Şişkinliğe karşı masaj

Şişmiş gözler için masaj, şişkinlikle mücadelede yaygın bir yöntemdir. Lenfatik drenaj masajı uzman kurumlarda veya bağımsız olarak evde yapılır. Prosedürün mümkün olduğu kadar etkili olması için, özelliklerini tanımanız önemlidir.

Göz altı şişkinliği, kötü alışkanlıkların kötüye kullanılması, stres, uyku düzeninin bozulması, yetersiz dinlenme ve diğerleri gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Doğru prosedür, yan etkiler olmadan şişmiş gözlerin hızlı bir şekilde giderilmesine yardımcı olacaktır.

Lenfomasajın etkisi nedir?

Masajın etkinliği, göz bölgesinden lenf ve sıvı çıkışının uyarılmasından kaynaklanmaktadır. Prosedür, göz altındaki torbalar ve şişliklerle mücadelede en etkili yöntemdir, kan damarlarının tıkanmasıyla mücadeleye yardımcı olur ve biriken toksik maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Günlük masaj yardımcı olur:

1. rejeneratif yeteneklerin geliştirilmesi;
2. kırışıklık oluşumunun önlenmesi;
3. dermisin esnekliğini arttırmak;
4. mevcut kırışıklıkların ve kıvrımların ortadan kaldırılması;
5. optik sinirlerdeki gerginliğin giderilmesi;
6. yüzdeki cilt ve kasların tonunu korumak;
7. göz altındaki şişlikleri, morlukları, torbaları ortadan kaldırır.

Kimin için kontrendikedir

Lenfatik drenaj masajı aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

1. viral ve bulaşıcı nitelikteki göz hastalıkları;
2. ciltte hasar varlığı (yaralar, yanıklar);
3. alerjik şişlik;
4. onkolojik patolojiler.

Masaj türleri

Her masaj türü, soruna göre seçilen özel kozmetikler kullanılarak farklı şekilde yapılır. Lenfatik drenajı uyarmak için göz bölgesindeki hangi çizgilere basılması gerektiğini bilmek önemlidir.

Lenfatik drenaj

Lenfatik drenaj masajı, yüz bakımının en iyi yöntemi olarak kabul edildiğinden yetişkinlik çağındaki insanlar için en uygun türlerden biridir.

Parmak hareketleri kan ve lenflerin dolaştığı çizgiler boyunca yapılmalıdır, bu da masajın adını ve etkinliğini açıklar. Bu tür prosedür aşağıdakilere yardımcı olur:

1. kan mikrosirkülasyonunu iyileştirmek;
2. kaldırma etkisi vardır;
3. şişmiş bir yüzle savaşın;
4. göz altındaki şişliklerden kurtulun (tüm yöntemler burada anlatılmıştır)
5. Sağlıklı cilt rengini geri yükleyin.

Ayrıca bazı kliniklerde cilde sıkı bir şekilde oturan, kan damarları üzerinde faydalı etkisi olan titreşim gözlüklerinin kullanıldığı prosedürler bulunmaktadır. Donanıma maruz kalma, manuel olarak maruz kalmaya göre daha etkilidir, ancak daha fazla kontrendikasyona sahiptir. Bu işleme başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Manuel masaj yapma

Evde düzenli lenfatik drenaj masajı belirli bir şemaya göre yapılmalıdır.

1. Öncelikle cildinizdeki makyajı temizlemeniz gerekir.
2. Masaj için özel kozmetik kremler kullanabilirsiniz. Su banyosunda oda sıcaklığına kadar önceden ısıtılan zeytinyağı da uygundur.
3. Masaj hareketlerinin gerçekleştirileceği çizgiyi görsel olarak ana hatlarıyla belirtin.
4. Üç parmağınızı kullanarak alt ve üst göz kapaklarına (2-3 kez) bastırın.
5. Göz kapağının dış kenarından hafifçe vurma hareketlerini kullanarak parmak uçlarınızı her iki gözde aynı anda iç kenara (daire şeklinde) hareket ettirin.
6. Parmağınızın ucunu göz kapağının dış kenarına yerleştirin ve parmaklarınızı iç kenara doğru sallayın.
7. Nazolakrimal kenarın yakınına 10 kez basmak için orta parmağınızı kullanın (üstten başlayın, altta bitirin).
8. Krem veya yağ cilt tarafından tamamen emilinceye kadar 10 dakika kadar masaj yapmanız gerekir.
9. Masajdan sonra kontrast yıkama (soğuk, sonra ılık su) yapmanız gerekir.

