Масаж против подпухналост

Масажът за подпухнали очи е често срещан метод за борба с подпухналостта. Лимфодренажният масаж се извършва в специализирани институции или самостоятелно у дома. За да бъде процедурата възможно най-ефективна, е важно да се запознаете с нейните характеристики.

Подпухналостта под очите възниква по различни причини, които включват злоупотреба с лоши навици, стрес, нарушен сън, недостатъчна почивка и други. Правилната процедура ще помогне бързо да премахнете подутите очи без странични ефекти.

Какъв е ефектът от лимфомасажа?

Ефективността на масажа се дължи на стимулиране на изтичането на лимфа и течност от областта на очите. Процедурата е най-ефективна за борба с торбичките и подпухналостта под очите, помага при запушване на кръвоносните съдове и премахва натрупаните токсични вещества от тялото.

Ежедневният масаж помага:

1. подобряване на регенеративните способности;
2. предотвратяване образуването на бръчки;
3. повишаване на еластичността на дермата;
4. премахване на съществуващи бръчки и гънки;
5. облекчаване на напрежението от зрителните нерви;
6. поддържане на тонуса на кожата и мускулите на лицето;
7. премахване на подпухналост, синини, торбички под очите.

Противопоказно за кого

Лимфодренажният масаж е противопоказан при:

1. очни заболявания с вирусен и инфекциозен характер;
2. наличие на увреждане на кожата (рани, изгаряния);
3. алергичен оток;
4. онкологични патологии.

Видове масаж

Всеки вид масаж се извършва по различен начин с помощта на специална козметика, която се подбира според проблема. Важно е да знаете кои линии в областта на очите трябва да натиснете, за да стимулирате лимфния дренаж.

Лимфен дренаж

Лимфодренажният масаж е един от най-подходящите видове за хора в зряла възраст, тъй като се счита за най-добрият метод за грижа за лицето.

Движенията на пръстите трябва да се извършват по линиите, по които циркулира кръвта и лимфата, което обяснява името и ефективността на масажа. Този вид процедура помага:

1. подобряване на микроциркулацията на кръвта;
2. има лифтинг ефект;
3. борете се с подуто лице;
4. отървете се от подпухналостта под очите (всички методи са описани тук
5. възстановяване на здравия цвят на кожата.

Също така в някои клиники има процедури с използване на вибрационни очила, които прилягат плътно към кожата, като имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове. Хардуерното излагане е по-ефективно от ръчното, но има повече противопоказания. Преди да предприемете тази процедура, важно е да се консултирате с Вашия лекар.

Извършване на ръчен масаж

Редовният лимфен дренажен масаж у дома трябва да се извършва по определена схема.

1. Първо трябва да премахнете грима от кожата си.
2. За масаж можете да използвате специални козметични кремове. Подходящ е и зехтинът, предварително загрят на водна баня до стайна температура.
3. Визуално очертайте линията, по която ще се извършват масажиращите движения.
4. С три пръста натиснете долния и горния клепач (2-3 пъти).
5. С потупващи движения от външния ръб на клепача преместете върховете на пръстите към вътрешния ръб (в кръг) - едновременно на двете очи.
6. Поставете върха на пръста си върху външния ръб на клепача и размахайте пръстите си към вътрешния ръб.
7. Използвайте подложката на средния си пръст, за да натиснете 10 пъти близо до назолакрималния ръб (започнете отгоре, завършете отдолу).
8. Трябва да масажирате в продължение на 10 минути, докато кремът или маслото се абсорбират напълно в кожата.
9. След масажа трябва да извършите контрастно измиване (студена, след това топла вода).

Вакуумен масаж

За извършване на масажа използвайте специална дюза или буркан с диаметър около 11 mm. Това ви позволява да създадете вакуум, което повишава налягането в желаната зона и подобрява кръвообращението. Процедурата стимулира клетъчния метаболизъм и насища дермата с кислород. Наблюдава се и премахване на задръстванията.

