Massagem tailandesa como meio de restaurar e aliviar a tensão muscular.

O que um atleta precisa depois de um bom treino?

1. Pois bem, em primeiro lugar, alimente-se bem para abastecer o seu corpo, exausto pelo trabalho físico, com novos materiais de construção.
2. Em segundo lugar, é necessário um descanso de qualidade, pois somente no processo de descanso ocorre o crescimento muscular tão necessário para todos os atletas.
3. O terceiro, mas importante pilar sobre o qual assenta o aumento do volume e da massa muscular são as medidas especiais de reabilitação. Eles são o que será discutido mais adiante neste artigo...

Piscina, sauna, banho turco, massagem manual e automassagem, além de todo tipo de aparelhos de massagem mecânica - tudo isso foi criado em nosso benefício para uma rápida recuperação muscular...

Ao mesmo tempo, todos os procedimentos acima permitem relaxar não apenas fisicamente, mas também psicologicamente. Por exemplo, quão boa é uma sessão de massagem tailandesa como meio de restauração e alívio do estresse! Você fica deitado pacificamente, ouvindo uma música agradável, e um especialista experiente trata seu corpo centímetro por centímetro com sacos especiais com Ervas medicinais... Se você ainda não experimentou o milagre divino deste procedimento, recomendo fortemente para você.

Recuperando corretamente! E prepare-se para sua próxima ida à academia com vigor renovado...