Conjunto recomendado de atividades depois de ir ao centro de fitness.

Queridas senhoras, então, mais uma vez trabalhamos duro na academia... Como completar corretamente o nosso treino? – exercícios de relaxamento, tratamentos aquáticos, sauna ou banho turco, boa massagem. Todas essas atividades irão ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente e a se livrar das dores - as chamadas dores musculares após um treino intenso.

Recomendamos também que adicione uma massagem facial anti-rugas ao seu “plano de recuperação” - uma excelente forma de levantar o ânimo e atirar mais uma moeda ao tesouro do bem-estar, saúde e longevidade. Afinal, a pele do nosso rosto, assim como os músculos do corpo, também necessita de procedimentos especiais de rejuvenescimento.