Масаж проти набряклості обличчя

Масаж від набряків під очима це поширений метод боротьби з набряклістю. Лімфодренажний масаж проводиться у спеціалізованих установах або самостійно вдома. Щоб процедура була максимально ефективною, важливо ознайомитися з її особливостями.

Набряклість під очима виникає з різних причин, до яких належать зловживання шкідливими навичками, стреси, порушений режим сну, недостатній відпочинок та інші. Правильне проведення процедури допоможе швидко усунути опухлі очі без побічних ефектів.

Який ефект має лімфомасаж

Ефективність масажу обумовлена ​​стимуляцією відтоку лімфи та рідини з області очей. Процедура є найбільш ефективною для боротьби з мішками і набряклістю під очима, допомагає боротися із закупоркою судин і виводить з організму токсичні речовини, що накопичилися.

Щоденний масаж сприяє:

1. покращення регенеративних здібностей;
2. запобігання утворенню зморшок;
3. підвищення еластичності дерми;
4. усунення наявних зморшок, складок;
5. зняття напруги з очних нервів;
6. підтримці тонусу шкіри та м'язів на обличчі;
7. усунення набряклості, синців, мішків під очима.

Кому протипоказаний

Лімфодренажний масаж протипоказаний при:

1. захворюваннях очей вірусного та інфекційного характеру;
2. наявності ушкоджень на шкірі (ран, опіків);
3. алергічної набряклості;
4. онкологічні патології.

Види масажу

Кожен вид масажу проводиться по-різному з використанням спеціальних косметичних засобів, які вибираються виходячи з проблеми. Важливо знати, на які лінії в області очей потрібно натискати, щоб стимулювати лімфовідтік.

Лімфодренажний

Лімфодренажний масаж один з найбільш актуальних видів для людей у ​​зрілому віці, оскільки вважається найкращим методом догляду за особою.

Рухи пальців повинні проводитися вздовж ліній, якими відбувається циркуляція крові та лімфи, чим і зумовлено назву та ефективність масажу. Цей різновид процедури допомагає:

1. покращити мікроциркуляцію крові;
2. має ліфтинг ефект;
3. боротися з опухлим обличчям;
4. позбутися набряків під очима (усі способи описані тут
5. відновити здоровий колір шкіри.

Також у деяких клініках зустрічаються процедури за допомогою вібро-окулярів, які щільно прилягають до шкіри, сприятливо впливаючи на судини. Апаратна дія є більш ефективною, ніж ручна, проте має більше протипоказань. Перед проведенням цієї процедури важливо провести консультацію з лікарем.

Виконання ручного масажу

Регулярне виконання лімфодренажного масажу в домашніх умовах повинно проводитись за певною схемою.

1. Для початку необхідно видалити будь-яку косметику зі шкіри.
2. Для масажу можна використовувати спеціальні косметичні креми. Також підходить олія оливи, попередньо підігріта на водяній бані до кімнатної температури.
3. Візуально намітити лінію, якою будуть проводитися масажні рухи.
4. Три пальці натисніть на нижню і верхню повіку (2-3 рази).
5. Постукуванням від зовнішнього краю століття вести подушечки пальців до внутрішнього краю (по колу) - одночасно на двох очах.
6. Кінчик пальця поставити на зовнішній край століття і похитувати пальцями до внутрішнього краю.
7. Подушечкою середнього пальця натискати 10 разів біля нососльозової брівки (починати зверху, закінчувати внизу).
8. Проводити масаж потрібно протягом 10 хвилин, поки крем або масло повністю не вберуться в шкіру.
9. Після масажу необхідно провести контрастне вмивання (холодною, потім теплою водою).

Вакуумний масаж

Для проведення масажу використовують спеціальну насадку або банку діаметром близько 11 мм. Це дозволяє створити вакуум, завдяки якому підвищується тиск у необхідній ділянці та покращується кровообіг. Процедура стимулює клітинний метаболізм, насичує дерму киснем. Також спостерігається усунення застійних явищ.