1. нанесете специална козметика върху почистената дерма;
2. За да избегнете навяхвания, фиксирайте необходимата област от кожата с пръст;
3. започнете да фиксирате буркана и създавате вакуум по-добре в ъгъла на окото;
4. прекарайте буркана по долния и след това по горния клепач;
5. положителен терапевтичен ефект се проявява след 2 процедури.

Деконгестантни масажи

Има няколко основни техники за извършване на масаж срещу подуване.

За бръчки

Бръчките по лицето се образуват по много причини. Правилно проведената процедура ви позволява да:

1. подобряване на клетъчния метаболизъм;
2. стимулират производството на колаген;
3. премахване на умората;
4. ускоряване на процеса на отстраняване на токсините;
5. изглажда дермата.

1. измийте добре лицето си, без да запарвате;
2. нанесете крем, загрято масло;
3. първо направете няколко кръгови движения с пръсти в областта на храма (по часовниковата стрелка);
4. използвайте леки потупващи движения на пръстите си, за да преминете по цялото лице и да се върнете в изходна позиция (повторете не повече от 4 пъти);
5. натиснете с пръст за няколко секунди първо горния, след това долния клепач;
6. направете „лодка“ с показалеца си, като обръщате внимание на краищата на очите;
7. Натиснете външния край на окото 10 пъти с възглавничката на средния пръст;
8. погладете кожата на лицето, като леко я разтегнете, започвайки отгоре, завършвайки отдолу;
9. За положителен резултат са достатъчни около 10 процедури на месец.

Каква козметика да използвате за масаж

За масаж се използват растителни масла, мехлеми, гелове и специални кремове. Средствата се избират индивидуално въз основа на целта. Важно е масажният продукт да включва:

1. Хиалуронова киселина;
2. колаген с еластин;
3. лечебни билки с антиедематозни, противовъзпалителни свойства;
4. екстракт от морски водорасли, див кестен;
5. кофеин;
6. витамин Е

Мехлемите имат всички необходими свойства за борба с подуването на краката и лечение на хемороиди - те бързо подобряват микроциркулацията на кръвта и съдовата еластичност.

Важно е да запомните, че такива продукти трябва да се прилагат внимателно върху клепачите и в минимални количества, тъй като има голяма вероятност да навредят на лигавицата на окото.

Използване на масажора

Масажорите значително опростяват процеса на масаж и ви позволяват да постигнете максимални резултати чрез цялостен ефект върху дермата.

Gezatone iSee 208

Апаратът има акупунктурен ефект върху кожата, като подобрява нейното състояние и възстановява зрението. Представлява маска с гумирани пръчки, които започват да вибрират в необходимите точки. Времето на процедурата се избира независимо. За постигане на желания резултат са достатъчни 5 минути всеки ден.

Употребата на апарата е противопоказана при ниско кръвно налягане, кожни възпаления и глаукома.

Gezatone БРИЗ

Предлага се под формата на маска, която има комплексен ефект. Само 10 минути масаж дневно премахва главоболие, зъбобол, торбички под очите и други кожни проблеми.

Gezatone Mini lift Eyes m809

Устройството се отличава с наличието на вибриращи ролки, които ви позволяват да масажирате двата клепача, премахвайки спазми, бръчки, подуване и кръгове. Освен това се наблюдава по-дълбоко насищане на кожата с избрания козметичен продукт, подобряване на кръвообращението и метаболизма.

Здрави очи

Устройството се състои от специални очила с масажиращи пръсти, които могат нежно да въздействат върху областта на очите. За благоприятен ефект са достатъчни пет минути употреба дневно.

Масажор за грижа за очите T-017

26 ролки на маската внимателно се грижат за дермата на лицето. Устройството помага за възстановяване на здравето на кръвоносната система и премахване на задръстванията. Терапевтичен курс – 1 месец, 2 процедури дневно.

Окото на аксиомата на Ямагучи

Не е най-евтината маска, но благодарение на огромния набор от режими, тя осигурява най-ефективните резултати.

Vzor KZ 0009

Най-бюджетното устройство сред представените модели. Прави релаксиращ масаж на белите дробове, подобрявайки кръвообращението. Най-доброто средство за борба с подуването при хора, чиято дейност е свързана с повишена умора на очите.

