Szorongás

A szorongás olyan állapot, amelyet minden ember alkalmanként megtapasztal. Ám amikor a szorongás elterjedtté és dominánssá válik az ember életében, súlyos problémává válhat, amelyet szorongásos zavarnak neveznek.

A szorongásos zavar a mentális zavarok egyik leggyakoribb típusa, amely minden korosztályt és társadalmi csoportot érint. A szorongás számos formában jelentkezhet, például általános szorongás, szociális szorongás, pánikrohamok és fóbiák.

A generalizált szorongás olyan állapot, amelyben az ember folyamatosan aggódik különféle dolgok miatt, legyen az munka, egészség, kapcsolatok, pénzügyek vagy egyéb problémák. Ez az állapot súlyos feszültséghez, szorongáshoz, ingerlékenységhez, fáradtsághoz és alvászavarokhoz vezethet.

A szociális szorongás az olyan társadalmi helyzetektől való félelem, ahol az ember kínosan érzi magát, és fél attól, hogy a figyelem középpontjába kerül. Ez az állapot a társadalmi kapcsolatok elkerüléséhez, alkalmatlanság érzéséhez és depresszióhoz vezethet.

A pánikrohamok az intenzív szorongás hirtelen rohamai, amelyek bármikor felléphetnek. Ezeket olyan testi tünetek kísérik, mint a szívdobogás, az izzadás, a remegés, a szédülés és a fulladás érzése.

A fóbiák bizonyos tárgyaktól, helyzetektől vagy cselekedetektől való félelmek. Például a magasságtól, zárt terektől, pókoktól, denevérektől stb. A fóbiák bizonyos helyzetek vagy tárgyak elkerüléséhez vezethetnek, ami súlyosan befolyásolhatja az életminőséget.

A szorongásos rendellenességeknek számos oka lehet, beleértve a genetikai tényezőket, a káros életeseményeket, a krónikus stresszt és bizonyos egészségügyi állapotokat. A szorongásos rendellenességek kezelése magában foglalhatja a pszichoterápiát, a gyógyszereket vagy a kettő kombinációját.

Ha úgy érzi, hogy a szorongás kezd uralni az életét, és megzavarja annak normális működését, forduljon szakemberhez. A szorongást nem szabad figyelmen kívül hagyni és kezelni, nehogy súlyos következményekkel járjon az egészségre és az életminőségre nézve.

Szorongás: mi ez és hogyan lehet leküzdeni?

A szorongásos zavarok a mentális betegségek széles csoportja, amelyek megnyilvánulásai a pánikrohamoktól a szociális szorongásig terjednek. Ide tartozik a „normális” szorongás és álmatlanság, valamint a súlyos depresszió vagy az OCD. A szorongás fő oka az agy és az idegrendszer zavara. Egyéb gyakori okok a betegségek és sérülések, különösen azok, amelyek az agyhoz kapcsolódnak.

_A szorongás jelei és tünetei:_

Légzési és pulzuszavarok Izzadás, remegés Görcsök, ájulás Zsibbadás és bizsergés az egész testben vagy bizonyos testrészeken Fájdalom a gyomorban vagy a hipochondriumban Látás- és halláskárosodás Fejfájás Szájszárazság és mások A fenti tüneteket intenzív vagy fokozódó szorongás kíséri , fáradtság, stressz vagy szorongás. Felhívjuk figyelmét, hogy a tünetek lehetnek enyhék vagy súlyosak, tartósak vagy átmenetiek. Néha vannak

A szorongás poliszemantikus fogalom, és a pszichológiában különféle jelenségek leírására használják. A TSB szerint: „A szorongás egy olyan megkülönböztethetetlen érzés, amely bizonytalan veszélyhelyzetben keletkezik. A generalizált szorongásos zavar központi klinikai megnyilvánulása a jövő rossz előrejelzése és bármely helyzet fenyegetőként való észlelése. ... (J.E. Bier. P.H. Hayward, L.J. Kamin, A. Freeman, 1953) a stresszre adott mentális válaszok 5 típusát különböztetik meg: aktiváló, aszténikus, szorongó, demobilizáló és érzékeny. Fokozott szorongás figyelhető meg nemcsak a