Můj domácí kardio stroj - Orbitrek

Po narození našeho druhého dítěte se moje žena rozhodla vrátit do normálu a požádala mě, abych si koupil nějaké dobré kardio vybavení do našeho domova... Tehdy jsem začal přemýšlet, co je nejlepší pro domácí použití. Podělím se s vámi o své myšlenky...

Nejprve jsem přemýšlel o běžeckém pásu. a co? Nejoblíbenější simulátor. Simuluje běh nebo chůzi. Navíc můžete měnit sklon a rychlost. To vše je pravda. Je v pohodě. Je ale velmi objemná, zabírá hodně místa a pro naše metry čtvereční se s touto bandurou nezatočíte...

Druhý na mém seznamu byl cyklistický ergometr. Na rozdíl od běžeckého pásu je cyklistický ergometr malý a skladný a vejde se více než do téměř každého miniaturního bytu, dokonce i do chruščovského bytu. Poté, co jsem se však na problematiku podíval ve větším měřítku, rozhodl jsem se tuto možnost opustit. Proč? - ptáte se... Ano, vše proto, že z hlediska fyziky pohybů ovlivňuje cyklistický ergometr pouze spodní polovinu našeho těla, aniž by jakkoli zapojoval do práce svaly horního pletence ramenního. .. Což, jak vidíte, není dobré...

Třetí kandidát dle mého výběru vyhověl všem mým požadavkům. Toto je orbitrek. Jaké jsou jeho klady a zápory? Pojďme to zjistit...

No, v první řadě kompaktnost. Ve srovnání s běžeckým pásem a cyklistickým ergometrem je Orbitrek jakousi zlatou střední cestou. A ani střed. Orbitrek se dle mého názoru blíží hmotností i rozměry cyklistickému ergometru se vším, co z toho vyplývá.

Za druhé tento simulátor emuluje lyžování, kde se kromě nohou aktivně zapojují do práce i ruce, což z něj v mém případě dělá výhodnější a racionálnější nákup.

Za třetí, na rozdíl od prvních dvou kardio strojů, které mají nějaké kontraindikace, orbitrek prakticky žádné nemá. Pokud máte například zranění zad, běh pro vás může být kontraindikován, ale práce na eliptickém stroji vám bude dostupná.

Na závěr vám dám pár dobrých a důležitých rad6: při výběru orbitreku je nejdůležitějším ukazatelem váha cvičícího. Zkuste to tedy brát s pořádnou zásobou. Zvláště pokud se věnujete kulturistice, protože jak víte, jsou to kulturisté, kteří během své sportovní kariéry nejvíce přibírají. Nenechte se tedy mýlit, vezměte si hned jeden s velkou hmotností, abyste později nekupovali nový...

Buďte zdraví a neodolatelní, a proto na sobě tvrdě pracujte!