去健身中心后推荐的一系列活动。

亲爱的女士们，那么，我们又在健身房里努力了……如何正确完成我们的锻炼呢？ – 放松练习、水疗、桑拿或蒸汽浴室、良好的按摩。所有这些活动都将帮助您更快地恢复并消除酸痛 - 即剧烈运动后的所谓肌肉疼痛。

我们还建议您在“恢复计划”中加入抗皱面部按摩——这是提振精神、为幸福、健康和长寿的宝库再投一枚硬币的绝佳方式。毕竟，我们的面部皮肤就像身体的肌肉一样，也需要特殊的焕肤程序。