Vakum masajı

Masajı gerçekleştirmek için yaklaşık 11 mm çapında özel bir ağızlık veya kavanoz kullanın. Bu, istenen bölgedeki basıncı artıran ve kan dolaşımını artıran bir vakum oluşturmanıza olanak tanır. Prosedür hücresel metabolizmayı uyarır ve dermisi oksijenle doyurur. Tıkanıklığın giderilmesi de gözlenir.

1. temizlenmiş dermise özel kozmetikler uygulayın;
2. Burkulmaları önlemek için cildin gerekli alanını parmağınızla sabitleyin;
3. kavanozu sabitlemeye ve gözün köşesinde daha iyi bir vakum oluşturmaya başlayın;
4. kavanozu alt ve ardından üst göz kapağı boyunca geçirin;
5. 2 prosedürden sonra pozitif bir terapötik etki ortaya çıkar.

Dekonjestan masajlar

Şişmeye karşı masaj yapmanın birkaç temel tekniği vardır.

Kırışıklıklar için

Yüzde birçok nedenden dolayı kırışıklıklar oluşur. Doğru şekilde yürütülen bir prosedür şunları yapmanızı sağlar:

1. hücresel metabolizmayı iyileştirmek;
2. kollajen üretimini teşvik etmek;
3. yorgunluğu ortadan kaldırmak;
4. toksinlerin uzaklaştırılması sürecini hızlandırmak;
5. dermisi düzeltin.

1. yüzünüzü buharlamadan iyice yıkayın;
2. krema, ısıtılmış yağ uygulayın;
3. önce parmaklarınızla şakak bölgesinde (saat yönünde) birkaç dairesel hareket yapın;
4. Yüzünüzün her yerinde yürümek ve başlangıç ​​​​pozisyonuna dönmek için parmaklarınızın hafif vuruş hareketlerini kullanın (en fazla 4 kez tekrarlayın);
5. parmağınızla önce üst, sonra alt göz kapağına birkaç saniye bastırın;
6. gözlerin kenarlarına dikkat ederek işaret parmağınızla "tekne" yapın;
7. Orta parmağınızın ucuyla gözün dış kenarına 10 kez bastırın;
8. yüzün derisini hafifçe gererek, yukarıdan başlayıp aşağıda bitene kadar vurun;
9. Olumlu sonuçlar için ayda yaklaşık 10 işlem yeterlidir.

Masaj için hangi kozmetikler kullanılmalı?

Masaj için bitkisel yağlar, merhemler, jeller ve özel kremler kullanılır. Araçlar hedefe göre ayrı ayrı seçilir. Masaj ürününün şunları içermesi önemlidir:

1. hiyalüronik asit;
2. elastinli kolajen;
3. anti-ödem, antiinflamatuar özelliklere sahip şifalı otlar;
4. deniz yosunu özü, at kestanesi;
5. kafein;
6. E vitamini

Merhemler bacakların şişmesiyle mücadele etmek ve hemoroitleri tedavi etmek için gerekli tüm özelliklere sahiptir - kanın mikrosirkülasyonunu ve damar elastikiyetini hızla iyileştirirler.

Gözün mukoza zarına zarar verme olasılığı yüksek olduğundan, bu tür ürünlerin göz kapağına dikkatlice ve minimum miktarlarda uygulanması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Masaj cihazını kullanma

Masajcılar, masaj sürecini büyük ölçüde basitleştirir ve dermis üzerinde kapsamlı bir etki yaratarak maksimum sonuçlara ulaşmanızı sağlar.

Gezatone iSee 208

Cihazın cilt üzerinde akupunktur etkisi vardır, durumunu iyileştirir ve görüşü iyileştirir. Gerekli noktalarda titremeye başlayan, lastik çubuklu bir maskedir. Prosedürün süresi bağımsız olarak seçilir. İstenilen sonuca ulaşmak için her gün 5 dakika yeterlidir.

Düşük tansiyon, cilt iltihabı ve glokom durumlarında cihazın kullanımı kontrendikedir.

Gezatone BREEZE

Karmaşık bir etkiye sahip bir maske formunda mevcuttur. Günde sadece 10 dakikalık masaj, baş ağrılarını, diş ağrılarını, göz altı torbalarını ve diğer cilt sorunlarını ortadan kaldırır.

