Massage mot svullnad

Massage för svullna ögon är en vanlig metod för att bekämpa svullnader. Lymfdränagemassage utförs på specialiserade institutioner eller självständigt hemma. För att proceduren ska bli så effektiv som möjligt är det viktigt att bekanta dig med dess funktioner.

Svullnader under ögonen uppstår av olika anledningar, som bland annat missbruk av dåliga vanor, stress, störda sömnmönster, otillräcklig vila och andra. Korrekt procedur hjälper till att snabbt eliminera svullna ögon utan biverkningar.

Vilken effekt har lymfmassage?

Effektiviteten av massage beror på stimulering av utflödet av lymf och vätska från ögonområdet. Förfarandet är det mest effektiva för att bekämpa påsar och svullnader under ögonen, hjälper till att bekämpa blockering av blodkärl och tar bort ackumulerade giftiga ämnen från kroppen.

Daglig massage hjälper:

1. förbättra regenerativa förmågor;
2. förhindra bildning av rynkor;
3. öka elasticiteten i dermis;
4. eliminera befintliga rynkor och veck;
5. lindra spänningar från synnerverna;
6. bibehålla tonen i huden och musklerna i ansiktet;
7. eliminerar svullnader, blåmärken, påsar under ögonen.

Kontraindicerat för vem

Lymfdränagemassage är kontraindicerat för:

1. ögonsjukdomar av viral och smittsam natur;
2. förekomst av skador på huden (sår, brännskador);
3. allergisk svullnad;
4. onkologiska patologier.

Typer av massage

Varje typ av massage utförs på olika sätt med hjälp av speciella kosmetika som väljs utifrån problemet. Det är viktigt att veta vilka linjer i ögonområdet som behöver pressas för att stimulera lymfdränage.

Lymfdränage

Lymfdränagemassage är en av de mest relevanta typerna för människor i vuxen ålder, eftersom det anses vara den bästa metoden för ansiktsvård.

Fingerrörelser bör utföras längs de linjer längs vilka blod och lymfa cirkulerar, vilket förklarar massagens namn och effektivitet. Denna typ av procedur hjälper:

1. förbättra mikrocirkulationen i blodet;
2. har en lyftande effekt;
3. bekämpa ett svullet ansikte;
4. bli av med svullnader under ögonen (alla metoder beskrivs här
5. återställa frisk hudfärg.

Också på vissa kliniker finns det procedurer med vibrationsglasögon, som sitter tätt mot huden, vilket har en gynnsam effekt på blodkärlen. Hårdvaruexponering är effektivare än manuell exponering, men har fler kontraindikationer. Innan du utför denna procedur är det viktigt att rådgöra med din läkare.

Utför manuell massage

Regelbunden lymfdränagemassage hemma bör utföras enligt ett visst schema.

1. Först måste du ta bort eventuell makeup från din hud.
2. För massage kan du använda speciella kosmetiska krämer. Olivolja, förvärmd i vattenbad till rumstemperatur, är också lämplig.
3. Skissera visuellt linjen längs vilken massagerörelserna kommer att utföras.
4. Använd tre fingrar och tryck på de nedre och övre ögonlocken (2-3 gånger).
5. Använd knackande rörelser från den yttre kanten av ögonlocket, flytta fingertopparna till den inre kanten (i en cirkel) - samtidigt på båda ögonen.
6. Placera fingertoppen på den yttre kanten av ögonlocket och sväng fingrarna till den inre kanten.
7. Använd långfingrets dyna för att trycka 10 gånger nära nasolacrimal-kanten (börja upptill, sluta längst ner).
8. Du måste massera i 10 minuter tills krämen eller oljan är helt absorberad i huden.
9. Efter massagen måste du utföra en kontrasttvätt (kallt, sedan varmt vatten).

Vakuummassage

För att utföra massagen, använd ett speciellt munstycke eller burk med en diameter på ca 11 mm. Detta gör att du kan skapa ett vakuum, vilket ökar trycket i det önskade området och förbättrar blodcirkulationen. Proceduren stimulerar cellulär ämnesomsättning och mättar dermis med syre. Eliminering av trängsel observeras också.

