Hiện tượng do ngủ và thức

Giấc ngủ rất giống với nghỉ ngơi, và sự tỉnh táo rất giống với chuyển động, nhưng cả hai trạng thái đều có những đặc điểm riêng mà chúng ta cần xem xét.

Chúng tôi nói: giấc ngủ củng cố tất cả các lực lượng tự nhiên, giữ lại hơi ấm bẩm sinh và làm suy yếu các lực lượng tinh thần, làm ẩm và thư giãn các đường dẫn khí của tâm hồn; chất khí bị vẩn đục ở những đoạn này và các hạt hòa tan của nó bị giữ lại ở đó. Tuy nhiên, giấc ngủ giúp loại bỏ mọi loại mệt mỏi và làm chậm quá trình di tản quá mức; thực tế là sự chuyển động làm tăng tính lưu động của các vật chất có khả năng chảy, ngoại trừ những vật chất ở gần da; giấc ngủ đôi khi còn giúp thải nó ra ngoài, giữ hơi ấm bên trong và phân phối chất dinh dưỡng trong cơ thể để cái gì ở gần da lao về phía nó và cái gì ở xa được giữ lại. Tuy nhiên, tỉnh táo sẽ hiệu quả hơn trong vấn đề này, mặc dù giấc ngủ khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn so với việc thức. Thực tế là giấc ngủ gây ra mồ hôi bằng cách thu giữ hoàn toàn nước trái cây chứ không phải do hòa tan dễ dàng liên tục. Ai thường xuyên đổ mồ hôi trong giấc mơ mà không có lý do nào khác nghĩa là người đó ăn quá no nên không chịu nổi. Nếu giấc ngủ thấy vật chất đã sẵn sàng để tiêu hóa hoặc chín muồi, nó sẽ biến vật chất đó thành tinh chất máu và làm nóng nó. Nhiệt lượng tản ra khắp cơ thể, cơ thể ấm lên nhờ hơi ấm bẩm sinh. Nếu giấc ngủ chứa dịch mật nóng và kéo dài, thì cơ thể sẽ nóng lên do hơi ấm bên ngoài. Khi giấc ngủ tìm thấy sự trống rỗng, nó làm mát cơ thể bằng cách hòa tan các loại nước ép, và nếu nó tìm thấy các loại nước ép không tuân theo lực tiêu hóa, nó làm mát cơ thể bằng cách rải chúng ra.

Sự tỉnh táo tạo ra những hành động trái ngược với tất cả những điều này, nhưng khi nó trở nên thái quá, nó làm hỏng bản chất của bộ não, khiến nó trở nên khô khan nhất định và làm nó yếu đi, tạo ra chứng điên loạn; canh thức quá lâu sẽ đốt cháy nước trái cây và gây ra các bệnh cấp tính.

Và ngủ quá nhiều sẽ tạo ra điều ngược lại với tất cả những điều này. Nó gây ra tình trạng uể oải về sức lực tinh thần, đầu óc uể oải và các bệnh cảm lạnh, và điều này xảy ra là do giấc ngủ ngăn cản sự hòa tan của nước trái cây. Sự tỉnh táo làm tăng cảm giác thèm ăn và đói vì nó hòa tan vật chất và làm suy yếu quá trình tiêu hóa, làm giảm khả năng tiêu hóa. Trằn trọc trên giường giữa lúc thức và lúc ngủ là điều tồi tệ nhất trong mọi tình trạng.

Đặc tính nổi bật của trạng thái ngủ là hơi ấm trong giấc ngủ đi vào trong và cái lạnh thoát ra ngoài; do đó mọi người cần sự che phủ cho tất cả các thành viên của mình, điều này không cần thiết đối với người thức giấc. Trong những cuốn sách tiếp theo, bạn sẽ tìm thấy nhiều cuộc thảo luận về ảnh hưởng của giấc ngủ và những hoàn cảnh liên quan đến giấc ngủ.