Тревога (Anxiety)

Тревога (Anxiety) – это состояние, которое испытывает каждый человек изредка. Но когда тревога становится всеобъемлющей и доминирующей в жизни, она может стать серьезной проблемой, известной как тревожное расстройство (anxiety disorder).

Тревожное расстройство является одним из наиболее распространенных типов психических расстройств, которые встречаются у людей всех возрастов и социальных групп. Тревога может проявляться в разных формах, таких как общая тревога, социальная тревога, панические атаки и фобии.

Общая тревога - это состояние, при котором человек постоянно беспокоится о различных вещах, будь то работа, здоровье, отношения, финансы или другие проблемы. Это состояние может привести к сильному напряжению, беспокойству, раздражительности, усталости и нарушению сна.

Социальная тревога - это страх перед социальными ситуациями, когда человек чувствует себя неловко и боится оказаться в центре внимания. Это состояние может привести к избеганию социальных контактов, чувству собственной неполноценности и депрессии.

Панические атаки - это резкие приступы интенсивной тревоги, которые могут происходить в любое время. Они сопровождаются физическими симптомами, такими как сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение и ощущение удушья.

Фобии - это страх перед определенными предметами, ситуациями или действиями. Например, фобия высоты, закрытых помещений, пауков, летучих мышей и т.д. Фобии могут приводить к избеганию определенных ситуаций или объектов, что может серьезно повлиять на качество жизни.

Тревожные расстройства могут быть вызваны разными причинами, включая генетические факторы, неблагоприятные жизненные события, хронический стресс и некоторые медицинские состояния. Лечение тревожных расстройств может включать психотерапию, лекарства или их комбинацию.

Если вы чувствуете, что тревога начинает доминировать в вашей жизни и мешает ее нормальному функционированию, обратитесь к специалисту. Тревога не должна оставаться незамеченной и необращенной внимания, чтобы не привести к серьезным последствиям для здоровья и качества жизни.

Тревожность: что такое и как ее преодолеть?

Тревожные расстройства — это широкий класс психических заболеваний с различными проявлениями: от панических атак до социальной тревожности. Среди них можно найти «обычное» волнение и бессонницу, а также тяжелую депрессию или ОКР. Основная причина появления тревоги — нарушение работы мозга и нервной системы. Другие распространенные причины — болезни и травмы, особенно связанные с мозгом.

_Признаки и симптомы тревоги:_

Сбои дыхания и сердечного ритма Потливость, дрожь Судороги, обмороки Онемение и покалывание во всем теле или в некоторых частях тела Боли в желудке или подреберьях Нарушения зрения и слуха Головные боли Сухость во рту и другие Вышеперечисленные симптомы сопровождаются интенсивным или нарастающим беспокойством, усталостью, стрессом или тревогой. Обратите внимание, что признаки могут быть легкими или сильными, постоянными или преходящими. Иногда возникают

Тревожность — понятие полисемантическое и используется в психологии для описания различных явлений. Согласно БСЭ: «под тревожностью понимается недифференцированное ощущение, возникающее в ситуации неопределённой опасности. Центральным клиническим проявлением генерализованного тревожного расстройства является плохое прогнозирование будущего, восприятие любой ситуации как угрожающей. ... (J.E. Bier. P.H. Hayward, L. J. Kamin, A. Freeman, 1953) выделяют 5 типов психического реагирования на стресс: активирующий, астенический, тревожный, демобилизирующий и сенситивный. Повышенная тревожность может отмечаться не только у