むくみ解消マッサージ

目のむくみを解消するマッサージは、むくみを解消する一般的な方法です。リンパドレナージマッサージは専門機関で、または自宅で独立して行われます。この手順をできるだけ効果的に行うためには、その機能をよく理解することが重要です。

目の下の腫れは、悪い習慣の乱用、ストレス、睡眠パターンの乱れ、十分な休息など、さまざまな理由で発生します。適切な手順を行えば、副作用なく目の腫れをすぐに解消できます。

リンパマッサージにはどんな効果があるの？

マッサージの効果は、目の周りのリンパ液や体液の流出を促進することによって得られます。この手順は目の下のたるみや腫れに最も効果的で、血管の閉塞と闘い、蓄積された有害物質を体から除去します。

毎日のマッサージには次の効果があります。

1. 再生能力の向上。
2. しわの形成を防ぐ。
3. 真皮の弾力性を高める。
4. 既存のしわや折り目を除去します。
5. 視神経の緊張を和らげます。
6. 顔の皮膚と筋肉の緊張を維持する。
7. 目の下のむくみ、あざ、クマを解消します。

禁忌となる人

リンパドレナージマッサージは以下の人には禁忌です。

1. ウイルス性および感染性の性質を持つ眼疾患。
2. 皮膚への損傷（傷、火傷）の存在。
3. アレルギー性の腫れ。
4. 腫瘍学的病理。

マッサージの種類

それぞれのタイプのマッサージは、問題に基づいて選択された特別な化粧品を使用して異なります。リンパの流れを刺激するには、目の周りのどのラインを押す必要があるかを知ることが重要です。

リンパドレナージ

リンパドレナージマッサージは、フェイシャルケアの最良の方法と考えられているため、成人期の人々にとって最も適切なタイプの1つです。

血液やリンパの流れに沿って指を動かすことがマッサージの名前と効果の説明になります。このタイプの手順は次の場合に役立ちます。

1. 血液微小循環を改善します。
2. リフトアップ効果があります。
3. 顔の腫れと戦う。
4. 目の下の腫れを取り除く（すべての方法はここで説明されています）
5. 健康な肌の色を取り戻します。

また、一部のクリニックでは、皮膚にしっかりとフィットし、血管に良い効果をもたらす振動メガネを使用した施術を行っています。ハードウェアへの曝露は手動曝露よりも効果的ですが、より多くの禁忌事項があります。この手順を実行する前に、医師に相談することが重要です。

手動マッサージを行う

自宅での定期的なリンパドレナージマッサージは、特定の計画に従って実行する必要があります。

1. まず、肌からメイクを取り除く必要があります。
2. マッサージには特別な美容クリームを使用できます。水浴中で室温まで予熱したオリーブオイルも適しています。
3. マッサージ動作が実行されるラインの輪郭を視覚的に示します。
4. 3本の指を使って、下まぶたと上まぶたを押します（2〜3回）。
5. まぶたの外側の端からタッピングする動きを使用して、指先を（円を描くように）内側の端に移動します - 両目に同時に行います。
6. 指先をまぶたの外側に置き、指をまぶたの内側に向かって動かします。
7. 中指の腹を使って、鼻涙端の近くを 10 回押します (上から始めて下で終わります)。
8. クリームまたはオイルが皮膚に完全に吸収されるまで、10分間マッサージする必要があります。
9. マッサージ後は、コントラストウォッシュ（冷水、次に温水）を実行する必要があります。

バキュームマッサージ

マッサージを行うには、直径約11 mmの特別なノズルまたはジャーを使用します。これにより、真空を作り出すことができ、目的の領域の圧力が上昇し、血液循環が改善されます。この手順は細胞の代謝を刺激し、真皮を酸素で飽和させます。渋滞の解消も見られます。

1. 清潔になった真皮に特別な化粧品を塗ります。
2. 捻挫を避けるために、皮膚の必要な領域を指で固定してください。
3. 瓶を固定し、目の隅に真空を作り始めます。
4. 瓶を下まぶた、次に上まぶたに沿って通します。
5. 2回の施術後にプラスの治療効果が現れます。

鼻づまり除去マッサージ

むくみに対するマッサージを行うための基本的なテクニックがいくつかあります。

シワに

顔のしわはさまざまな理由で発生します。手順を正しく実行すると、次のことが可能になります。

1. 細胞代謝を改善します。
2. コラーゲンの生成を刺激します。
3. 疲労を取り除く。
4. 毒素を除去するプロセスをスピードアップします。
5. 真皮を滑らかにします。