1. applicera speciell kosmetika på den rengjorda dermis;
2. För att undvika stukningar, fixera det nödvändiga hudområdet med fingret;
3. börja fixa burken och skapa ett vakuum bättre i ögonvrån;
4. för burken längs det nedre och sedan övre ögonlocket;
5. en positiv terapeutisk effekt uppträder efter 2 procedurer.

Avsvällande massage

Det finns flera grundläggande tekniker för att utföra massage mot svullnad.

För rynkor

Rynkor i ansiktet bildas av många anledningar. En korrekt utförd procedur låter dig:

1. förbättra cellulär metabolism;
2. stimulera kollagenproduktionen;
3. eliminera trötthet;
4. påskynda processen för att ta bort gifter;
5. jämna ut dermis.

1. tvätta ansiktet väl utan att ånga;
2. applicera kräm, uppvärmd olja;
3. gör först flera cirkulära rörelser med fingrarna i tempelområdet (medurs);
4. använd lätta knackande rörelser med fingrarna för att gå över hela ansiktet och återgå till startpositionen (upprepa inte mer än 4 gånger);
5. tryck med fingret i några sekunder, först det övre, sedan det nedre ögonlocket;
6. utför en "båt" med ditt pekfinger, var uppmärksam på ögonkanterna;
7. Tryck på den yttre kanten av ögat 10 gånger med långfingrets dyna;
8. stryk ansiktets hud, sträck den lätt, från toppen, slutar längst ner;
9. För positiva resultat räcker det med cirka 10 procedurer per månad.

Vilka kosmetika man ska använda för massage

Vegetabiliska oljor, salvor, geler och speciella krämer används för massage. Medlen väljs individuellt utifrån målet. Det är viktigt att massageprodukten innehåller:

1. hyaluronsyra;
2. kollagen med elastin;
3. medicinska örter med anti-ödem, antiinflammatoriska egenskaper;
4. tångextrakt, hästkastanj;
5. koffein;
6. vitamin E

Salvor har alla nödvändiga egenskaper för att bekämpa svullnad av benen och behandla hemorrojder - de förbättrar snabbt blodets mikrocirkulation och vaskulär elasticitet.

Det är viktigt att komma ihåg att sådana produkter måste appliceras noggrant på ögonlocket och i minimala mängder, eftersom det är stor sannolikhet att skada ögats slemhinna.

Använder massageapparaten

Massageapparater förenklar massageprocessen avsevärt och låter dig uppnå maximala resultat genom att ha en omfattande effekt på dermis.

Gezatone iSee 208

Enheten har en akupunktureffekt på huden, förbättrar dess tillstånd och återställer synen. Det är en mask med gummerade pinnar som börjar vibrera vid de nödvändiga punkterna. Tiden för proceduren väljs oberoende. För att uppnå önskat resultat räcker det med 5 minuter varje dag.

Användningen av enheten är kontraindicerad i fall av lågt blodtryck, hudinflammation och glaukom.

Gezatone BREEZE

Finns i form av en mask som har en komplex effekt. Bara 10 minuters massage dagligen eliminerar huvudvärk, tandvärk, påsar under ögonen och andra hudproblem.

Gezatone Minilift Eyes m809

Enheten kännetecknas av närvaron av vibrerande rullar, som låter dig massera båda ögonlocken, eliminera spasmer, rynkor, svullnad och cirklar. Det finns också en djupare mättnad av huden med den valda kosmetiska produkten, förbättrat blodflöde och ämnesomsättning.

Friska ögon

Enheten består av speciella glasögon med masserande fingrar som skonsamt kan påverka ögonområdet. För en gynnsam effekt räcker det med fem minuters användning dagligen.

Eye Care Massager T-017

26 rullar av masken vårdar noggrant ansiktets dermis. Enheten hjälper till att återställa cirkulationssystemets hälsa och bli av med trängsel. Terapeutisk kurs – 1 månad, 2 procedurer dagligen.

Yamaguchi Axiom Eye

Inte den billigaste masken, men tack vare ett stort utbud av lägen ger den de mest effektiva resultaten.

Vzor KZ 0009

Den mest budgetenhet bland de presenterade modellerna. Ger en avslappnande lungmassage som förbättrar blodcirkulationen. Det bästa botemedlet för att bekämpa svullnad hos personer vars aktiviteter är förknippade med ökad ögontrötthet.