1. нанести на очищену дерму спеціальні косметичні засоби;
2. щоб уникнути розтягувань, зафіксувати пальцем необхідну ділянку шкіри;
3. починати фіксувати банку та створювати вакуум краще на краю ока;
4. провести банкою по нижньому, а потім по верхньому віці;
5. Позитивний терапевтичний ефект з'являється вже через 2 процедури.

Протинабрякові масажі

Існує кілька основних методик проведення масажу від набряклості.

Від зморшок

Зморшки на обличчі утворюються з багатьох причин. Правильно проведена процедура дозволяє:

1. покращити клітинний метаболізм;
2. стимулювати продукування колагену;
3. усунути втому;
4. прискорити процес виведення токсинів;
5. розгладити дерму.

1. добре помити обличчя без розпарювання;
2. нанести крем, нагріту олію;
3. спочатку зробити кілька кругових рухів пальцями в районі скроні (за годинниковою стрілкою);
4. легкими рухами пальців, що постукують, пройтися по всій особі і повернутися у вихідне положення (повторювати не більше 4 разів);
5. притисніть пальцем на кілька секунд спочатку верхню, потім нижню повіку;
6. виконувати вказівним пальцем «човник», приділяючи увагу краям очей;
7. 10 разів натискати на зовнішній край ока подушечкою середнього пальця;
8. гладити шкіру обличчя злегка натягуючи її, починаючи згори, закінчуючи внизу;
9. для позитивних результатів достатньо близько 10 процедур на місяць.

Які косметичні засоби використовувати для масажу

Для проведення масажу використовуються рослинні олії, мазі, гелі та спеціальні креми. Засіб підбирається індивідуально з поставленої мети. Важливо, щоб до складу масажного засобу входили:

1. гіалуронова кислота;
2. колаген з еластином;
3. лікарські трави з протинабряковими, протизапальними властивостями;
4. екстракт морських водоростей, кінського каштана;
5. кофеїн;
6. вітамін Е.

Всі необхідні властивості мають мазі для боротьби з набряклістю ніг, лікування геморою - вони в короткі терміни покращують мікроциркуляцію крові і еластичність судин.

Важливо пам'ятати, що такі засоби потрібно акуратно наносити на повіку та в мінімальних кількостях, оскільки велика ймовірність нашкодити слизовій оболонці ока.

Використання масажера

Масажери значно спрощують процес проведення масажу і дозволяють досягти максимальних результатів, комплексно впливаючи на дерму.

Gezatone iSee 208

Апарат акупунтктурно впливає на шкіру, покращуючи її стан, відновлює зір. Є маскою з прогумованими паличками, які починають вібрувати в необхідних точках. Час процедури підбирається самостійно. Для досягнення необхідного результату достатньо 5 хвилин щодня.

Використання апарату протипоказане при низькому рівні артеріального тиску, запаленнях шкіри, глаукомі.

Gezatone BREEZE

Випускається у вигляді маски, що надає комплексний вплив. Усього 10 хвилин масажу щодня усуває головний і зубний біль, мішки під очима, а також інші проблеми зі шкірою.

Gezatone Mini lift Eyes m809

Апарат відрізняється наявністю вібруючих роликів, які дозволяють масажувати обидва століття очей, усуваючи спазми, зморшки, набряки та кола. Також відзначається глибше насичення шкіри вибраним косметичним засобом, покращений кровотік, метаболізм.

Healthy eyes

Апарат є спеціальні окуляри з масажуючими пальчиками, здатних м'яко впливати на область очей. Для сприятливого ефекту достатньо п'ятихвилинного використання щодня.

Eye Care Massager T-017

26 роликів маски дбайливо доглядають дерму обличчя. Апарат допомагає відновити здоров'я кровоносної системи, позбутися застійних явищ. Терапевтичний курс – 1 місяць по 2 процедури щоденно.

Yamaguchi Axiom Eye

Не найдешевша маска, проте завдяки величезному набору режимів надає максимально ефективний результат.

Погляд KZ 0009

Найбільш бюджетний серед представлених моделей апарат. Виробляє легень розслаблюючий масаж, покращуючи кровообіг. Найкращий засіб для боротьби з набряками у людей, діяльність якого пов'язана з підвищеною стомлюваністю очей.