Очила за масаж Fitstudio

Китайски очила с малък набор от режими, имат 22 пръста за масаж. Помага за подобряване на здравето на кожата и зрението.

Не се препоръчва да започнете сами масаж на очите без предварително обучение или посещение на специалист. По-добре е предварително да се запознаете с характеристиките на ръчния масаж. Ако е възможно, по-добре е да закупите специални устройства за тази процедура. Те са по-ефективни, но също така имат редица противопоказания.

Подуването под очите може да бъде следствие от недоспиване и лош сън, смущения в метаболитните процеси в организма, проява на умора и заболяване. За премахване на отоци и възстановяване на еластичността и стегнатостта на кожата се използват техники за лимфен дренаж. Проста и ефективна процедура може да се направи както в салони, така и у дома при липса на противопоказания.

Ефектът от лимфодренажен масаж

Лимфният дренаж е процедура, която има за цел да активира и нормализира движението на лимфата. Нарушаването на лимфния поток води до запушване на кръвоносните съдове, което провокира натрупването на излишна течност в тъканите, появата на подуване, оток и бледа кожа. Механичното въздействие върху кожата подобрява лимфния поток, премахва свиването на кръвоносните съдове, което води до естествено елиминиране на токсините, синини и бръчки, отоци.

Редовният масаж също ще помогне да се справите с безсънието и ефектите от стреса. След масаж около очите:

1. Подобрява се регенерацията на тъканите;
2. Увеличава се производството на колаген;
3. Метаболизмът на клетъчно ниво се ускорява;
4. Тежестта на увисването на горния клепач намалява;
5. Отокът на клепачите намалява;
6. Изразителните бръчки изчезват
7. Торбичките и синини под очите изчезват;
8. Подобрява цвета и състоянието на кожата;
9. В резултат на масажните действия зрителните нерви се отпускат, което води до подобряване на зрението;
10. Подобрява настроението;
11. Главоболието намалява.

Ако масажирате не само областта около очите, но и цялото лице, можете да постигнете намаляване на назолабиалните гънки и дълбоките бръчки.

Лимфодренажният масаж ви позволява да се отървете от увисналите бузи, подпухналостта на лицето и в комбинация с гимнастиката да подобрите зрението и да направите очите си по-изразителни.

Механизмът на въздействието на масажа

Ефективността на масажа се обяснява с въздействието му върху подкожните мускули и кожата. Първият вид въздействие е нервно-рефлекторно. По време на сеансите се стимулират нервните окончания, разположени в кожата, кръвоносните съдове и мускулите. Тяхното дразнене води до появата на импулси, отиващи към мозъка. Те провокират активиране на процесите на регенерация в тъканите.

Хуморалните ефекти водят до производството на важни за здравето вещества: хистамин и ацетилхолин. Те преминават в свободно състояние, бързо се абсорбират в кръвта и се разпространяват във всички органи и тъкани. Хистаминът подобрява състоянието на кръвоносните съдове и ускорява метаболитните процеси, а ацетилхолинът подобрява работата на нервната система, съдовия тонус, мускулната тъкан и вътрешните органи.

Механичното действие премахва задръстванията, подобрява дишането и състоянието на кожата, еластичността и стегнатостта на мускулната тъкан.

Показания и противопоказания

Лимфодренажен масаж на зоната около очите се препоръчва при:

1. Хронична умора;
2. Преумора;
3. Проблеми със съня;
4. Подуване, вкл. след ботокс и други козметични процедури;
5. Тъмни кръгове под очите;
6. Отпуснатост на кожата;
7. Свързани с възрастта кожни промени;
8. Бавно кръвообращение.

Масажните сесии са безопасни, но имат няколко противопоказания:

1. Психични разстройства;
2. Заболявания на лигавицата на окото;
3. Кожни нарушения в зоната на лечение;
4. Онкология.