1. 蒸気を当てずに顔をよく洗います。
2. クリーム、加熱したオイルを塗ります。
3. まず、こめかみの部分で指を数回円を描くように動かします (時計回り)。
4. 指で軽くたたきながら顔全体を歩き、開始位置に戻ります（繰り返しは 4 回以内）。
5. 最初に上まぶた、次に下まぶたを指で数秒間押します。
6. 目の端に注意を払いながら、人差し指で「ボート」を描きます。
7. 中指の腹で目の外側を10回押します。
8. 顔の皮膚を軽く伸ばしながら、上から始めて下で終わります。
9. 良好な結果を得るには、月に約10回の手順で十分です。

マッサージに使用する化粧品は何ですか

マッサージには植物油、軟膏、ジェル、特別なクリームが使用されます。手段は目的に応じて個別に選択されます。 マッサージ製品には次のものが含まれていることが重要です。

1. ヒアルロン酸;
2. エラスチンを含むコラーゲン。
3. 抗浮腫作用、抗炎症作用のある薬草。
4. 海藻エキス、トチノキ;
5. カフェイン;
6. ビタミンE

軟膏は脚の腫れと闘い、痔を治療するために必要な特性をすべて備えています。血液微小循環と血管の弾力性をすぐに改善します。

目の粘膜を傷つける可能性が高いため、そのような製品は最小限の量でまぶたに慎重に塗布する必要があることを覚えておくことが重要です。

マッサージャーを使用する

マッサージャーはマッサージのプロセスを大幅に簡素化し、真皮に総合的な効果を与えることで最大の結果を達成することができます。

ゲザトーンiSee 208

このデバイスは皮膚に鍼効果をもたらし、皮膚の状態を改善し、視力を回復します。ゴム引きされたスティックが付いたマスクで、必要なポイントで振動し始めます。手順の時間は独立して選択されます。望ましい結果を達成するには、毎日 5 分で十分です。

低血圧、皮膚炎症、緑内障のある場合、このデバイスの使用は禁忌です。

ゲザトーンブリーズ

複雑な効果を持つマスクの形で利用可能です。毎日たった10分のマッサージで、頭痛、歯痛、目の下のクマ、その他の皮膚の問題を解消します。

ゲザトーン ミニリフトアイズ m809

このデバイスは、振動ローラーの存在によって区別され、両方のまぶたをマッサージして、けいれん、しわ、腫れ、円を取り除くことができます。また、選択した化粧品が肌に深く浸透し、血流と代謝が改善されます。

健康な目

この装置は、目の周りに優しく影響を与えることができるマッサージ指が付いた特別なメガネで構成されています。有益な効果を得るには、毎日 5 分間の使用で十分です。

アイケアマッサージャー T-017

26本のローラーが顔の真皮を丁寧にケアします。このデバイスは、循環系の健康を回復し、うっ血を取り除くのに役立ちます。治療コース – 1か月、毎日2回の処置。

ヤマグチ 公理の目

最も安価なマスクではありませんが、幅広いモードのおかげで最も効果的な結果が得られます。

ヴザー KZ 0009

提示されたモデルの中で最も予算の高いデバイス。肺のマッサージをリラックスさせ、血液循環を改善します。 活動によって目の疲労が増大する人のむくみに対処するための最良の治療法です。

Fitstudio マッサージグラス

小さなモードセットを備えた中国製メガネには、22 本のマッサージフィンガーが付いています。皮膚の健康と視力の改善に役立ちます。

事前のトレーニングや専門医の訪問なしに、自分で目のマッサージを始めることはお勧めできません。事前に手技マッサージの特徴を知っておくと良いでしょう。可能であれば、この手順のために特別なデバイスを購入することをお勧めします。それらはより効果的ですが、多くの禁忌もあります。

目の下の腫れは、睡眠不足や睡眠不足、体の代謝プロセスの障害、疲労や病気の兆候の結果である可能性があります。むくみを取り除き、肌の弾力とハリを取り戻すために、リンパドレナージマッサージ技術が使用されます。シンプルで効果的な手順は、禁忌がない場合、サロンでも自宅でも行うことができます。

リンパドレナージュマッサージの効果

リンパドレナージはリンパの動きを活性化し正常化することを目的とした施術です。リンパの流れの障害は血管の閉塞を引き起こし、組織内に過剰な体液の蓄積、腫れ、浮腫、および青白い肌の出現を引き起こします。皮膚に対する機械的効果により、リンパの流れが改善され、血管の収縮が解消され、その結果、毒素、あざ、しわ、腫れが自然に除去されます。

