Mój domowy przyrząd do ćwiczeń cardio – Orbitrek

Po urodzeniu drugiego dziecka żona postanowiła wrócić do normalności i poprosiła mnie o zakup dobrego sprzętu cardio do naszego domu... Wtedy zacząłem się zastanawiać, który będzie najlepszy do użytku domowego. Podzielę się z Wami moimi przemyśleniami...

Na początku pomyślałem o bieżni. I co? Najpopularniejszy symulator. Symuluje bieganie lub chodzenie. Dodatkowo możesz zmieniać nachylenia i prędkości. Wszystko to jest prawdą. Jest fajny. Ale jest bardzo nieporęczny, zajmuje dużo miejsca, a na nasze metry kwadratowe nie da się z tą bandurą obrócić...

Drugi na mojej liście był ergometr rowerowy. W przeciwieństwie do bieżni, ergometr rowerowy jest mały i kompaktowy i zmieści się w prawie każdym miniaturowym mieszkaniu, nawet w mieszkaniu Chruszczowa. Jednak po przyjrzeniu się problemowi w szerszej skali, zdecydowałem się zrezygnować z tej opcji. Dlaczego? – pytacie... Tak, a wszystko dlatego, że z punktu widzenia fizyki ruchów ergometr rowerowy oddziałuje jedynie na dolną połowę naszego ciała, nie angażując w żaden sposób w pracę mięśni górnej obręczy barkowej. .. Co, jak widzisz, nie jest dobre...

Trzeci wybrany przeze mnie kandydat spełnił wszystkie moje prośby. To jest orbitrek. Jakie są jego zalety i wady? Dowiedzmy Się...

Cóż, przede wszystkim zwartość. W porównaniu do bieżni i ergometru rowerowego Orbitrek jest swego rodzaju złotym środkiem. I nawet nie środek. Moim zdaniem Orbitrek pod względem masy i wymiarów jest bliższy ergometrowi rowerowemu ze wszystkim, co to oznacza.

Po drugie, symulator ten emuluje jazdę na nartach, gdzie oprócz nóg w pracę aktywnie zaangażowane są także ręce, co w moim przypadku sprawia, że ​​jest to bardziej opłacalny i racjonalny zakup.

Po trzecie, w przeciwieństwie do dwóch pierwszych maszyn cardio, które mają pewne przeciwwskazania, orbitrek nie ma praktycznie żadnych. Na przykład, jeśli masz kontuzję pleców, bieganie może być dla Ciebie przeciwwskazane, ale praca na maszynie eliptycznej będzie dla Ciebie dostępna.

Na koniec dam Ci dobrą i ważną radę6: przy wyborze orbitreka najważniejszym wyznacznikiem jest waga ćwiczącego. Staraj się więc przyjmować go z dobrym zapasem. Zwłaszcza jeśli zajmujesz się kulturystyką, bo jak wiadomo, to właśnie kulturyści w trakcie swojej kariery sportowej przybierają na wadze najwięcej. Więc nie popełnij błędu, weź od razu taki o większej wadze, aby później nie kupować nowego...

Bądź zdrowy i nieodparty, i w tym celu ciężko pracuj nad sobą!