Масажні окуляри Fitstudio

Китайські окуляри з невеликим набором режимів, мають 22 масажні пальчики. Сприяють оздоровленню шкіри та покращенню зору.

Починати масаж очей самостійно без попереднього навчання чи відвідування фахівця не рекомендується. Краще заздалегідь ознайомитись з особливостями проведення ручного масажу. Якщо є можливість, краще придбати спеціальні пристрої для цієї процедури. Вони більш ефективні, але мають ряд протипоказань.

Набряки під очима можуть бути наслідком недосипання та поганого сну, порушення в організмі обмінних процесів, проявом втоми та хвороб. Щоб усунути набряклість, відновити еластичність та пружність шкіри, використовують прийоми лімфодренажного масажу. Просту та ефективну процедуру можна робити як у салонах, так і в домашніх умовах за відсутності протипоказань.

Ефект від лімфодренажного масажу

Лімфодренаж – процедура, спрямована на активацію та нормалізацію руху лімфи. Порушення лімфотоку призводить до закупорки судин, що провокує накопичення зайвої рідини в тканинах, поява припухлості, набряків, блідості шкіри. Механічне вплив на шкірний покрив покращує лімфоток, усуває затиснення судин, внаслідок чого відбувається природне виведення токсинів, зменшуються синці та зморшки, набряклість.

Регулярне проведення масажу допоможе також впоратися з безсонням та наслідками стресу. Після сеансу масажу навколо очей:

1. Поліпшується регенерація тканин;
2. Збільшується вироблення колагену;
3. прискорюється обмін речовин на клітинному рівні;
4. Зменшується вираженість обвисання верхньої повіки;
5. Зменшується припухлість повік;
6. Зникають мімічні зморшки,
7. Проходять мішки та синці під очима;
8. Поліпшується колір та стан шкіри;
9. Внаслідок масажних дій відбувається розслаблення зорових нервів, що призводить до поліпшення зору;
10. Поліпшується настрій;
11. Зменшується головний біль.

Якщо масажувати не тільки область очей, але і все обличчя, то можна домогтися зменшення носогубних складок та глибоких зморшок.

Лімфодренажний масаж дозволяє позбавитися від обвисання щік, одутлості обличчя, а в поєднанні з гімнастикою - покращити зір і зробити очі виразнішими.

Механізм впливу масажу

Ефективність масажу пояснюється впливом на підшкірні м'язи та шкірний покрив. Перший вид впливу – нервово-рефлекторний. Під час сеансів відбувається стимуляція нервових закінчень, що залягають у шкірі, кровоносних судинах та м'язах. Їхнє роздратування призводить до появи імпульсів, що йдуть до головного мозку. Вони провокують активацію регенераційних процесів у тканинах.

Гуморальний вплив призводить до вироблення важливих для здоров'я речовин: гістаміну та ацетилхоліну. Вони переходять у вільний стан, швидко всмоктуються в кров та поширюються по всіх органах та тканинах. Гістамін покращує стан кровоносних судин та прискорює обмінні процеси, а ацетилхолін покращує роботу нервової системи, тонус судин, м'язової тканини, внутрішніх органів.

Механічне вплив усуває застійні явища, покращує дихання та стан шкіри, еластичність та пружність м'язової тканини.

Показання та протипоказання

Лімфодренажний масаж області очей рекомендований при:

1. хронічної втоми;
2. Перевтома;
3. Проблеми зі сном;
4. Набряклості, в т.ч. після ботоксу та інших косметичних процедур;
5. Темні кола під очима;
6. млявості шкіри;
7. Вікові зміни шкіри;
8. Уповільненому кровообігу.

Сеанси масажу безпечні, але мають кілька протипоказань:

1. Розлади психіки;
2. Захворювання слизової оболонки ока;
3. Порушення шкірного покриву в галузі опрацювання;
4. Онкологія.