定期的なマッサージは、不眠症やストレスの影響に対処するのにも役立ちます。目の周りのマッサージ後：

1. 組織の再生が改善します。
2. コラーゲンの生産が増加します。
3. 細胞レベルでの代謝が加速します。
4. 上まぶたのたるみの重症度が軽減します。
5. まぶたの腫れが減少します。
6. 表情ジワが消える
7. 目の下のクマやあざが消えます。
8. 肌の色と状態を改善します。
9. マッサージ行為の結果として、視神経がリラックスし、視力の改善につながります。
10. 気分を改善します。
11. 頭痛が減ります。

目元だけでなく顔全体をマッサージすると、ほうれい線や深いシワも改善できます。

リンパドレナージマッサージを行うと、頬のたるみや顔のむくみが解消され、体操と組み合わせることで視力が向上し、目の表情が豊かになります。

マッサージ効果のメカニズム

マッサージの効果は、皮下の筋肉と皮膚への影響によって説明されます。最初のタイプの影響は神経反射です。セッション中、皮膚、血管、筋肉にある神経終末が刺激されます。彼らのイライラは、脳に向かう衝動の出現につながります。それらは組織の再生プロセスの活性化を引き起こします。

体液性の影響により、健康にとって重要な物質であるヒスタミンとアセチルコリンが生成されます。それらは遊離状態になり、すぐに血液に吸収され、すべての臓器や組織に広がります。ヒスタミンは血管の状態を改善し、代謝プロセスを促進し、アセチルコリンは神経系、血管の緊張、筋肉組織、内臓の機能を改善します。

機械的作用によりうっ血が解消され、呼吸と皮膚の状態、筋肉組織の弾力性と硬さが改善されます。

適応症と禁忌症

目元のリンパドレナージマッサージは次のような方におすすめです。

1. 慢性疲労;
2. 過労;
3. 睡眠の問題。
4. 腫れを含むボトックスやその他の美容処置の後;
5. 目の下のクマ。
6. 皮膚の弛緩;
7. 加齢に伴う皮膚の変化。
8. 血液循環が遅い。

マッサージセッションは安全ですが、いくつかの禁忌があります。

1. 精神障害;
2. 目の粘膜の病気;
3. 治療領域における皮膚疾患;
4. 腫瘍学。

風邪、高血圧、体温の上昇がある場合は、セッション前に医師に相談してください。サロンの美容師が行うハードウェアのリンパドレナージマッサージは、皮膚科医や眼科医への事前相談が必要です。

どのくらいの頻度で使用すればよいですか?

手動およびハードウェアのリンパドレナージマッサージを使用して、目の下のたるみを取り除くことができます。より簡単な方法は手動であり、家庭でも使用できます。ハードウェアには特別なスキルだけでなく、高価な機器も必要です。

マッサージの種類に関係なく、メンテナンスセッションは20〜25歳という早い時期から始めることができます。この年齢になると、最初の顔のしわが現れ、コラーゲン生成が徐々に減少し、皮膚の状態が悪化します。目の周りは加齢に伴う変化が最初に現れる部位で、これはコラーゲン線維が豊富に含まれているためです。伸びやすく、顔のしわができてしまいます。

リンパドレナージフェイシャルマッサージは、望ましい結果が得られるまで毎日行う必要があります。各セッションの所要時間は 10 ～ 30 分です。手続きは午前中に行います。メンテナンスマッサージセッションは3〜4日ごとに実行できます。

マッサージの技術とテクニック

むくみに対する主なマッサージ方法は、たたく、なでる、深くマッサージすることです。スクラブ、ジェル、または洗顔料を使用して、ミセラー水で皮膚を洗浄することによって、浮腫防止マッサージを開始する必要があります。その後、保湿マスク、美容液、または化粧用オイルを塗布します。

基本的な練習セット

マッサージにはいくつかのテクニックがあります。最初のものには 7 つの演習のセットが含まれています。作業中は、上まぶたのすべての動きは目頭から外側に向かって行われます。下まぶたも同様に処理します。

人差し指と中指の腹を使って、目尻を時計回りに軽く動かします。それぞれの目に - 10〜12回繰り返します。同じ指を使って、皮膚がずれないように下まぶたと上まぶたに軽く圧力をかけます。 5回繰り返します。次のエクササイズでは、肌の赤みを防ぐために追加のオイルまたはクリームを塗る必要があります。 4本の指の先端を使って、最初に上まぶたを押し、次に下まぶたを押します。 1 回押すごとに約 15 秒間持続します。その後、指先で3～5秒ほど軽くたたいてください。

