Моят домашен кардио уред - Орбитрек

След раждането на второто ни дете жена ми реши да се върне към нормалното и ме помоли да купя добро кардио оборудване за дома ни... Тогава започнах да мисля кое е най-добро за домашна употреба. Ще споделя мислите си с вас...

Първо се замислих за бягаща пътека. И какво? Най-популярният симулатор. Симулира бягане или ходене. Освен това можете да промените наклоните и скоростите. Всичко това е истина. Той е готин. Но той е много обемист, заема много място и за нашите квадратни метри не можете да се обърнете с тази бандура...

На второ място в моя списък беше велоергометър. За разлика от бягащата пътека, велоергометърът е малък и компактен и ще се побере повече от всеки миниатюрен апартамент, дори апартамент в Хрушчов. Въпреки това, след като разгледах въпроса в по-голям мащаб, реших да се откажа от тази опция. Защо? - питате вие... Да, всичко това, защото от гледна точка на физиката на движенията велоергометърът засяга само долната половина на тялото ни, без по никакъв начин да включва мускулите на горния раменен пояс в работата. .. Което, разбирате ли, не е добре...

Третият кандидат по мой избор удовлетвори всичките ми искания. Това е орбитрек. Какви са неговите плюсове и минуси? Нека разберем...

Е, на първо място, компактност. В сравнение с бягаща пътека и велоергометър, Orbitrek е нещо като златна среда. И дори не средата. Орбитрек според мен е по-близък като тегло и размери до велоергометър с всичко, което предполага.

Второ, този симулатор симулира карането на ски, където освен краката активно участват и ръцете, което в моя случай го прави по-изгодна и рационална покупка.

Трето, за разлика от първите две кардио машини, които имат някои противопоказания, орбитрекът практически няма. Например, ако имате нараняване на гърба, бягането може да е противопоказано за вас, но работата на елиптична машина ще ви бъде достъпна.

И накрая ще ви дам един добър и важен съвет6: при избора на орбитрек най-важният показател е теглото на трениращия. Така че опитайте да го вземете с добро предлагане. Особено, ако се занимавате с бодибилдинг, защото както знаете именно културистите качват най-много килограми по време на спортната си кариера. Така че не грешете, вземете веднага по-голям грамаж, за да не купувате после нов...

Бъдете здрави и неотразими, а за целта работете много върху себе си!