Gezatone Mini lift Gözler m809

Cihaz, her iki göz kapağına masaj yapmanıza, spazmları, kırışıklıkları, şişliği ve halkaları ortadan kaldırmanıza olanak tanıyan titreşimli silindirlerin varlığıyla ayırt edilir. Ayrıca seçilen kozmetik ürünle cildin daha derin bir doygunluğu, gelişmiş kan akışı ve metabolizma vardır.

Sağlıklı gözler

Cihaz, göz çevresine nazikçe etki edebilecek parmaklara masaj yapan özel gözlüklerden oluşmaktadır. Yararlı bir etki için günde beş dakika kullanım yeterlidir.

Göz Bakım Masaj Aleti T-017

Maskenin 26 silindiri yüzün dermisine özenle bakım yapar. Cihaz dolaşım sisteminin sağlığını iyileştirmeye ve tıkanıklıktan kurtulmaya yardımcı olur. Tedavi kursu – 1 ay, günde 2 prosedür.

Yamaguchi Aksiyom Gözü

En ucuz maske olmasa da çok çeşitli modları sayesinde en etkili sonuçları sağlar.

Vzor KZ 0009

Sunulan modeller arasında en bütçeli cihaz. Rahatlatıcı bir akciğer masajı yaparak kan dolaşımını iyileştirir. Faaliyetleri artan göz yorgunluğuyla ilişkili kişilerde şişlikle mücadele için en iyi çözüm.

Fitstudio masaj gözlüğü

Küçük bir mod setine sahip Çin gözlüklerinde 22 masaj parmağı bulunur. Cilt sağlığını ve görüşünü iyileştirmeye yardımcı olur.

Önceden eğitim almadan veya bir uzmana gitmeden göz masajına kendi başınıza başlamanız önerilmez. Manuel masajın özelliklerini önceden tanımak daha iyidir. Mümkünse bu prosedür için özel cihazlar satın almak daha iyidir. Daha etkilidirler, ancak aynı zamanda bir takım kontrendikasyonları da vardır.

Göz altı şişmesi, uyku eksikliği ve yetersiz uykunun, vücudun metabolik süreçlerindeki bozuklukların, yorgunluk ve hastalığın bir belirtisi olabilir. Şişliği ortadan kaldırmak ve cildin elastikiyetini ve sıkılığını geri kazandırmak için lenfatik drenaj masajı teknikleri kullanılır. Kontrendikasyon olmadığında hem salonlarda hem de evde basit ve etkili bir prosedür yapılabilir.

Lenfatik drenaj masajının etkisi

Lenfatik drenaj, lenf hareketini aktive etmeyi ve normalleştirmeyi amaçlayan bir prosedürdür. Lenf akışının bozulması kan damarlarının tıkanmasına neden olur, bu da dokularda aşırı sıvı birikmesine, şişlik, ödem ve soluk cilt görünümüne neden olur. Cilt üzerindeki mekanik etki, lenf akışını iyileştirir, kan damarlarının daralmasını ortadan kaldırır, bunun sonucunda toksinlerin, morlukların, kırışıklıkların ve şişliğin doğal olarak ortadan kaldırılması sağlanır.

Düzenli masaj aynı zamanda uykusuzluk ve stresin etkileriyle başa çıkmanıza da yardımcı olacaktır. Göz çevresine yapılan masajdan sonra:

1. Doku yenilenmesi gelişir;
2. Kolajen üretimi artar;
3. Hücresel düzeyde metabolizma hızlanır;
4. Üst göz kapağındaki sarkmanın şiddeti azalır;
5. Göz kapaklarının şişmesi azalır;
6. İfade kırışıklıkları kaybolur
7. Göz altındaki torbalar ve morluklar kaybolur;
8. Cilt rengini ve durumunu iyileştirir;
9. Masaj eylemlerinin bir sonucu olarak optik sinirler gevşer ve bu da görmenin iyileşmesine yol açar;
10. Ruh halini iyileştirir;
11. Baş ağrısı azalır.

Sadece göz çevresine değil tüm yüze masaj yaparsanız nazolabial kıvrımlarda ve derin kırışıklıklarda azalma sağlayabilirsiniz.

Lenfatik drenaj masajı sarkık yanaklardan, yüzdeki şişkinlikten kurtulmanıza ve jimnastikle birlikte görmenizi iyileştirmenize ve gözlerinizi daha anlamlı hale getirmenize olanak tanır.

