Το ταϊλανδέζικο μασάζ ως μέσο αποκατάστασης και ανακούφισης της μυϊκής έντασης.

Τι χρειάζεται ένας αθλητής μετά από μια καλή προπόνηση;

1. Λοιπόν, πρώτον, τρώτε καλά για να εφοδιάζετε το σώμα σας, εξαντλημένο από τη σωματική εργασία, με νέα οικοδομικά υλικά.
2. Δεύτερον, απαιτείται ποιοτική ξεκούραση, γιατί μόνο στη διαδικασία της ανάπαυσης εμφανίζεται η τόσο απαραίτητη για όλους τους αθλητές μυϊκή ανάπτυξη.
3. Ο τρίτος, αλλά σημαντικός πυλώνας στον οποίο στηρίζεται η αύξηση του όγκου και της μυϊκής σας μάζας είναι τα ειδικά μέτρα αποκατάστασης. Πρόκειται για αυτά που θα συζητηθούν περαιτέρω σε αυτό το σημείωμα...

Πισίνα, σάουνα, χαμάμ, χειροκίνητο μασάζ και αυτομασάζ, καθώς και κάθε είδους μηχανικό μασάζ - όλα αυτά δημιουργήθηκαν προς όφελός μας για γρήγορη μυϊκή αποκατάσταση...

Ταυτόχρονα, όλες οι παραπάνω διαδικασίες σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε όχι μόνο σωματικά, αλλά και ψυχολογικά. Για παράδειγμα, πόσο καλό είναι ένα ταϊλανδέζικο μασάζ ως μέσο αποκατάστασης και ανακούφισης από το στρες! Ξαπλώνετε ήσυχα, ακούγοντας ευχάριστη μουσική και ένας έμπειρος ειδικός περιποιείται το σώμα σας εκατοστό εκατοστό με ειδικές σακούλες με φαρμακευτικά βότανα... Αν δεν έχετε ακόμα γευτεί το Θείο θαύμα αυτής της διαδικασίας, σας το προτείνω ανεπιφύλακτα.

Ανάρρωση σωστά! Και ετοιμαστείτε για το επόμενο ταξίδι σας στο γυμναστήριο με ανανεωμένο σθένος...