Mein Heim-Cardiogerät – Orbitrek

Nach der Geburt unseres zweiten Kindes beschloss meine Frau, wieder zur Normalität zurückzukehren und bat mich, ein paar gute Cardiogeräte für unser Zuhause zu kaufen ... Da begann ich darüber nachzudenken, was für den Heimgebrauch am besten ist. Ich werde meine Gedanken mit Ihnen teilen...

Zuerst dachte ich an ein Laufband. Und was? Der beliebteste Simulator. Simuliert Laufen oder Gehen. Außerdem können Sie die Steigungen und Geschwindigkeiten ändern. Das alles ist wahr. Er ist cool. Aber es ist sehr sperrig, nimmt viel Platz ein und für unsere Quadratmeter kann man mit dieser Bandura nicht umdrehen ...

An zweiter Stelle auf meiner Liste stand ein Fahrradergometer. Im Gegensatz zu einem Laufband ist ein Fahrradergometer klein und kompakt und passt in fast jede Miniaturwohnung, sogar in eine Chruschtschow-Wohnung. Nachdem ich das Problem jedoch im größeren Maßstab betrachtet hatte, entschied ich mich, diese Option aufzugeben. Warum? - Sie fragen... Ja, und das alles, weil das Fahrradergometer aus bewegungsphysikalischer Sicht nur die untere Hälfte unseres Körpers beeinflusst, ohne die Muskeln des oberen Schultergürtels in irgendeiner Weise in die Arbeit einzubeziehen. .. Was, wie Sie sehen, nicht gut ist...

Der dritte Kandidat meiner Wahl erfüllte alle meine Wünsche. Dies ist ein Orbitrek. Was sind seine Vor- und Nachteile? Lass es uns herausfinden...

Nun, zunächst einmal die Kompaktheit. Im Vergleich zu einem Laufband und einem Fahrradergometer ist das Orbitrek eine Art goldener Mittelweg. Und nicht einmal die Mitte. Meiner Meinung nach ähnelt der Orbitrek in Gewicht und Abmessungen eher einem Fahrradergometer mit allem, was dazugehört.

Zweitens ahmt dieser Simulator das Skifahren nach, bei dem neben den Beinen auch die Arme aktiv an der Arbeit beteiligt sind, was in meinem Fall die Anschaffung rentabler und rationeller macht.

Drittens hat das Orbitrek im Gegensatz zu den ersten beiden Cardiogeräten, die einige Kontraindikationen haben, praktisch keine. Wenn Sie beispielsweise eine Rückenverletzung haben, kann das Laufen für Sie kontraindiziert sein, die Arbeit auf einem Crosstrainer steht Ihnen jedoch zur Verfügung.

Abschließend gebe ich Ihnen noch einige gute und wichtige Ratschläge6: Bei der Auswahl eines Orbitrek ist das Gewicht des Trainierenden der wichtigste Indikator. Versuchen Sie also, es mit einem guten Vorrat einzunehmen. Vor allem, wenn Sie Bodybuilding betreiben, denn wie Sie wissen, nehmen Bodybuilder im Laufe ihrer Sportkarriere am meisten zu. Machen Sie also keinen Fehler, nehmen Sie gleich eins mit großem Gewicht, um später kein neues zu kaufen...

Seien Sie gesund und unwiderstehlich und arbeiten Sie dafür gut an sich!