Az alvás és az ébrenlét okozta jelenségek

Az alvás nagyon hasonlít a pihenéshez, az ébrenlét pedig a mozgáshoz, de mindkét állapotnak megvannak a maga sajátosságai, amelyeket figyelembe kell vennünk.

Azt mondjuk: az alvás minden természeti erőt megerősít, megőrzi a veleszületett meleget, és gyengíti a lelki erőket, nedvesíti és ellazítja a lelki pneuma járatait; a pneuma anyag ezekben a járatokban zavarossá válik, és oldható részecskéi ott megmaradnak. Az alvás azonban megszünteti a fáradtság minden típusát, és késlelteti a túlzott evakuálást; tény, hogy a mozgás növeli az áramlásra képes anyagok folyékonyságát, kivéve azokat, amelyek a bőr közelében vannak; Az alvás néha még segít kilökni, megtartja a belső meleget és elosztja a tápanyagokat a szervezetben, így ami közel van a bőrhöz, az feléje rohan, ami pedig távol van tőle, az megmarad. Az ébrenlét azonban ebből a szempontból hatékonyabb, bár az alvás jobban izzad, mint az ébrenlét. Az a tény, hogy az alvás az izzadságot azáltal okoz, hogy teljesen felfogja a nedvet, nem pedig az állandó könnyű feloldódással. Aki álmában gyakran izzad minden más ok nélkül, az azt jelenti, hogy annyira tele van élelemmel, hogy nem tudja elviselni. Ha az alvás az anyagot emésztésre vagy érlelésre készen találja, akkor véresszenciává alakítja és felmelegíti. A hő az egész testben eloszlik, és a test felmelegszik veleszületett melegétől. Ha az alvás forró epeleveket talál és hosszú ideig tart, akkor a test felmelegszik az idegen melegtől. Amikor az alvás ürességet talál, lehűti a testet a lé feloldásával, ha pedig olyan nedveket, amelyek nem engedelmeskednek az emésztőerőnek, akkor szétszórva hűti le.

Az ébrenlét mindennek az ellenkezőjét hoz létre, de ha túlzóvá válik, elrontja az agy természetét, bizonyos szárazságot ad, és legyengíti, őrültséget idéz elő; a túl hosszú virrasztás égési nedvet éget és akut betegségeket okoz.

A túlzott alvás pedig ennek az ellenkezőjét produkálja. Ez a szellemi erő lomhaságához, az agy eltompulásához és a megfázásos betegségekhez vezet, és ez azért történik, mert az alvás megakadályozza a nedv feloldódását. Az ébrenlét növeli az étvágyat és az éhséget, mivel feloldja az anyagokat és gyengíti az emésztést, csökkentve az emésztőképességet. Az ébrenlét és az alvás közötti ágyban hánykolódás a legrosszabb állapot.

Az alvási állapot uralkodó tulajdonsága, hogy alvás közben a meleg befelé megy, a hideg pedig kijön; ezért az embereknek minden tagjuknak takaróra van szükségük, ami az ébredő ember számára nem szükséges. A következő könyvekben sok vitát talál az alvás hatásáról és az alvás körülményeiről.