Min hjemme cardio maskine - Orbitrek

Efter fødslen af ​​vores andet barn besluttede min kone at vende tilbage til normalen og bad mig købe noget godt cardio-udstyr til vores hjem... Det var da jeg begyndte at tænke på, hvad der er bedst til hjemmebrug. Jeg vil dele mine tanker med dig...

Først tænkte jeg på et løbebånd. Og hvad? Den mest populære simulator. Simulerer løb eller gang. Derudover kan du ændre hældningerne og hastighederne. Alt dette er sandt. Han er sej. Men den er meget omfangsrig, fylder meget, og for vores kvadratmeter kan du ikke vende om med denne bandura...

Anden på min liste var et cykelergometer. I modsætning til et løbebånd er et cykelergometer lille og kompakt og vil mere end passe ind i næsten enhver miniaturelejlighed, endda en Khrusjtjov-lejlighed. Men efter at have set på spørgsmålet i større skala besluttede jeg at opgive denne mulighed. Hvorfor? - du spørger... Ja, alt sammen fordi cykelergometeret set fra bevægelsesfysikkens synspunkt kun påvirker den nederste halvdel af vores krop, uden på nogen måde at involvere musklerne i det øverste skulderbælte i arbejdet. .. Hvilket, ser du, ikke er godt...

Den tredje kandidat efter mit valg opfyldte alle mine ønsker. Dette er en orbitrek. Hvad er dens fordele og ulemper? Lad os finde ud af det...

Nå, først og fremmest kompakthed. Sammenlignet med et løbebånd og et cykelergometer er Orbitrek en slags gylden middelvej. Og ikke engang midten. Orbitrek er efter min mening tættere på et cykelergometer i vægt og dimensioner med alt, hvad det indebærer.

For det andet efterligner denne simulator skiløb, hvor armene udover benene også er aktivt involveret i arbejdet, hvilket i mit tilfælde gør det til et mere rentabelt og rationelt køb.

For det tredje, i modsætning til de to første cardiomaskiner, som har nogle kontraindikationer, har orbitrek praktisk talt ingen. For eksempel, hvis du har en rygskade, kan løb være kontraindiceret for dig, men arbejde på en ellipsemaskine vil være tilgængelig for dig.

Til sidst vil jeg give dig nogle gode og vigtige råd6: Når du vælger en orbitrek, er den vigtigste indikator vægten af ​​praktikanten. Så prøv at tage det med en god forsyning. Især hvis man er involveret i bodybuilding, for som bekendt er det bodybuildere, der tager mest på i vægt i løbet af deres sportskarriere. Så tag ikke fejl, tag en med en stor vægt med det samme, for ikke at købe en ny senere...

Vær sund og uimodståelig, og arbejd godt på dig selv for dette!