次に、こめかみの目尻に人差し指を置き、爪がこめかみ側を向くようにします。指は回転し、爪は鼻の方向を向いています。動きはゆっくりとし、15 ～ 18 秒かかります。涙管から目の周りを人差し指の腹で反時計回りに中程度の圧力で動かします。 6〜7回繰り返します。中指の先を使って涙管の近くのポイントを 10 回押し、目の周りを動かします。鼻梁近くの目尻を押してエクササイズを完了します。

指先を使って、こめかみと眼窩の下端から始まり、眉の上と目の上端を含む眼輪筋の領域全体を一周します。軽く叩く動作で仕上げます。

水と温水で洗い流すことで一連のエクササイズが完了します。

チベットリンパドレナージ複合体

2〜3秒間しっかりと目を閉じ、目の筋肉をリラックスさせます。まぶたを開けて上を向いてください。約60秒間保持してリラックスします。次の練習は、目を閉じたまま人差し指の先端で眼球を押すことです。 12回から16回押してください。目を開けずに、指をまぶたに押し当てます。内なる視線は上に向けられます。指はまぶたを上げる動きを模倣します。このエクササイズを8〜11回繰り返します。

薬指は目の内側の角に置きます。指を時計回りにゆっくりと動かします。 30 秒間素早く点滅してエクササイズを完了します。推奨される繰り返し回数は 6 回です。

最後のエクササイズ - 中指で目尻を軽く 10 回押し、下まぶたに沿って鼻筋を 10 回押します。コンプレックスの後はコントラストウォッシュもおすすめです。

スプーンを使ってマッサージする

実行するには、事前に冷却した通常の大さじが必要です。脂肪の多いクリームを冷たいデバイスに塗ります。スプーンを鼻涙溝に置き、こめかみに向かってジグザグに動かします。こめかみの部分を数回押してから、耳に移動します。

各マッサージ動作を 3 ～ 5 回繰り返します。

道教の訓練

この簡単なエクササイズでは、指の腹だけを使って目の周りの皮膚を外側から始めて軽い圧力を加えます。指で7〜8周の円を描く必要があります。適度な圧力で右回りと左回りにストロークを行い、軽くたたくことで仕上げます。

朝の抗浮腫コンプレックス

マッサージは早くて効果的です。それは、主要なポイントを特定することから始まります。

1. 1つ目は顎のくぼみの中央にあります。
2. 2つ目は頬結節にあります。
3. 3つ目は眉毛から指2本分の位置にあります。

これらのポイントを 1 つずつ調整して、指が顔に星を描くようにします。

中指の先で目尻を押し、鼻筋に移動します。眉の下を鼻筋からこめかみに向かって軽くこすったり、トントンと叩いたりします。次に、眉の上の領域を鼻梁に向かって動かします。そしてそこから下まぶたの端に沿って目頭に戻ります。すべての動きは軽い圧力で実行されます。

演習は3回繰り返されます。完了後、まぶたにパセリの注入を適用することをお勧めします。これは皮膚をリフレッシュし、必須栄養素で満たします。

自宅で定期的に目のマッサージを行うと、しわの数が減ったり、しわの出現を防ぐことができます。

手順中は、特別なアイクリームを使用し、すべての動きを非常に注意深く実行することをお勧めします。目の周りの皮膚は敏感なので、不用意に圧迫するとあざやあざができることがあります。まぶたの上部は下部よりも強い衝撃で治療できます。正しく実行された場合、マッサージの最初の結果は10〜12回の手順後に顕著になります。

むくみは女性でも男性でもよく起こります。むくみは、睡眠不足、就寝前の水分の過剰摂取、腎臓病、その他多くの病気の結果として発生する可能性があります。

深刻な健康上の問題がない場合は、特別なマッサージが腫れなどの不快な欠点を取り除くのに役立ちます。

どのような情報が得られますか:

自宅でできるむくみ解消マッサージ

定期的な顔のマッサージは血行力学とリンパの流れを改善し、細胞の活動を刺激し、顔の筋肉の緊張を高めます。これらの特性のおかげで、マッサージはむくみを効果的に解消します。施術時間は15～20分程度で時間帯は問いません。

リンパドレナージマッサージ方法

リンパドレナージマッサージは2日に1回行います。

1. マッサージ用のクリームまたは特別なオイルを顔と首の皮膚に塗布します。
2. 指先で首に沿って下から上に簡単になじませます。
3. 顎から耳たぶまで、なでるような動きをしてからこすります。
4. 唇の端に移動し、こめかみにつながるラインをマッサージします。
5. その後、鼻の翼から額の中央まで、そして眉のラインからこめかみまで移動します。
6. こめかみを下から上にマッサージします。

