Явища, обумовлених сном та неспанням

Сон сильно схожий на спокій, а пильнування сильно схоже на рух, але й той, і інший стан має, крім того, свої особливості, які нам необхідно розглянути.

Ми говоримо: сон зміцнює всі природні сили, затримуючи природжену теплоту, і послаблює душевні сили, зволожуючи та розслаблюючи шляхи проходження душевної пневми; субстанція пневми каламутніє у цих проходах, і розчинні частки її затримуються там. Однак сон усуває всі різновиди втоми та затримує надмірне спорожнення; річ у тому, що рух збільшує плинність матерій, здатних текти, крім тієї, що знаходиться біля шкіри; сон іноді навіть допомагає її виганяти, затримуючи теплоту всередині та розподіляючи в тілі поживні речовини так, що те, що близько до шкіри, спрямовується до неї та затримується те, що від неї далеко. Однак неспання в цьому відношенні дієвіше, хоча сон змушує сильніше потіти, ніж чування. Справа в тому, що сон викликає піт шляхом повного оволодіння соками, а не шляхом постійного легкого розчинення. Хто часто потіє уві сні за відсутності до цього інших причин, той, отже, настільки переповнений їжею, що не може цього винести. Якщо сон знаходить матерію, готову для перетравлення чи дозрівання, він перетворює її на природу крові та нагріває. Жар розсіюється тілом, і тіло розігрівається від вродженої теплоти. Якщо ж сон знаходить гарячі жовчні соки і продовжується тривалий час, то тіло розігрівається від сторонньої теплоти. Коли ж сон знаходить порожнечу, то охолоджує тіло, розчиняючи соки, а якщо він знаходить соки, що не підкоряються травній силі, охолоджує шляхом поширення їх.

А пильнування робить дії, протилежні всьому цьому, але коли воно стає надмірним, то псує натуру мозку, надаючи їй якусь сухість, і послаблює її, справляючи божевілля; надмірно довге чування спалює соки і викликає гострі хвороби.

А надмірний сон справляє щось протилежне до цього. Він породжує млявість душевних сил, тупість мозку та холодні хвороби, і відбувається тому, що сон перешкоджає розчиненню соків. Неспання посилює апетит і голод, оскільки розчиняє матерію і послаблює травлення, зменшуючи травну силу. Метатися в ліжку між неспанням і сном - найгірше з усіх станів.

Переважна властивість стану сну те, що теплота уві сні йде всередину, а холод виходить назовні; тому люди потребують покривалі для всіх своїх членів, що не потрібно пильному. У наступних книгах ти знайдеш багато міркувань про вплив сну та про пов'язані зі сном обставини.