Masaj etkisinin mekanizması

Masajın etkinliği, deri altı kasları ve cilt üzerindeki etkisiyle açıklanmaktadır. İlk etki türü nöro-reflekstir. Seanslar sırasında ciltte bulunan sinir uçları, kan damarları ve kaslar uyarılır. Tahrişleri beyne giden dürtülerin ortaya çıkmasına neden olur. Dokulardaki rejenerasyon süreçlerinin aktivasyonunu tetiklerler.

Humoral etkiler sağlık açısından önemli maddelerin üretimine yol açar: histamin ve asetilkolin. Serbest duruma geçerler, hızla kana karışarak tüm organ ve dokulara yayılırlar. Histamin kan damarlarının durumunu iyileştirir ve metabolik süreçleri hızlandırır ve asetilkolin sinir sisteminin, damar tonusunun, kas dokusunun ve iç organların işleyişini iyileştirir.

Mekanik etki tıkanıklığı ortadan kaldırır, nefes almayı ve cilt durumunu, kas dokusunun elastikiyetini ve sıkılığını iyileştirir.

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Göz bölgesinin lenfatik drenaj masajı aşağıdakiler için önerilir:

1. Kronik yorgunluk;
2. Fazla çalışma;
3. Uyku sorunları;
4. Şişme dahil. Botoks ve diğer kozmetik prosedürlerden sonra;
5. gözlerin altındaki koyu halkalar;
6. Cilt gevşekliği;
7. Yaşa bağlı cilt değişiklikleri;
8. Yavaş kan dolaşımı.

Masaj seansları güvenlidir ancak bazı kontrendikasyonları vardır:

1. Zihinsel bozukluklar;
2. Gözün mukoza hastalıkları;
3. Tedavi bölgesindeki cilt bozuklukları;
4. Onkoloji.

Soğuk algınlığınız, yüksek tansiyonunuz ya da vücut ısınız yüksekse seanstan önce mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Salonlarda güzellik uzmanları tarafından kullanılan donanım lenfatik drenaj masajı, bir dermatolog ve göz doktoruna önceden danışılmasını gerektirir.

Ne sıklıkla kullanmalıyım?

Manuel ve donanımsal lenfatik drenaj masajı kullanarak göz altındaki torbaları giderebilirsiniz. Daha basit bir yöntem, evde kullanım için bile mevcut olan manuel yöntemdir. Donanım sadece özel beceriler değil aynı zamanda pahalı ekipmanlar da gerektirir.

Masajın türü ne olursa olsun bakım seanslarına 20-25 yaş gibi erken bir yaşta başlanabilir. Bu yaşta ilk yüz kırışıklıkları ortaya çıkar, kollajen üretiminde giderek azalma olur ve cilt durumunda bozulma olur. Göz çevresi yaşa bağlı değişikliklerin ilk görüldüğü bölgedir; bunun nedeni, kolajen lifleri açısından zengin olmasıdır. Kolayca esneyerek yüz kırışıklıkları oluştururlar.

İstenilen sonuç elde edilene kadar her gün lenfatik drenaj yüz masajı yapılmalıdır. Her seans 10 ila 30 dakika sürer. İşlemler sabah gerçekleştirilir. Bakım masaj seansları 3-4 günde bir yapılabilir.

Masaj teknikleri ve teknikleri

Şişlik için ana masaj teknikleri okşama, okşama ve derin masajdır. Ödem önleyici masaja, cildi misel suyuyla temizleyerek, kese, jel veya yüz yıkama jelleri kullanarak başlamak gerekir. Daha sonra nemlendirici bir maske, serum veya kozmetik yağı uygulayabilirsiniz.

Temel egzersiz seti

Birkaç masaj tekniği vardır. İlki yedi egzersizden oluşan bir set içerir. Çalışırken üst göz kapağı boyunca tüm hareketler iç köşeden dışarıya doğrudur. Alt göz kapağı da aynı şekilde tedavi edilir.

İşaret ve orta parmakların pedlerini kullanarak gözlerin dış köşelerinde saat yönünde hafif hareketler yapın. Her göz için - 10-12 tekrar. Aynı parmakları kullanarak alt ve üst göz kapaklarına, cildi yerinden çıkarmamaya çalışarak hafif baskı uygulayın. 5 tekrar yapın. Bir sonraki egzersizde cildi kızarıklıktan korumak için ilave yağ veya krem ​​uygulamanız gerekir. 4 parmağınızın ucunu kullanarak önce üst, sonra alt göz kapağına bastırın. Her basış yaklaşık 15 saniye sürer. Bundan sonra parmak uçlarınızla 3-5 saniye boyunca hafifçe vurun.