При простудних захворюваннях, високому тиску та підвищеній температурі тіла варто проконсультуватися з лікарем перед сеансом. Апаратний лімфодренажний масаж, що використовується косметологами в салонах, вимагає попередньої консультації у дерматолога та офтальмолога.

З якою частотою застосовувати

Прибрати мішки під очима можна за допомогою ручного та апаратного лімфодренажного масажу. Простіший спосіб - ручний, доступний навіть для домашнього проведення. Апаратний вимагає не лише спеціальних навичок, а й дорогого обладнання.

Незалежно від виду масажу, сеанси, що підтримують, можна починати вже в 20-25 років. У цьому віці з'являються перші мімічні зморшки, відбувається поступове зниження вироблення колагену та погіршення стану шкіри. Область навколо очей видає вікові зміни першої — пов'язано це з тим, що вона багата на колагенові волокна. Вони легко розтягуються, утворюючи мімічні зморшки.

Робити лімфодренажний масаж потрібно щодня до досягнення бажаного результату. Кожен сеанс триває від 10 до 30 хвилин. Процедури проводяться вранці. Підтримуючі масажні сеанси можна проводити раз на 3-4 дні.

Прийоми та техніки масажу

Основні прийоми масажу від набряків - поплескування, погладжування та глибоке масування. Починати масаж проти набряків необхідно з очищення шкіри міцелярною водою, за допомогою скрабів, гелів або пінок для вмивання. Потім можна нанести зволожуючу маску, сироватку чи косметичну олію.

Основний комплекс вправ

Вирізняють кілька технік масажу. Перша включає комплекс із семи вправ. При роботі всі рухи по верхньому віці від внутрішнього куточка до зовнішнього. За такою ж схемою проробляють нижню повіку.

Подушечками вказівних та середніх пальців виробляють легкі рухи на зовнішніх куточках очей за годинниковою стрілкою. Для кожного ока – 10-12 повторів. Цими ж пальцями роблять легке натискання на нижню і верхню повіку, намагаючись не зміщувати шкіру. Зробити 5 повторів. Для наступної вправи необхідно нанести додатково олію чи крем, щоб уберегти шкіру від почервоніння. Кінчиками 4 пальців натискають спочатку на верхню, а потім і на нижню повіку. Кожне натискання триває близько 15 секунд. Після цього – легке постукування подушечками пальців протягом 3-5 секунд.

Далі на зовнішній куточок ока біля скроні ставлять вказівний палець так, щоб ніготь був звернений до скроні. Палець повертають - ніготь звернений до носа. Рух має бути повільним та займати від 15 до 18 секунд. Провести від сльозогінного каналу навколо ока подушечками вказівних пальців проти годинникової стрілки із середнім натисканням. Зробити 6-7 повторів. Кінцем середнього пальця зробити 10 натискань на крапку біля сльозогінного каналу, потім провести навколо ока. Завершити вправу - натискання на куточок ока біля перенісся.

Подушечками пальців обійти всю область кругового м'яза, починаючи з скроні та нижнього краю очниці, включаючи область над бровою та верхнім краєм ока. Завершити легкими рухами, що постукують.

Комплекс вправ завершують умиванням холодною та теплою водою.

Тибетський лімфодренажний комплекс

Сильно заплющити на 2-3 секунди, розслабити м'язи очей. Відчинити повіки, спрямовуючи погляд вгору. Витримати близько 60 секунд та розслабитися. Наступна вправа – очі закриті, кінчики вказівних пальців натискають на очне яблуко. Повторити від 12 до 16 натискань. Не відкриваючи очі притиснути пальця до віку. Внутрішній погляд спрямований нагору. Пальці імітують рух підняття віку. Вправу повторити 8-11 разів.

Безіменні пальці ставляться на внутрішній кут ока. Повільно палець переміщають за годинниковою стрілкою. Завершити вправу швидким морганням протягом 30 секунд. Рекомендована кількість повторів - 6.

Остання вправа - середні пальці роблять 10 легких натисків на зовнішній куточок ока, проходять вздовж нижньої повіки і роблять 10 натискань у перенісся. Після комплексу також рекомендується контрастне вмивання.