Ако имате настинка, високо кръвно налягане или повишена телесна температура, трябва да се консултирате с лекар преди сесията. Хардуерният лимфодренажен масаж, използван от козметолозите в салоните, изисква предварителна консултация с дерматолог и офталмолог.

Колко често трябва да го използвам?

Можете да премахнете торбичките под очите с помощта на ръчен и апаратен лимфен дренажен масаж. По-простият метод е ръчният, достъпен дори за домашна употреба. Хардуерът изисква не само специални умения, но и скъпо оборудване.

Независимо от вида на масажа, поддържащите сесии могат да започнат още на 20-25 годишна възраст. На тази възраст се появяват първите мимически бръчки, има постепенно намаляване на производството на колаген и влошаване на състоянието на кожата. Зоната около очите е първата, в която се наблюдават възрастови промени - това се дължи на факта, че е богата на колагенови влакна. Лесно се разтягат, образувайки мимически бръчки.

Лимфодренажният масаж на лицето трябва да се прави ежедневно до постигане на желания резултат. Всяка сесия е с продължителност от 10 до 30 минути. Процедурите се извършват сутрин. Поддържащи масажни сесии могат да се провеждат на всеки 3-4 дни.

Масажни техники и техники

Основните масажни техники при отоци са потупване, поглаждане и дълбок масаж. Необходимо е да започнете масаж против оток, като почистите кожата с мицеларна вода, използвате ексфолианти, гелове или измиване на лицето. След това можете да нанесете хидратираща маска, серум или козметично масло.

Базов набор от упражнения

Има няколко масажни техники. Първият включва набор от седем упражнения. При работа всички движения по горния клепач са от вътрешния към външния ъгъл. Долният клепач се обработва по същия начин.

С възглавничките на показалеца и средния пръст правете леки движения по външните ъгли на очите по посока на часовниковата стрелка. За всяко око - 10-12 повторения. Със същите пръсти нанесете лек натиск върху долния и горния клепач, като се стараете да не измествате кожата. Направете 5 повторения. За следващото упражнение трябва да нанесете допълнително масло или крем, за да предпазите кожата от зачервяване. С върховете на 4 пръста натиснете първо горния, а след това долния клепач. Всяко натискане продължава около 15 секунди. След това леко потупайте с върха на пръстите си за 3-5 секунди.

След това поставете показалеца си върху външния ъгъл на окото в слепоочието, така че нокътят да гледа към слепоочието. Пръстът е обърнат - нокътят е обърнат към носа. Движението трябва да е бавно и да отнема от 15 до 18 секунди. Движете се от слъзния канал около окото с възглавничките на показалеца обратно на часовниковата стрелка със среден натиск. Направете 6-7 повторения. С върха на средния си пръст натиснете 10 пъти точката близо до слъзния канал, след което се движете около окото. Завършете упражнението, като натиснете ъгъла на окото близо до моста на носа.

С върховете на пръстите си обиколете цялата област на кръговия мускул, като започнете от слепоочието и долния ръб на орбитата, включително областта над веждата и горния ръб на окото. Завършете с леки потупващи движения.

Комплексът от упражнения се завършва с измиване със студена и топла вода.

Тибетски лимфодренажен комплекс

Затворете плътно очи за 2-3 секунди, отпуснете очните мускули. Отворете клепачите си, гледайки нагоре. Задръжте за около 60 секунди и се отпуснете. Следващото упражнение е да държите очите си затворени, а върховете на показалеца да натискате очната ябълка. Повторете от 12 до 16 натискания. Без да отваряте очи, натиснете клепача си с пръст. Вътрешният поглед е насочен нагоре. Пръстите имитират движението на повдигане на клепача. Повторете упражнението 8-11 пъти.

Безименните пръсти се поставят във вътрешния ъгъл на окото. Бавно преместете пръста по посока на часовниковата стрелка. Завършете упражнението, като мигате бързо за 30 секунди. Препоръчителният брой повторения е 6.

Последното упражнение - средните пръсти правят 10 леки натискания върху външния ъгъл на окото, преминават по долния клепач и правят 10 натискания на моста на носа. След комплекса се препоръчва и контрастно измиване.