Daha sonra işaret parmağınızı şakaktaki gözün dış köşesine, tırnak şakağa bakacak şekilde yerleştirin. Parmak döndürülür - tırnak buruna bakar. Hareket yavaş olmalı ve 15 ila 18 saniye sürmelidir. İşaret parmaklarınızın pedleri ile orta basınçla saat yönünün tersine doğru göz çevresindeki gözyaşı kanalından hareket edin. 6-7 tekrar yapın. Orta parmağınızın ucunu kullanarak gözyaşı kanalının yakınındaki noktaya 10 kez bastırın ve ardından gözün etrafında hareket edin. Burun köprüsünün yakınındaki gözün köşesine basarak egzersizi tamamlayın.

Parmak uçlarınızı kullanarak, şakaktan ve yörüngenin alt kenarından başlayarak, kaşın üstündeki alan ve gözün üst kenarı da dahil olmak üzere orbikülaris kasının tüm alanını dolaşın. Hafif vuruş hareketleriyle bitirin.

Egzersiz seti soğuk ve ılık suyla yıkanarak tamamlanır.

Tibet lenfatik drenaj kompleksi

Gözlerinizi 2-3 saniye sıkıca kapatın, göz kaslarınızı gevşetin. Göz kapaklarınızı açın, yukarıya bakın. Yaklaşık 60 saniye basılı tutun ve rahatlayın. Bir sonraki egzersiz, gözlerinizi kapalı tutmak ve işaret parmaklarınızın uçlarını göz küresine bastırmaktır. 12 ila 16 basış arasında tekrarlayın. Gözlerinizi açmadan parmağınızı göz kapağınıza bastırın. İç bakış yukarıya doğru yönlendirilir. Parmaklar göz kapağını kaldırma hareketini taklit eder. Egzersizi 8-11 kez tekrarlayın.

Yüzük parmakları gözün iç köşesine yerleştirilir. Parmağınızı yavaşça saat yönünde hareket ettirin. Egzersizi 30 saniye boyunca hızlıca göz kırparak tamamlayın. Önerilen tekrar sayısı 6’dır.

Son egzersiz - orta parmaklar gözün dış köşesine 10 hafif baskı yapar, alt göz kapağı boyunca geçer ve burun köprüsüne 10 baskı yapar. Kompleksten sonra kontrast yıkama da tavsiye edilir.

Kaşıkla masaj yapın

Bunu gerçekleştirmek için önceden soğutulmuş sıradan yemek kaşığına ihtiyacınız var. Herhangi bir yağlı kremayı soğuk bir cihaza uygulayın. Kaşıklar nazolakrimal oluğa yerleştirilerek şakaklara doğru zikzak hareketler yapılır. Şakak bölgesine birkaç kez bastırın, ardından kulaklara doğru ilerleyin.

Her masaj hareketi 3-5 kez tekrarlanır.

Taocu egzersiz

Bu basit egzersiz, dış kenarlardan başlayarak göz çevrenizdeki cilde sadece parmaklarınızın iç kısımlarını kullanarak hafif bir baskı uygulamayı içerir. Parmaklarınızla tam 7-8 daire yapmanız gerekiyor. Vuruş hareketleri orta derecede baskıyla saat yönünde ve saat yönünün tersine yapılır ve hafif vuruşlarla tamamlanır.

Sabah ödemi önleyici kompleks

Masaj hızlı ve etkilidir. Ana noktaları belirlemekle başlar:

1. Birincisi çene çukurunun ortasında yer alır;
2. İkincisi yanakların tüberkülünde;
3. Üçüncüsü ise kaşların iki parmak yukarısındadır.

Bu noktalar, parmakların yüze bir yıldız çizmesi için birer birer işlenir.

Orta parmaklarınızın uçlarını gözlerinizin dış köşelerine bastırın ve burun köprüsüne doğru ilerleyin. Burun köprüsünden şakaklara doğru hareket ederek kaşların altına hafif sürtünme ve vurma hareketleri yapın. Daha sonra kaşların üstündeki alanı burun köprüsüne doğru ilerleyerek çalıştırın. Ve oradan alt göz kapağının kenarı boyunca gözlerin iç köşesine dönün. Tüm hareketler hafif basınçla gerçekleştirilir.