Масаж ложками

Для проведення необхідні звичайні столові ложки, що їх попередньо охолоджують. На холодний пристрій наносять будь-який жирний крем. Ложки поміщають у нососльозної борозни і роблять зигзагоподібні рухи до скронь. На область скронь натиснути кілька разів, потім провести до вух.

Кожен масажне рух повторюється 3-5 разів.

Даоська вправа

Ця проста вправа полягає в легкому натисканні тільки подушечками пальців на шкіру навколо очей, починаючи із зовнішніх країв. Пальцями потрібно зробити повних 7-8 кіл. Погладжують рухи роблять і проти годинникової стрілки з помірним натисканням, а завершують легкими поплескуваннями.

Ранковий комплекс проти набряків

Масаж відрізняється швидкістю та ефективністю. Починається з визначення основних точок:

1. Перша розташована у центрі ямочки підборіддя;
2. Друга - на горбику щік;
3. Третя — на відстані двох пальців вище за брів.

Ці точки по черзі проробляються так, що пальці малюють на обличчі зірку.

Кінчики середніх пальців притиснути до зовнішніх куточків очей і провести до перенісся. Зробити легкі рухи, що розтирають і постукують під бровами, рухаючись від перенісся до скронь. Потім пропрацювати область над бровами, рухаючись уже до перенісся. І від неї повернутися до внутрішнього куточка очей по краю нижньої повіки. Всі рухи виконують із легким натиском.

Вправи повторюють тричі. Після виконання рекомендується нанести на повіки настій петрушки - він освіжить шкіру і наповнить її необхідними поживними речовинами.

Регулярний масаж очей у домашніх умовах дозволить зменшити кількість зморшок або запобігти їх появі.

Під час процедур рекомендується використовувати спеціальний крем для повік, а всі рухи виконувати дуже акуратно. Шкіра навколо очей чутлива до дії, і необережне натискання може спровокувати появу синців та синців. Верхня частина століття може опрацьовуватися з сильнішим впливом, ніж нижня. При правильному виконанні перші результати масажу будуть помітні через 10-12 процедур.

Набряклість часто з'являється як у жінок, так і у чоловіків. Набряк може з'явитися внаслідок недосипання, надмірного пиття рідини перед сном, захворювань нирок та інших хвороб.

Якщо серйозних проблем зі здоров'ям немає, то спеціальний масаж здатний допомогти позбавитися такого неприємного недоліку, як набряк.

Яку інформацію Ви дізнаєтесь:

Проведення масажу від набряків у домашніх умовах

Регулярний масаж обличчя сприяє поліпшенню гемодинаміки та лімфотоку, стимулює діяльність клітин та підвищує тонус мускулатури обличчя. Завдяки перерахованим властивостям масаж ефективно усуває набряки. Тривалість процедури становить 15-20 хвилин, час доби не має значення.

Лімфодренажний спосіб масажу

Лімфодренажний масаж проводиться із частотою 1 раз на 2 дні.

1. наносимо на шкіру обличчя та шиї крем або спеціальну олію для масажу;
2. легко проводимо по шиї подушечками пальців знизу нагору;
3. робимо рухи, що погладжують, після — розтирають, рухаючись від підборіддя до вушних мочок;
4. переміщуємося до куточків губ і масажуємо лінію, що веде до скронь;
5. після цього рухаємося від крил носа до середини чола, а потім - до скронь від лінії брів;
6. масажуємо віскі знизу нагору.

Точковий масаж

Точковий та лімфодренажний масаж

Цей вид масажу також відомий як масаж Шіацу. Він вважається найбільш ефективним проти набряків.

1. на лінію брів прикладаємо 3 пальці, давимо 7 секунд;
2. натискаємо в області куточків очей двома пальцями, намагаючись зробити рух нагору;
3. 2 пальцями тиснемо 3 рази не більше 3 секунд в область внутрішніх куточків очей.

Масаж проти набряків під очима

Масаж проти набряків під очима дуже простий

Масаж проти набряків під очима дуже простий у виконанні і робиться так.