Fitstudio massageglasögon

Kinesiska glasögon med en liten uppsättning lägen, har 22 massagefingrar. Hjälper till att förbättra hudens hälsa och syn.

Det rekommenderas inte att starta ögonmassage på egen hand utan föregående utbildning eller besök av en specialist. Det är bättre att bekanta dig med funktionerna i manuell massage i förväg. Om möjligt är det bättre att köpa speciella enheter för denna procedur. De är mer effektiva, men har också ett antal kontraindikationer.

Svullnad under ögonen kan vara en konsekvens av sömnbrist och dålig sömn, störningar i kroppens ämnesomsättningsprocesser, en manifestation av trötthet och sjukdom. För att eliminera svullnad och återställa elasticitet och fasthet i huden, används lymfdränagemassagetekniker. En enkel och effektiv procedur kan göras både i salonger och hemma i avsaknad av kontraindikationer.

Effekten av lymfdränagemassage

Lymfdränage är ett förfarande som syftar till att aktivera och normalisera lymfans rörelse. Störning av lymfflödet leder till blockering av blodkärl, vilket provocerar ansamling av överskottsvätska i vävnaderna, uppkomsten av svullnad, ödem och blek hud. Den mekaniska effekten på huden förbättrar lymfflödet, eliminerar sammandragning av blodkärl, vilket resulterar i naturlig eliminering av gifter, blåmärken och rynkor och svullnad.

Regelbunden massage hjälper också till att hantera sömnlöshet och effekterna av stress. Efter en massage runt ögonen:

1. Vävnadsregenerering förbättras;
2. Kollagenproduktionen ökar;
3. Metabolism på cellnivå accelererar;
4. Svårighetsgraden av slappning av det övre ögonlocket minskar;
5. Svullnad av ögonlocken minskar;
6. Uttrycksrynkor försvinner
7. Påsar och blåmärken under ögonen försvinner;
8. Förbättrar hudfärg och tillstånd;
9. Som ett resultat av massageåtgärder slappnar synnerverna av, vilket leder till förbättrad syn;
10. Förbättrar humöret;
11. Huvudvärken minskar.

Om du masserar inte bara ögonområdet, utan hela ansiktet, kan du uppnå en minskning av nasolabialveck och djupa rynkor.

Lymfdränagemassage gör att du kan bli av med slappa kinder, svullnader i ansiktet och i kombination med gymnastik förbättra synen och göra dina ögon mer uttrycksfulla.

Mekanismen för massageinflytande

Effektiviteten av massage förklaras av dess effekt på de subkutana musklerna och huden. Den första typen av påverkan är neuroreflex. Under sessionerna stimuleras nervändar som finns i huden, blodkärlen och musklerna. Deras irritation leder till uppkomsten av impulser som går till hjärnan. De provocerar aktivering av regenereringsprocesser i vävnader.

Humorala effekter leder till produktion av ämnen som är viktiga för hälsan: histamin och acetylkolin. De går in i ett fritt tillstånd, absorberas snabbt i blodet och sprids till alla organ och vävnader. Histamin förbättrar blodkärlens tillstånd och påskyndar metaboliska processer, och acetylkolin förbättrar nervsystemets funktion, vaskulär tonus, muskelvävnad och inre organ.

Mekanisk verkan eliminerar trängsel, förbättrar andning och hudtillstånd, elasticitet och fasthet i muskelvävnaden.

Indikationer och kontraindikationer

Lymfdränagemassage av ögonområdet rekommenderas för:

1. Kronisk trötthet;
2. Överansträngning;
3. Sömnproblem;
4. Svullnad, inkl. efter Botox och andra kosmetiska ingrepp;
5. Mörka ringar under ögonen;
6. Hudens slapphet;
7. Åldersrelaterade hudförändringar;
8. Långsam blodcirkulation.

Massagesessioner är säkra, men har flera kontraindikationer:

1. Mentala störningar;
2. Sjukdomar i ögats slemhinna;
3. Hudsjukdomar inom behandlingsområdet;
4. Onkologi.

Om du är förkyld, högt blodtryck eller förhöjd kroppstemperatur bör du rådfråga en läkare innan passet. Hårdvarulymfdränagemassage som används av kosmetologer i salonger kräver föregående konsultation med en hudläkare och ögonläkare.

