Massage thaïlandais comme moyen de restaurer et de soulager les tensions musculaires.

De quoi un athlète a-t-il besoin après un bon entraînement ?

1. Eh bien, tout d'abord, mangez bien afin d'approvisionner votre corps, épuisé par le travail physique, en nouveaux matériaux de construction.
2. Deuxièmement, un repos de qualité est nécessaire, car ce n'est qu'au cours du repos que se produit la croissance musculaire si nécessaire à tous les athlètes.
3. Le troisième pilier, mais important, sur lequel repose l'augmentation de votre volume et de votre masse musculaire sont les mesures de rééducation spéciales. C'est à leur sujet qu'il sera question plus en détail dans cette note...

Piscine, sauna, hammam, massage manuel et auto-massage, ainsi que toutes sortes d'appareils de massage mécaniques, tout cela a été créé à notre profit pour une récupération musculaire rapide...

Dans le même temps, toutes les procédures ci-dessus vous permettent de vous détendre non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement. Par exemple, quelle est l’efficacité d’une séance de massage thaïlandais comme moyen de restauration et de soulagement du stress ! Vous vous allongez paisiblement en écoutant une musique agréable et un spécialiste expérimenté traite votre corps centimètre par centimètre avec des sacs spéciaux contenant des herbes médicinales. Si vous n'avez pas encore goûté au miracle divin de cette procédure, je vous la recommande fortement.

Récupérer correctement ! Et préparez-vous pour votre prochaine sortie à la salle de sport avec une vigueur renouvelée...