Thai-hieronta keinona palauttaa ja lievittää lihasjännitystä.

Mitä urheilija tarvitsee hyvän harjoituksen jälkeen?

1. No, ensinnäkin, syö hyvin, jotta saat fyysisen työn uuvuttaman kehosi uusille rakennusmateriaaleille.
2. Toiseksi tarvitaan laadukasta lepoa, koska vain lepoprosessissa tapahtuu kaikille urheilijoille välttämätön lihaskasvu.
3. Kolmas, mutta tärkeä pilari, jolla volyymi- ja lihasmassasi kasvu perustuu, ovat erityiset kuntoutustoimenpiteet. Heistä keskustellaan tarkemmin tässä muistiossa...

Uima-allas, sauna, höyrysauna, manuaalinen hieronta ja itsehieronta sekä kaikenlaiset mekaaniset hierontalaitteet - kaikki tämä on luotu meidän hyödyksemme nopeaan lihasten palautumiseen...

Samanaikaisesti kaikki edellä mainitut menettelyt antavat sinun rentoutua paitsi fyysisesti myös psyykkisesti. Esimerkiksi, kuinka hyvä on thai-hieronta kuntoutuksen ja stressin lievityksen välineenä! Makaat rauhallisesti, miellyttävää musiikkia kuunnellen, ja kokenut asiantuntija hoitaa kehoasi senttimetriltä erityisillä lääkekasveilla... Jos et ole vielä maistanut tämän toimenpiteen jumalaista ihmettä, suosittelen sitä lämpimästi sinulle.

Toipuminen oikein! Ja valmistaudu seuraavaan kuntosalimatkallesi uudella voimalla...