Συνιστώμενο σύνολο δραστηριοτήτων μετά τη μετάβαση στο γυμναστήριο.

Αγαπημένες κυρίες, λοιπόν, για άλλη μια φορά έχουμε δουλέψει σκληρά στο γυμναστήριο... Πώς να ολοκληρώσουμε σωστά την προπόνησή μας; – ασκήσεις χαλάρωσης, θεραπείες νερού, σάουνα ή χαμάμ, καλό μασάζ. Όλες αυτές οι δραστηριότητες θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο γρήγορα και να απαλλαγείτε από τον πόνο - τον λεγόμενο μυϊκό πόνο μετά από μια έντονη προπόνηση.

Συνιστούμε επίσης να προσθέσετε ένα αντιρυτιδικό μασάζ προσώπου στο «σχέδιο αποθεραπείας» σας - έναν εξαιρετικό τρόπο για να φτιάξετε τη διάθεσή σας και να ρίξετε ένα άλλο νόμισμα στο θησαυροφυλάκιο της ευεξίας, της υγείας και της μακροζωίας. Άλλωστε, το δέρμα του προσώπου μας, όπως και οι μύες του σώματος, χρειάζεται επίσης ειδικές διαδικασίες αναζωογόνησης.