Fenômenos causados ​​pelo sono e vigília

O sono é muito semelhante ao repouso e a vigília é muito semelhante ao movimento, mas ambos os estados, além disso, possuem características próprias que precisamos considerar.

Dizemos: o sono fortalece todas as forças naturais, retendo o calor inato, e enfraquece as forças espirituais, umedecendo e relaxando as passagens do pneuma espiritual; a substância pneuma torna-se turva nessas passagens e suas partículas solúveis ficam retidas ali. Porém, o sono elimina todos os tipos de cansaço e retarda a evacuação excessiva; o fato é que o movimento aumenta a fluidez das matérias capazes de fluir, exceto aquelas que estão próximas à pele; o sono às vezes até ajuda a expulsá-lo, retendo o calor em seu interior e distribuindo os nutrientes no corpo para que o que está perto da pele corra em direção a ela e o que está longe dela fique retido. No entanto, estar acordado é mais eficaz nesse aspecto, embora dormir faça você suar mais do que ficar acordado. O fato é que o sono provoca a transpiração pela captação completa dos sucos, e não pela fácil dissolução constante. Quem sua muitas vezes em sonho, sem qualquer outro motivo, significa que está tão cheio de comida que não consegue suportar. Se o sono encontra matéria pronta para ser digerida ou amadurecida, ele a transforma na essência do sangue e a aquece. O calor se dissipa por todo o corpo e o corpo se aquece com seu calor inato. Se o sono encontra sucos biliares quentes e continua por muito tempo, o corpo se aquece com o calor estranho. Quando o sono encontra o vazio, esfria o corpo dissolvendo os sucos, e se encontra sucos que não obedecem à força digestiva, esfria-o espalhando-os.

A vigília produz ações opostas a tudo isso, mas quando se torna excessiva, estraga a natureza do cérebro, dando-lhe uma certa secura, e enfraquece-o, produzindo a insanidade; vigília excessivamente longa queima sucos e causa doenças agudas.

E o sono excessivo produz o oposto de tudo isso. Dá origem a lentidão da força mental, embotamento do cérebro e resfriados, e isso acontece porque o sono impede a dissolução dos sucos. A vigília aumenta o apetite e a fome, pois dissolve a matéria e enfraquece a digestão, reduzindo o poder digestivo. Ficar revirado na cama entre a vigília e o sono é a pior de todas as condições.

A propriedade predominante do estado de sono é que o calor do sono entra e o frio sai; portanto, as pessoas precisam de uma cobertura para todos os seus membros, o que não é necessário para quem está acordado. Nos livros a seguir você encontrará muitas discussões sobre a influência do sono e as circunstâncias associadas ao sono.