Hur ofta ska jag använda den?

Du kan ta bort påsar under ögonen med manuell och hårdvara lymfdränagemassage. En enklare metod är manuell, tillgänglig även för hemmabruk. Hårdvara kräver inte bara speciella färdigheter, utan också dyr utrustning.

Oavsett vilken typ av massage kan underhållspass påbörjas redan vid 20-25 års ålder. I denna ålder uppträder de första ansiktsrynkorna, det finns en gradvis minskning av kollagenproduktionen och en försämring av hudens tillstånd. Området runt ögonen är det första som visar åldersrelaterade förändringar - detta beror på att det är rikt på kollagenfibrer. De sträcker sig lätt och bildar rynkor i ansiktet.

Lymfdränage ansiktsmassage bör göras dagligen tills önskat resultat uppnås. Varje pass varar från 10 till 30 minuter. Procedurerna utförs på morgonen. Underhållsmassage kan utföras var 3-4 dag.

Massagetekniker och tekniker

De huvudsakliga massageteknikerna för svullnad är klappning, strykning och djupmassage. Det är nödvändigt att starta en anti-ödemmassage genom att rengöra huden med micellärt vatten, använda scrubs, geler eller ansiktstvättar. Sedan kan du applicera en fuktmask, serum eller kosmetisk olja.

Grundläggande övningar

Det finns flera massagetekniker. Den första innehåller en uppsättning av sju övningar. När du arbetar är alla rörelser längs det övre ögonlocket från det inre hörnet till det yttre. Nedre ögonlocket behandlas på samma sätt.

Använd pek- och långfingrarnas kuddar och gör lätta rörelser på ögonens yttre hörn i medurs riktning. För varje öga - 10-12 repetitioner. Använd samma fingrar, applicera lätt tryck på de nedre och övre ögonlocken, försök att inte förskjuta huden. Gör 5 repetitioner. För nästa övning måste du applicera ytterligare olja eller kräm för att skydda huden från rodnad. Använd spetsarna på 4 fingrar, tryck först på det övre och sedan på det nedre ögonlocket. Varje tryck varar cirka 15 sekunder. Efter detta, tryck lätt med fingertopparna i 3-5 sekunder.

Placera sedan ditt pekfinger på det yttre ögonvrån vid tinningen så att nageln är vänd mot tinningen. Fingret är vänt - nageln är vänd mot näsan. Rörelsen ska vara långsam och ta 15 till 18 sekunder. Flytta från tårkanalen runt ögat med pekfingrarnas dynor moturs med medeltryck. Gör 6-7 repetitioner. Använd spetsen av ditt långfinger, tryck 10 gånger på punkten nära tårkanalen och flytta sedan runt ögat. Slutför övningen genom att trycka på ögonvrån nära näsryggen.

Använd fingertopparna och gå runt hela området av orbicularis-muskeln, med början från tinningen och den nedre kanten av omloppsbanan, inklusive området ovanför ögonbrynet och ögats övre kant. Avsluta med lätta knackande rörelser.

Uppsättningen av övningar avslutas med tvätt med kallt och varmt vatten.

Tibetanskt lymfdränagekomplex

Slut ögonen hårt i 2-3 sekunder, slappna av i ögonmusklerna. Öppna dina ögonlock, titta uppåt. Håll i cirka 60 sekunder och slappna av. Nästa övning är att hålla ögonen stängda och pekfingrarnas spetsar för att trycka på ögongloben. Upprepa från 12 till 16 tryckningar. Tryck fingret mot ögonlocket utan att öppna ögonen. Den inre blicken är riktad uppåt. Fingrarna imiterar rörelsen för att höja ögonlocket. Upprepa övningen 8-11 gånger.

Ringfingrarna placeras på den inre ögonvrån. Flytta sakta fingret medurs. Slutför övningen genom att blinka snabbt i 30 sekunder. Det rekommenderade antalet repetitioner är 6.

Den sista övningen - långfingrarna gör 10 lätta tryck på det yttre ögonvrån, passerar längs det nedre ögonlocket och gör 10 tryck vid näsryggen. Efter komplexet rekommenderas även kontrasttvätt.

