Minha máquina de cardio doméstica - Orbitrek

Após o nascimento do nosso segundo filho, a minha mulher decidiu voltar à normalidade e pediu-me para comprar um bom equipamento cardiovascular para a nossa casa... Foi aí que comecei a pensar no que é melhor para uso doméstico. Vou compartilhar meus pensamentos com você...

No começo pensei em uma esteira. E o que? O simulador mais popular. Simula corrida ou caminhada. Além disso, você pode alterar as inclinações e velocidades. Tudo isso é verdade. Ele é legal. Mas é muito volumoso, ocupa muito espaço, e para os nossos metros quadrados não dá para virar com esta bandura...

O segundo da minha lista era uma bicicleta ergométrica. Em contraste com uma esteira, uma bicicleta ergométrica é pequena e compacta e cabe em quase qualquer apartamento em miniatura, até mesmo em um apartamento de Khrushchev. No entanto, depois de analisar a questão numa escala mais ampla, decidi abandonar esta opção. Por que? - você pergunta... Sim, tudo porque, do ponto de vista da física dos movimentos, a bicicleta ergométrica afeta apenas a metade inferior do nosso corpo, sem envolver de forma alguma os músculos da cintura escapular superior no trabalho. .. O que, você vê, não é bom...

O terceiro candidato de minha escolha atendeu a todos os meus pedidos. Este é um orbitrek. Quais são seus prós e contras? Vamos descobrir...

Bem, em primeiro lugar, compacidade. Comparado a uma esteira e uma bicicleta ergométrica, o Orbitrek é uma espécie de meio-termo. E nem mesmo no meio. O Orbitrek, na minha opinião, está mais próximo em peso e dimensões de uma bicicleta ergométrica com tudo o que isso implica.

Em segundo lugar, este simulador emula o esqui, onde além das pernas, os braços também estão ativamente envolvidos no trabalho, o que no meu caso torna-o uma compra mais rentável e racional.

Em terceiro lugar, ao contrário dos dois primeiros aparelhos de cardio, que apresentam algumas contra-indicações, o orbitrek praticamente não tem. Por exemplo, se você tiver uma lesão nas costas, correr pode ser contra-indicado para você, mas trabalhar em uma máquina elíptica estará disponível para você.

Por fim, darei alguns conselhos bons e importantes6: na hora de escolher um orbitrek, o indicador mais importante é o peso do estagiário. Portanto, tente levá-lo com um bom suprimento. Principalmente se você pratica musculação, porque como você sabe, são os fisiculturistas que mais ganham peso durante a carreira esportiva. Então não se engane, leve logo um com peso grande, para não comprar um novo depois...

Seja saudável e irresistível e, para isso, trabalhe bem consigo mesmo!