Масажирайте с лъжици

За изпълнение са ви необходими обикновени супени лъжици, които са предварително охладени. Нанесете мазен крем върху студено устройство. Лъжиците се поставят в назолакрималната бразда и се правят зигзагообразни движения към слепоочията. Натиснете няколко пъти областта на слепоочието, след което преминете към ушите.

Всяко масажно движение се повтаря 3-5 пъти.

Даоистки упражнения

Това просто упражнение включва прилагане на лек натиск върху кожата около очите, като използвате само възглавничките на пръстите си, като започнете от външните краища. Трябва да направите цели 7-8 кръга с пръсти. Поглаждащите движения се правят по и обратно на часовниковата стрелка с умерен натиск и завършват с леки потупвания.

Сутрешен комплекс против оток

Масажът е бърз и ефективен. Започва с определяне на основните точки:

1. Първият се намира в центъра на трапчинката на брадичката;
2. Вторият е на туберкула на бузите;
3. Третият е на разстояние два пръста над веждите.

Тези точки се разработват една по една, така че пръстите да нарисуват звезда на лицето.

Натиснете върховете на средните си пръсти към външните ъгли на очите си и се придвижете до моста на носа. Правете леки разтриващи и потупващи движения под веждите, движейки се от моста на носа към слепоочията. След това обработете зоната над веждите, движейки се към моста на носа. И оттам се върнете към вътрешния ъгъл на очите по ръба на долния клепач. Всички движения се извършват с лек натиск.

Упражненията се повтарят три пъти. След завършване се препоръчва да нанесете инфузия от магданоз върху клепачите - това ще освежи кожата и ще я напълни с основни хранителни вещества.

Редовният масаж на очите у дома ще намали броя на бръчките или ще предотврати появата им.

По време на процедурите е препоръчително да използвате специален крем за очи и да извършвате всички движения много внимателно. Кожата около очите е чувствителна и небрежният натиск може да причини синини и синини. Горната част на клепача може да се третира с по-силно въздействие от долната част. При правилно изпълнение първите резултати от масажа ще бъдат забележими след 10-12 процедури.

Отокът често се появява както при жените, така и при мъжете. Подуване може да се появи в резултат на липса на сън, пиене на твърде много течности преди лягане, бъбречно заболяване и редица други заболявания.

Ако няма сериозни здравословни проблеми, тогава специален масаж може да помогне да се отървете от такъв неприятен недостатък като подуване.

Каква информация ще разберете:

Провеждане на масаж за подуване у дома

Редовният масаж на лицето спомага за подобряване на хемодинамиката и лимфотока, стимулира клетъчната активност и повишава тонуса на лицевите мускули. Благодарение на тези свойства, масажът ефективно премахва подуването. Продължителността на процедурата е 15-20 минути, времето на деня е без значение.

Метод на лимфен дренажен масаж

Лимфодренажен масаж се извършва веднъж на 2 дни.

1. Нанесете крем или специално масло за масаж върху кожата на лицето и шията;
2. лесно прокарайте по врата с върховете на пръстите си отдолу нагоре;
3. Правим поглаждащи движения, след това триене, преминавайки от брадичката към ушните миди;
4. преминете към ъглите на устните и масажирайте линията, водеща до слепоочията;
5. след това преминаваме от крилата на носа към средата на челото, а след това към слепоочията от линията на веждите;
6. масажирайте слепоочията отдолу нагоре.

Акупресура

Акупресура и лимфодренажен масаж

Този вид масаж е известен още като Шиацу масаж. Счита се за най-ефективен срещу отоци.

1. Нанесете 3 пръста върху линията на веждите и натиснете за 7 секунди;
2. натиснете в областта на ъглите на очите с два пръста, опитвайки се да направите движение нагоре;
3. С 2 пръста натиснете 3 пъти за не повече от 3 секунди в областта на вътрешните ъгли на очите.

Масажирайте срещу подпухналост под очите

Масажът срещу подпухналостта под очите е много прост

Масажът срещу подуване под очите е много лесен за изпълнение и се извършва по следния начин.