Massage med skedar

För att utföra behöver du vanliga matskedar, som är förkylda. Applicera eventuell fet grädde på en kall enhet. Skedarna placeras vid nasolacrimal spåret och sicksackrörelser görs mot tinningarna. Tryck på tempelområdet flera gånger och flytta sedan till öronen.

Varje massagerörelse upprepas 3-5 gånger.

Taoistisk övning

Den här enkla övningen innebär att du lägger lätt tryck med bara fingrarnas dynor på huden runt ögonen, med början från de yttre kanterna. Du måste göra hela 7-8 cirklar med fingrarna. Strykrörelser görs medurs och motsols med måttligt tryck, och avslutas med lätta klappar.

Morgon anti-ödem komplex

Massagen är snabb och effektiv. Det börjar med att identifiera huvudpunkterna:

1. Den första är belägen i mitten av hakans grop;
2. Den andra är på kindernas tuberkel;
3. Den tredje är på ett avstånd av två fingrar ovanför ögonbrynen.

Dessa punkter utarbetas en efter en så att fingrarna ritar en stjärna i ansiktet.

Pressa långfingrarnas spetsar mot de yttre ögonvråna och flytta till näsryggen. Gör lätta gnuggande och knackande rörelser under ögonbrynen, flytta från näsryggen till tinningarna. Arbeta sedan området ovanför ögonbrynen, rör dig mot näsryggen. Och därifrån återvända till det inre hörnet av ögonen längs kanten av det nedre ögonlocket. Alla rörelser utförs med lätt tryck.

Övningarna upprepas tre gånger. Efter slutförandet rekommenderas det att applicera persiljeinfusion på ögonlocken - det kommer att fräscha upp huden och fylla den med viktiga näringsämnen.

Regelbunden ögonmassage hemma kommer att minska antalet rynkor eller förhindra att de uppstår.

Under procedurerna rekommenderas det att använda en speciell ögonkräm och utföra alla rörelser mycket noggrant. Huden runt ögonen är känslig och vårdslöst tryck kan orsaka blåmärken och blåmärken. Ögonlockets övre del kan behandlas med en kraftigare påverkan än den nedre delen. Om den utförs korrekt kommer de första resultaten från massagen att märkas efter 10-12 procedurer.

Svullnad förekommer ofta hos både kvinnor och män. Svullnad kan uppstå som ett resultat av sömnbrist, för mycket vätska innan sänggåendet, njursjukdom och en rad andra sjukdomar.

Om det inte finns några allvarliga hälsoproblem, kan en speciell massage hjälpa till att bli av med en sådan obehaglig nackdel som svullnad.

Vilken information kommer du att få reda på:

Göra en massage för svullnad hemma

Regelbunden ansiktsmassage hjälper till att förbättra hemodynamiken och lymfflödet, stimulerar cellaktivitet och ökar tonen i ansiktsmusklerna. Tack vare dessa egenskaper eliminerar massage effektivt svullnad. Varaktigheten av proceduren är 15-20 minuter, tiden på dagen spelar ingen roll.

Metod för lymfdränagemassage

Lymfdränagemassage utförs en gång varannan dag.

1. Applicera kräm eller specialolja för massage på huden i ansiktet och på halsen;
2. spring lätt längs halsen med fingertopparna från botten till toppen;
3. Vi gör strykrörelser, gnuggar sedan, rör oss från hakan till örsnibbarna;
4. flytta till hörnen på läpparna och massera linjen som leder till tinningarna;
5. efter det flyttar vi från näsvingarna till mitten av pannan och sedan till tinningarna från ögonbrynslinjen;
6. massera tinningarna från botten till toppen.

Akupressur

Akupressur och lymfdränagemassage

Denna typ av massage är även känd som Shiatsu massage. Det anses vara mest effektivt mot ödem.

1. Applicera 3 fingrar på ögonbrynslinjen och tryck i 7 sekunder;
2. tryck på ögonvrån med två fingrar, försök att göra en uppåtgående rörelse;
3. Använd 2 fingrar, tryck 3 gånger i högst 3 sekunder i området för de inre hörnen av ögonen.

Massera mot svullnader under ögonen

Massage mot svullnader under ögonen är väldigt enkelt

Massage mot svullnader under ögonen är mycket enkel att utföra och görs enligt följande.

