Kotini kardiokone - Orbitrek

Toisen lapsemme syntymän jälkeen vaimoni päätti palata normaaliin elämään ja pyysi minua ostamaan kotiimme hyviä kardiolaitteita... Silloin aloin miettiä mikä on parasta kotikäyttöön. Jaan ajatukseni kanssasi...

Aluksi ajattelin juoksumattoa. Ja mitä? Suosituin simulaattori. Simuloi juoksua tai kävelyä. Lisäksi voit muuttaa rinteitä ja nopeuksia. Kaikki tämä on totta. Hän on siisti. Mutta se on erittäin iso, vie paljon tilaa, eikä meidän neliömetrillämme voi kääntyä tällä banduralla...

Toiseksi listallani oli polkupyöräergometri. Toisin kuin juoksumatto, polkupyöräergometri on pieni ja kompakti, ja se sopii enemmän kuin mihin tahansa miniasuntoon, jopa Hruštšovin asuntoon. Tarkastellessani asiaa laajemmassa mittakaavassa päätin kuitenkin luopua tästä vaihtoehdosta. Miksi? - kysyt... Kyllä, kaikki siksi, että liikkeiden fysiikan näkökulmasta polkupyöräergometri vaikuttaa vain kehomme alaosaan, ottamatta millään tavalla ylemmän olkavyön lihaksia työhön. .. Mikä, näet, ei ole hyvä...

Kolmas valitsemani ehdokas täytti kaikki pyyntöni. Tämä on orbitrek. Mitkä ovat sen hyvät ja huonot puolet? Otetaan selvää...

No, ensinnäkin kompakti. Juoksumattoon ja polkupyöräergometriin verrattuna Orbitrek on eräänlainen kultainen keskitie. Eikä edes keskellä. Orbitrek on mielestäni painoltaan ja mitoiltaan lähempänä polkupyöräergometriä kaikella mitä se tarkoittaa.

Toiseksi tämä simulaattori emuloi hiihtoa, jossa jalkojen lisäksi myös kädet ovat aktiivisesti mukana työhön, mikä tekee siitä minun tapauksessani kannattavamman ja järkevämmän hankinnan.

Kolmanneksi, toisin kuin kahdessa ensimmäisessä kardiolaitteessa, joilla on joitain vasta-aiheita, orbitrekillä ei ole käytännössä yhtään. Jos sinulla on esimerkiksi selkävamma, juokseminen voi olla sinulle vasta-aiheista, mutta elliptisellä koneella työskenteleminen on käytettävissäsi.

Lopuksi annan sinulle hyviä ja tärkeitä neuvoja6: orbitrekejä valittaessa tärkein mittari on harjoittelijan paino. Joten yritä ottaa se hyvällä tarjonnalla. Varsinkin jos olet mukana kehonrakennuksessa, koska kuten tiedät, kehonrakentajat lihoavat eniten urheiluuransa aikana. Älä siis tee virhettä, vaan ota heti isompi, jotta et osta uutta myöhemmin...

Ole terve ja vastustamaton ja tee sen eteen kovasti töitä!