Egzersizler üç kez tekrarlanır. Tamamlandıktan sonra göz kapaklarına maydanoz infüzyonu uygulanması tavsiye edilir - cildi tazeler ve gerekli besinlerle doldurur.

Evde düzenli göz masajı kırışıklıkların sayısını azaltacak veya görünümünü engelleyecektir.

İşlemler sırasında özel göz kremi kullanılması ve tüm hareketlerin çok dikkatli yapılması tavsiye edilir. Göz çevresindeki cilt hassastır ve dikkatsiz baskı morarma ve morarmaya neden olabilir. Göz kapağının üst kısmı alt kısmına göre daha güçlü bir darbe ile tedavi edilebilir. Doğru uygulandığında masajın ilk sonuçları 10-12 işlemden sonra farkedilecektir.

Şişme sıklıkla hem kadınlarda hem de erkeklerde görülür. Şişme, uyku eksikliği, yatmadan önce çok fazla sıvı tüketimi, böbrek hastalığı ve diğer bazı hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.

Ciddi bir sağlık sorunu yoksa özel bir masaj, şişlik gibi hoş olmayan bir dezavantajdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Hangi bilgileri öğreneceksiniz:

Evde şişlik için masaj yapmak

Düzenli yüz masajı hemodinamiyi ve lenf akışını iyileştirmeye yardımcı olur, hücre aktivitesini uyarır ve yüz kaslarının tonunu artırır. Bu özellikleri sayesinde masaj şişliği etkili bir şekilde ortadan kaldırır. İşlemin süresi 15-20 dakikadır, günün saati önemli değildir.

Lenfatik drenaj masajı yöntemi

Lenfatik drenaj masajı 2 günde bir yapılır.

1. Yüz ve boyun derisine masaj için krem ​​​​veya özel yağ uygulayın;
2. parmak uçlarınızla aşağıdan yukarıya doğru kolayca boyun boyunca koşun;
3. Okşayarak hareketler yapıyoruz, sonra ovalayarak çeneden kulak memelerine doğru hareket ediyoruz;
4. dudakların köşelerine doğru hareket edin ve şakaklara giden çizgiye masaj yapın;
5. daha sonra burun kanatlarından alnın ortasına, ardından kaş çizgisinden şakaklara doğru ilerliyoruz;
6. şakaklara aşağıdan yukarıya doğru masaj yapın.

Akupunktur

Akupunktur ve lenfatik drenaj masajı

Bu masaj türüne Shiatsu masajı da denir. Ödeme karşı en etkili olduğu düşünülmektedir.

1. 3 parmağınızı kaş çizgisine uygulayın ve 7 saniye boyunca bastırın;
2. yukarı doğru bir hareket yapmaya çalışarak iki parmağınızla gözlerin köşelerine bastırın;
3. 2 parmağınızı kullanarak gözlerin iç köşelerine 3 saniyeden fazla olmamak üzere 3 kez basın.

Göz altı şişliğine karşı masaj yapın

Göz altı şişliğine karşı masaj yapmak çok basittir

Göz altı şişliğine karşı masajın yapılması çok basittir ve şu şekilde yapılır.

1. parmak uçlarınızı zeytinyağına batırın, ardından gözün iç köşesinden dış köşeye doğru bir çizgi çizin;
2. göz kapaklarımızı kapatarak onlara dokunma hareketleri yaparız;
3. Parmaklarımızı göz kapaklarımıza koyup gözlerimizi açmaya çalışıyoruz;
4. Gözlerimizi kapalı tutuyoruz ve parmaklarımızla göz kapaklarımızı hafifçe geriye çekiyoruz.

Elmacık kemiklerindeki şişliklere karşı masaj yapın

Elmacık kemiklerinin görünümü için yüz masajı

Kaşıkla masaj yapın

Kaşıkla yapılan masaj elmacık kemiklerindeki şişliğin giderilmesine yardımcı olacaktır. Bu masaj türü aynı zamanda cildi sıkılaştırır.

1. 2 metal kaşık alın ve soğuk suya batırarak soğutun, ayrıca çatal bıçak takımını buzlu bir kapta da saklayabilirsiniz;
2. Soğutulmuş kaşıklar kullanarak şakaklardan burun kanatlarına doğru hareket ederek hafif vuruşlar yapın;
3. Kaşıklar ısınırsa tekrar soğutun.