1. опускаємо кінчики пальців у оливкову олію, потім проводимо лінію від внутрішнього куточка ока до зовнішнього;
2. прикривши повіки, робимо по них стукаючі рухи;
3. пальці тримаємо на віках, робимо спроби розплющити очі;
4. очі тримаємо закритими, пальцями злегка відтягуємо повіки.

Масаж проти набряків на вилицях

Масаж обличчя для появи вилиць

Масаж ложками

Усунути набряки на вилицях допоможе масаж за допомогою ложок. Такий вид масажу також підтягує шкіру.

1. беремо 2 металеві ложки та остуджуємо їх, зануривши в холодну воду, також можна потримати столові прилади в ємності з льодом;
2. охолодженими ложками робимо легкі дотики, що погладжують, рухаючись від скронь до крил носа;
3. якщо ложки стали теплими, знову остудити їх.

Масаж від набряків пальцями

Проведення масажу від набряків на вилицях починається з нанесення на шкіру спеціального крему. Масажні рухи здійснюються лише кінчиками пальців легкими дотиками.

Як робити масаж:

1. починаємо робити масаж із постукування пальцями в зоні навколо очей і на вилицях, рухаємося від внутрішнього куточка ока до зовнішнього;
2. під нижнім століттям і на вилицях постукування повторюється по 2 рази, виконуємо масаж до того моменту, поки крем до кінця не вбереться в шкіру.

Техніка масажу проти зморшок

Масаж проти зморшок

Спочатку потрібно протерти шкіру ватним диском, змоченим у косметичному тоніці, після чого круговими рухами на шкіру нанести крем.

Відомо, що у косметичних салонах щодо пластичного масажу замість крему використовується тальк. Це необхідно, якщо на шкірі є подразнення чи пігментація.

Після нанесення крему потрібно деякий час посидіти нічого не роблячи, щоб м'язи обличчя повністю розслабилися. Зігріваємо долоні частим потиранням один про одного.

Масажні рухи робимо із частотою 8–10 разів. Процедура повинна займати більше 10-15 хвилин. Своїми руками масаж обличчя дозволяється робити щодня протягом двох тижнів.

Косметичний масаж від зморшок проводиться поетапно: чоло, навколо очей, носогубні складки, підборіддя, щоки.

Масаж проти вертикальних зморшок на лобі:

1. пальці поміщаємо на центр чола. Починаємо натискати подушечками пальців на шкіру, ведемо лінію від центру чола до скронь;
2. далі від скронь просуваємось назад у центр чола, але вже без натискання. Масажні рухи повторюємо 10 разів.

Масаж проти зморшок навколо очей:

1. поміщаємо вказівні пальці по обидва боки від перенісся, повіки прикриті. Поперемінно натискаючи, ведемо кінчики пальців від перенісся до надбрівних дуг. За наявності набряків повік масаж допоможе видалити вологу, що накопичилася;
2. якщо періодично м'яко масажувати область за мочками, можна запобігти застійним явищам — частій причині утворення мішків під очима;
3. натискаємо з однаковою силою вздовж лінії, що веде від зовнішнього куточка ока до середини вуха. Повторюємо натискання вздовж лінії між точками у куточку ока та верхнім кінчиком вуха.

Масаж проти утворення носогубних складок

Поміщаємо 2 пальці в область носогубних складок і давимо кілька разів.

Масаж проти зморшок у зоні підборіддя:

1. натискаємо великими пальцями кругоподібними рухами в ділянці підборіддя;
2. робимо погладжуючі рухи від середини підборіддя до вух;
3. підпираємо підборіддя зігнутими зап'ястями так, щоб подушечки пальців знаходилися біля вух, ретельно масажуємо пальцями нижню щелепу збоку та знизу.

Масаж щік проти зморшок:

1. робимо легкі удари в зоні щік кінчиками чотирьох пальців;
2. робимо дугоподібні погладжування у бік вух та шиї;
3. надуємо щоки, робимо погладжування шкіри щік по колу від куточків рота до скронь.

Відео: масаж обличчя ложками від набряків - ефект за пару днів

>