Músculo Transverso Occipitalis (M. Transversooccipitalis, Jna)

O músculo transverso occipital e suas características

Os músculos transversos occipitais são pequenos, mas muito importantes no trabalho da coluna cervical. Esses músculos ajudam a apoiar a cabeça e o pescoço e proporcionam estabilidade, flexibilidade e liberdade de movimento à cabeça e ao pescoço.

Função do músculo transverso occipital Os músculos estão envolvidos em todos os movimentos da cabeça. Quando você vira a cabeça, um lado do músculo fica contraído e tenso, enquanto o outro fica relaxado. Quando você inclina a cabeça para o lado, os músculos laterais são alongados, direcionados para o lado oposto. Durante a flexão, os músculos do músculo transverso do crânio ficam tensos; durante a extensão, os músculos laterais da coluna também precisam se contrair. Que sintomas podem ser usados ​​para reconhecer a disfunção muscular? * síndrome de dor na nuca, pescoço; * dores de cabeça periódicas de natureza premente ou pulsante; * estalidos ao movimentar o pescoço e as mãos;

_Como fazer exercícios musculares?_

Primeiro você precisa assumir a posição correta. Permite relaxar os músculos e melhorar a circulação sanguínea: * Coloque um travesseiro especial sob a cabeça. Coloque as costas em uma superfície dura e dobre os joelhos para aliviar a tensão nas costas. Se necessário, você pode assumir esta posição antes de dormir. Relaxar nesta posição ajudará a normalizar o fluxo sanguíneo e a lidar com dores no pescoço e