Şişlik için parmaklarla masaj yapın

Elmacık kemiklerindeki şişliklere yönelik masaj, cilde özel bir kremin uygulanmasıyla başlar. Masaj hareketleri sadece parmak uçlarınızla hafif dokunuşlarla gerçekleştirilir.

Nasıl masaj yapılır:

1. Gözün iç köşesinden dışına doğru hareket ederek göz çevresine ve elmacık kemiklerine parmaklarımızla vurarak masaj yapmaya başlıyoruz;
2. alt göz kapağı altına ve elmacık kemiklerine 2 kez tekrarlanarak krem ​​cilt tarafından tamamen emilene kadar masaj yapılır.

Kırışıklık karşıtı masaj tekniği

Kırışıklık karşıtı masaj

Öncelikle cildi kozmetik toniğe batırılmış pamuklu ped ile silmeniz, ardından kremi dairesel hareketlerle cilde uygulamanız gerekir.

Güzellik salonlarında plastik masajında ​​krem ​​yerine talk kullanıldığı biliniyor. Ciltte tahriş veya pigmentasyon varsa bu gereklidir.

Kremi sürdükten sonra yüz kaslarının tamamen gevşemesi için bir süre hiçbir şey yapmadan oturmanız gerekir. Avuçlarımızı sık sık birbirine sürterek ısıtırız.

8-10 kez sıklıkta masaj hareketleri yapıyoruz. İşlem 10-15 dakikadan fazla sürmemelidir. İki hafta boyunca her gün kendi ellerinizle yüz masajı yapabilirsiniz.

Kırışıklıklar için kozmetik masaj aşamalı olarak gerçekleştirilir: alın, göz çevresi, nazolabial kıvrımlar, çene, yanaklar.

Alındaki dikey kırışıklıklara karşı masaj yapın:

1. Parmaklarınızı alnınızın ortasına yerleştirin. Parmak uçlarımızla cilde bastırmaya başlıyoruz, alnın ortasından şakaklara doğru bir çizgi çiziyoruz;
2. daha sonra şakaklardan alnın ortasına doğru hareket ediyoruz, ancak bastırmadan. Masaj hareketlerini 10 kez tekrarlıyoruz.

Göz çevresindeki kırışıklıklara karşı masaj yapın:

1. İşaret parmaklarımızı burun köprüsünün her iki yanına yerleştiriyoruz, göz kapakları kapalı. Alternatif basınçla parmak uçlarımızı burun köprüsünden kaş çıkıntılarına doğru hareket ettiriyoruz. Göz kapaklarında şişlik varsa masaj biriken nemin giderilmesine yardımcı olacaktır;
2. Lobların arkasındaki bölgeye periyodik olarak hafifçe masaj yaparsanız, göz altı torba oluşumunun yaygın bir nedeni olan tıkanıklığı önleyebilirsiniz;
3. gözün dış köşesinden kulağın ortasına kadar uzanan çizgi boyunca eşit kuvvetle bastırın. Gözün köşesindeki noktalar ile kulağın üst ucu arasındaki çizgi boyunca baskıyı tekrarlıyoruz.

Nazolabial kıvrımların oluşumuna karşı masaj yapın

Nazolabial kıvrımların bulunduğu bölgeye 2 parmağınızı yerleştirin ve birkaç kez bastırın.

Çene bölgesindeki kırışıklıklara karşı masaj yapın:

1. başparmaklarınızla çene bölgesine dairesel hareketlerle bastırın;
2. çenenin ortasından kulaklara doğru okşayarak hareketler yapın;
3. Parmak uçları kulaklara yakın olacak şekilde çeneyi bükülmüş bileklerle destekliyoruz ve alt çeneye parmaklarımızla yanlardan ve alttan dikkatlice masaj yapıyoruz.

Kırışıklık önleyici yanak masajı:

1. Dört parmağımızın ucuyla yanak bölgesine hafif darbeler yapıyoruz;
2. Kulaklara ve boyna doğru kemerli vuruşlar yapıyoruz;
3. yanaklarınızı şişirin, yanaklarınızın derisini ağzınızın köşelerinden şakaklarınıza kadar bir daire şeklinde vurun.

Video: şişlik için kaşıkla yüz masajı - birkaç gün içinde etkisi

>