Zalecany zestaw zajęć po wizycie w centrum fitness.

Drogie Panie, kolejny raz ciężko napracowaliśmy się na siłowni... Jak prawidłowo zakończyć trening? – ćwiczenia relaksacyjne, zabiegi wodne, sauna lub łaźnia parowa, dobry masaż. Wszystkie te czynności pozwolą Ci szybciej zregenerować siły i pozbyć się zakwasów – tzw. bólu mięśni po intensywnym treningu.

Do swojego „planu rekonwalescencji” polecamy także masaż twarzy przeciwzmarszczkowy – doskonały sposób na poprawę nastroju i wrzucenie kolejnej monety do skarbnicy dobrego samopoczucia, zdrowia i długowieczności. Przecież nasza skóra twarzy, podobnie jak mięśnie ciała, również potrzebuje specjalnych zabiegów odmładzających.