Suositeltavat aktiviteetit kuntokeskuksessa käynnin jälkeen.

Hyvät naiset, olemme siis jälleen kerran työskennelleet ahkerasti salilla... Kuinka suorittaa harjoitus oikein? – rentoutumisharjoitukset, vesihoidot, sauna tai höyrysauna, hyvä hieronta. Kaikki nämä toiminnot auttavat sinua toipumaan nopeammin ja pääsemään eroon arkuudesta – niin kutsutusta lihaskivusta intensiivisen harjoittelun jälkeen.

Suosittelemme myös, että lisäät "palautumissuunnitelmaasi" ryppyjä ehkäisevän kasvohieronnan - erinomainen tapa kohottaa mielialaa ja heittää uusi kolikon hyvinvoinnin, terveyden ja pitkäikäisyyden aarrekammioon. Loppujen lopuksi kasvojen ihomme, kuten kehon lihakset, tarvitsee myös erityisiä nuorentavia toimenpiteitä.