1. doppa fingertopparna i olivolja, dra sedan en linje från det inre hörnet av ögat till det yttre hörnet;
2. stänger våra ögonlock, vi gör knackande rörelser på dem;
3. Vi håller fingrarna på ögonlocken och försöker öppna ögonen;
4. Vi håller ögonen stängda och drar ögonlocken lätt bakåt med fingrarna.

Massera mot svullnad på kindbenen

Ansiktsmassage för utseende av kindben

Massage med skedar

Massage med skedar hjälper till att eliminera svullnad på kindbenen. Denna typ av massage stramar också upp huden.

1. ta 2 metallskedar och kyl dem genom att doppa dem i kallt vatten, du kan också förvara besticken i en behållare med is;
2. Använd kylda skedar, gör lätta strykningar, flytta från tinningarna till näsvingarna;
3. Om skedarna blir varma, kyl dem igen.

Massage för svullnad med fingrarna

En massage för svullnad på kindbenen börjar med att applicera en speciell kräm på huden. Massagerörelser utförs endast med fingertopparna med lätta beröringar.

Hur man masserar:

1. Vi börjar massera genom att knacka med fingrarna i området runt ögonen och på kindbenen, förflytta oss från det inre ögonvrån till det yttre;
2. under det nedre ögonlocket och på kindbenen upprepas knackningen 2 gånger, massera tills krämen är helt absorberad i huden.

Anti-rynk massage teknik

Antirynkmassage

Först måste du torka av huden med en bomullsdyna indränkt i kosmetisk tonic, applicera sedan krämen i en cirkulär rörelse på huden.

Det är känt att i skönhetssalonger används talk istället för kräm för plastmassage. Detta är nödvändigt om det finns irritation eller pigmentering på huden.

Efter att ha applicerat krämen måste du sitta en stund utan att göra något så att ansiktsmusklerna slappnar av helt. Vi värmer våra handflator genom att ofta gnugga dem mot varandra.

Vi utför massagerörelser med en frekvens på 8–10 gånger. Proceduren bör inte ta mer än 10-15 minuter. Du kan göra en ansiktsmassage med dina egna händer varje dag i två veckor.

Kosmetisk massage för rynkor utförs i steg: panna, runt ögonen, nasolabialveck, haka, kinder.

Massera mot vertikala rynkor i pannan:

1. Placera fingrarna på mitten av pannan. Vi börjar trycka med dynorna på våra fingrar på huden, dra en linje från mitten av pannan till tinningarna;
2. sedan från tinningarna går vi tillbaka till mitten av pannan, men utan att trycka. Vi upprepar massagerörelserna 10 gånger.

Massera mot rynkor runt ögonen:

1. Vi placerar våra pekfingrar på båda sidor av näsryggen, ögonlocken är stängda. Omväxlande tryck flyttar vi våra fingertoppar från näsryggen till ögonbrynskanterna. Om det finns svullnad i ögonlocken kommer massage att hjälpa till att ta bort ackumulerad fukt;
2. om du periodvis försiktigt masserar området bakom loberna, kan du förhindra trängsel - en vanlig orsak till bildandet av påsar under ögonen;
3. tryck med lika kraft längs linjen som leder från den yttre ögonvrån till mitten av örat. Vi upprepar trycket längs linjen mellan punkterna i ögonvrån och örats övre spets.

Massage mot bildandet av nasolabialveck

Placera 2 fingrar i området för de nasolabiala vecken och tryck flera gånger.

Massera mot rynkor i hakan:

1. tryck med tummarna i en cirkulär rörelse i hakområdet;
2. gör strykrörelser från mitten av hakan till öronen;
3. Vi stöder hakan med böjda handleder så att fingrarnas kuddar är nära öronen, och massera försiktigt underkäken från sidorna och botten med fingrarna.

Antirynkor kindmassage:

1. Vi gör lätta slag i kindområdet med spetsarna på fyra fingrar;
2. Vi gör välvda slag mot öronen och nacken;
3. blåsa ut kinderna, stryk huden på kinderna i en cirkel från mungiporna till tinningarna.

Video: ansiktsmassage med skedar för svullnad - effekt på ett par dagar

>