nhăn vùng cằm:

1. dùng ngón tay cái ấn theo chuyển động tròn ở vùng cằm;
2. thực hiện động tác vuốt ve từ giữa cằm đến mang tai;
3. Chúng ta đỡ cằm bằng cổ tay cong sao cho các miếng đệm của ngón tay gần tai, đồng thời dùng ngón tay xoa bóp cẩn thận hàm dưới từ hai bên và phía dưới.

Massage má chống nhăn:

1. Chúng ta thực hiện những cú đánh nhẹ vào vùng má bằng đầu bốn ngón tay;
2. Chúng tôi thực hiện các nét cong về phía tai và cổ;
3. phồng má, vuốt da má theo vòng tròn từ khóe miệng đến thái dương.

Video: massage mặt bằng thìa trị sưng tấy - hiệu quả sau vài ngày

>