Mi máquina de cardio casera - Orbitrek

Después del nacimiento de nuestro segundo hijo, mi esposa decidió volver a la normalidad y me pidió que comprara un buen equipo cardiovascular para nuestra casa... Fue entonces cuando comencé a pensar en qué es lo mejor para uso doméstico. Compartiré mis pensamientos contigo...

Al principio pensé en una cinta de correr. ¿Y qué? El simulador más popular. Simula correr o caminar. Además puedes cambiar las pendientes y las velocidades. Todo esto es verdad. Él es genial. Pero es muy voluminoso, ocupa mucho espacio, y para nuestros metros cuadrados no puedes dar la vuelta con esta bandura...

El segundo en mi lista era una bicicleta ergómetro. A diferencia de una cinta de correr, una bicicleta ergómetro es pequeña y compacta, y cabe con creces en casi cualquier apartamento en miniatura, incluso en un apartamento de Khrushchev. Sin embargo, después de examinar el problema a mayor escala, decidí abandonar esta opción. ¿Por qué? - preguntas... Sí, todo porque, desde el punto de vista de la física de los movimientos, la bicicleta ergómetro afecta únicamente a la mitad inferior de nuestro cuerpo, sin involucrar de ninguna manera los músculos de la cintura escapular superior en el trabajo. .. Lo cual, ya ves, no es bueno...

El tercer candidato de mi elección satisfizo todas mis peticiones. Este es un orbitrek. ¿Cuáles son sus pros y sus contras? Vamos a averiguar...

Bueno, antes que nada, compacidad. Comparado con una cinta de correr y una bicicleta ergómetro, el Orbitrek es una especie de punto medio. Y ni siquiera el medio. El Orbitrek, en mi opinión, se acerca en peso y dimensiones a una bicicleta ergómetro con todo lo que ello implica.

En segundo lugar, este simulador emula el esquí, donde además de las piernas, también intervienen activamente en el trabajo los brazos, lo que en mi caso lo convierte en una compra más rentable y racional.

En tercer lugar, a diferencia de las dos primeras máquinas cardiovasculares, que tienen algunas contraindicaciones, el orbitrek prácticamente no tiene ninguna. Por ejemplo, si tiene una lesión en la espalda, correr puede estar contraindicado para usted, pero podrá trabajar en una máquina elíptica.

Finalmente, te daré un buen e importante consejo6: al elegir un orbitrek, el indicador más importante es el peso del alumno. Así que intenta tomarlo con una buena provisión. Especialmente si te dedicas al culturismo, porque como sabes, son los culturistas los que más peso ganan durante su carrera deportiva. Así que no te equivoques, llévate inmediatamente uno que pese mucho, para no comprar uno nuevo más tarde...

Sé saludable e irresistible, y para ello, ¡trabaja bien en ti mismo!