1. потопете върховете на пръстите си в зехтин, след което начертайте линия от вътрешния ъгъл на окото до външния ъгъл;
2. затваряйки клепачите си, правим потупващи движения върху тях;
3. Държим пръстите си на клепачите си и се опитваме да отворим очите си;
4. Държим очите си затворени и леко отдръпваме клепачите си с пръсти.

Масаж против подуване на скулите

Масаж на лице за вид на скули

Масажирайте с лъжици

Масажът с помощта на лъжици ще помогне за премахване на подуване на скулите. Този вид масаж също стяга кожата.

1. вземете 2 метални лъжици и ги охладете, като ги потопите в студена вода, можете също да държите приборите в съд с лед;
2. С помощта на охладени лъжици правете леки поглаждащи докосвания, движещи се от слепоочията към крилата на носа;
3. Ако лъжиците се затоплят, охладете ги отново.

Масажирайте при отоци с пръсти

Масажът при подуване на скулите започва с нанасяне на специален крем върху кожата. Масажните движения се извършват само с върховете на пръстите ви с леки докосвания.

Как да масажирате:

1. Започваме да масажираме, като потупваме с пръсти в зоната около очите и по скулите, като се движим от вътрешния ъгъл на окото към външния;
2. под долния клепач и върху скулите, потупването се повтаря 2 пъти, масажира се до пълното попиване на крема в кожата.

Масажна техника против бръчки

Масаж против бръчки

Първо трябва да избършете кожата с памучен тампон, напоен с козметичен тоник, след което да нанесете крема с кръгови движения върху кожата.

Известно е, че в салоните за красота талк се използва вместо крем за пластичен масаж. Това е необходимо, ако има дразнене или пигментация на кожата.

След като нанесете крема, трябва да седнете известно време, без да правите нищо, така че мускулите на лицето да се отпуснат напълно. Затопляме дланите си, като ги търкаме често една в друга.

Извършваме масажни движения с честота 8-10 пъти. Процедурата не трябва да отнема повече от 10-15 минути. Можете да правите масаж на лицето със собствените си ръце всеки ден в продължение на две седмици.

Козметичният масаж на бръчки се извършва на етапи: чело, около очите, назолабиални гънки, брадичка, бузи.

Масаж против вертикални бръчки на челото:

1. Поставете пръстите си в центъра на челото. Започваме да натискаме с подложките на пръстите си върху кожата, начертаваме линия от центъра на челото до слепоочията;
2. след това от слепоочията се връщаме към центъра на челото, но без да натискаме. Повтаряме масажните движения 10 пъти.

Масаж против бръчки около очите:

1. Поставяме показалците си от двете страни на моста на носа, клепачите са затворени. Редувайки натиск, движим върховете на пръстите си от моста на носа към гребените на веждите. Ако има подуване на клепачите, масажът ще помогне за премахване на натрупаната влага;
2. ако периодично внимателно масажирате зоната зад лобовете, можете да предотвратите задръстванията - честа причина за образуването на торбички под очите;
3. натиснете с еднаква сила по линията, водеща от външния ъгъл на окото до средата на ухото. Повтаряме натиска по линията между точките в ъгъла на окото и горния връх на ухото.

Масаж против образуване на назолабиални гънки

Поставете 2 пръста в областта на назолабиалните гънки и натиснете няколко пъти.

Масаж против бръчки в областта на брадичката:

1. натиснете с палци с кръгови движения в областта на брадичката;
2. правете поглаждащи движения от средата на брадичката до ушите;
3. Поддържаме брадичката със свити китки, така че възглавничките на пръстите да са близо до ушите и внимателно масажираме долната челюст отстрани и отдолу с пръсти.

Масаж на бузите против бръчки:

1. Правим леки удари в областта на бузите с върховете на четири пръста;
2. Правим извити удари към ушите и шията;
3. издуйте бузите си, погладете кожата на бузите си в кръг от ъглите на устата до слепоочията.

Видео: масаж на лицето с лъжици за подуване - ефект след няколко дни

>