指圧

指圧とリンパドレナージマッサージ

このタイプのマッサージは指圧マッサージとも呼ばれます。浮腫に対して最も効果的であると考えられています。

1. 3 本の指を眉毛のラインに当て、7 秒間押します。
2. 2本の指で目の隅の領域を押し、上向きに動かそうとします。
3. 2本の指を使って、目頭の部分を3秒以内で3回押します。

目の下のたるみ解消マッサージ

目の下のたるみ解消マッサージはとっても簡単

目の下のたるみに対するマッサージは非常に簡単で、次のように実行されます。

1. 指先をオリーブオイルに浸し、目頭から目尻に向かってラインを描きます。
2. まぶたを閉じて、まぶたを軽くたたきます。
3. 私たちは指をまぶたに当てて目を開けようとします。
4. 目を閉じたまま、指でまぶたを少し後ろに引きます。

頬骨の腫れをマッサージする

頬骨を美しく見せるフェイシャルマッサージ

スプーンを使ってマッサージする

スプーンを使ってマッサージすると、頬骨の腫れを解消するのに役立ちます。このタイプのマッサージは皮膚を引き締めます。

1. 金属製のスプーンを 2 つ用意し、冷水に浸して冷やします。カトラリーを氷の入った容器に入れて保管することもできます。
2. 冷やしたスプーンを使って、こめかみから鼻翼まで軽くなでるように動かします。
3. スプーンが温かくなったら、再度冷やします。

むくみを指でマッサージ

頬骨の腫れのマッサージは、特別なクリームを皮膚に塗ることから始まります。マッサージ動作は指先のみで軽いタッチで行われます。

マッサージ方法：

1. 目の周りと頬骨を指でたたき、目頭から目尻に向かってマッサージを始めます。
2. 下まぶたの下と頬骨の上で2回タッピングを繰り返し、クリームが完全に肌に吸収されるまでマッサージします。

しわ防止マッサージテクニック

しわ防止マッサージ

まず、化粧品に浸したコットンで肌を拭き、円を描くようにクリームを肌に塗ります。

美容サロンでは、整形マッサージ用のクリームの代わりにタルクが使用されることが知られています。これは、皮膚に炎症や色素沈着がある場合に必要です。

クリームを塗った後は、顔の筋肉が完全に緩むまで何もせずにしばらく座る必要があります。私たちは手のひらを頻繁にこすり合わせて温めます。

マッサージ動作を8〜10回の頻度で実行します。この手順には 10 ～ 15 分以上かかりません。 2週間の間、毎日自分の手でフェイシャルマッサージを行うことができます。

しわの美容マッサージは、額、目の周り、ほうれい線、あご、頬の段階で行われます。

額の縦じわをマッサージします。

1. 額の中央に指を置きます。指の腹で皮膚を押し始め、額の中心からこめかみまで線を描きます。
2. 次にこめかみから額の中心に戻りますが、圧迫はしません。マッサージ動作を10回繰り返します。

目の周りのシワをマッサージします。

1. 人差し指を鼻筋の両側に置き、まぶたを閉じます。交互に圧力を加えながら、指先を鼻梁から眉の稜線まで動かします。まぶたが腫れている場合は、マッサージすると蓄積した水分が除去されます。
2. 定期的に葉の後ろの領域を優しくマッサージすると、目の下のたるみ形成の一般的な原因である充血を防ぐことができます。
3. 目尻から耳の中央までのラインに沿って同じ力で押します。目の隅の点と耳の上部の先端の間の線に沿って圧力を繰り返します。

ほうれい線の形成を防ぐマッサージ

ほうれい線の部分に2本の指を置き、数回押します。

あごの部分のシワをマッサージします。

1. あごの部分を親指で円を描くように押します。
2. あごの中央から耳までなでる動きをします。
3. 指の腹が耳に近くなるように手首を曲げてあごを支え、指で下あごを側面と下から丁寧にマッサージします。

頬のしわ防止マッサージ：

1. 4本の指の先端で頬の部分を軽く吹きます。
2. 耳と首に向かってアーチ状のストロークを描きます。
3. 頬を膨らませ、口角からこめかみまで円を描くように頬の皮膚をなでます。

ビデオ: むくみを解消するスプーンを使ったフェイシャルマッサージ - 数日で効果が出ます

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